內分泌失調常見症狀及改善方法 | 養生知識網


 

A-A+

內分泌失調常見症狀及改善方法

2017年11月23日 戶外活動 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次

養生導讀:女人要懂的呵護自己才會美麗,但是很多人由與飲食沒有節制,長期處於壓力狀態下等等因素導致內分泌失調,肌膚變差了,脾氣變大了,各個各樣的婦科疾病紛紛來襲,這時你的內分泌可能已經出現了紊亂。還出現早衰等等這些都是內分泌失調的症狀,所以需要及時進行改善,那麼應該怎麼做呢?

一、女性內分泌失調的症狀。

1、肌膚惡化。

肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑,抹了不少的化妝品也無濟於事,其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾氣急躁。

更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況,出現出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。

脾氣急躁

脾氣急躁
 
3、婦科疾病

婦科內分泌疾病常見,子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾,還有一些乳腺疾也和內分泌失調有關,有些面部色斑也是由於內分泌失調引起的。

4、肥胖。

“喝涼水都長肉”,很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹,這可能和本人的內分泌失調有關係,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

5、不孕。

有的女性婚後多年,性生活正常,卻懷孕無望。去醫院檢查,醫生告之,先調內分泌。究其原因,是內分泌失調,使得大腦皮層對內分泌的調節不靈,導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂,影響懷孕;或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內分泌的調節,降低了受孕成功的機會。

6、乳房疾病。

房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育,所以一旦內分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

乳房疾病

乳房疾病
 
7、體毛過多。

不論男女,體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素,差別在於男生的雄性素較多,女性的雄性素較少,這樣才會產生各自的特徵。但當體內的內分泌失調時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的症狀。

8、白髮、早衰。

白髮早衰也可能是個內分泌問題。另外,內分泌失調,尤其是性激素分泌減少,是導致人體衰老的重要原因。

9、耳鳴。

更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴,但聽力檢查正常。除耳鳴外,她們還會出現一些無法解釋的症狀,如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時,也會出現耳鳴。

二、男性內分泌失調的症狀。

1、臉上長痘。

從某種意義上來說,許多男孩子臉上長痘,其實就是內分泌失調造成的,只是它屬於內分泌失調的輕微表現,而且是可以通過自身調整過來的。

2、睪丸內分泌異常的病變。

原發性睪丸功能低下,比較常見的有克萊恩弗爾特(Klinefelter)綜合征、放射性損傷、細胞毒素損害、營養不良等;繼發性睪丸功能低下,如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現的男性假兩性畸形等。

3、腎上腺疾病。

阿狄森氏病(腎上腺皮質功能減退症)、柯興氏綜合征(皮質醇增多症)、女性化腎上腺皮質腫瘤、先天性腎上腺增生症、醛固酮增多症等疾病,均可造成男性不育。

腎上腺疾病

腎上腺疾病
 
4、甲狀腺疾病。

嚴重的甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進,均可影響生殖功能。甲狀腺功能低下時,睪酮合成減少,精子生成受到抑制,並發生性功能紊亂。甲狀腺功能亢進時常伴有男性乳房發育、性慾減退、陽痿等。

5、垂體病變。

垂體功能亢進,早期可出現性慾增加、體型改變等,繼而便發生性慾減退、精液異常、陽痿等並導致不育。垂體功能低下,如垂體腫瘤、炎症、手術損傷或放療破壞垂體,致使垂體功能低下,出現性慾、性交能力降低,睪丸萎縮,精子生成障礙。垂體腫瘤可使血中催乳素水平升高,干擾LH的分泌而抑制睪丸生精功能及發生陽痿,從而導致男性不育。

三、改善內分泌失調的方法

1、多吃黃豆。

黃豆裡含有大量的植物雌性激素,對調節女性激素水平很有幫助。

2、不要熬夜。

經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏,引起氣血不和,使各激素平衡被破壞,導致內分泌失調。

熬夜

不要熬夜
3、多泡澡。

如果有條件的話,建議買一個浴缸,有空就泡泡澡,泡澡可以擴張血管,打發疲勞。

4、做按摩。

當身體覺得困乏或者不舒服的時候,做個簡單的按摩可促進血液循環,加快新陳代謝,有益於排除體內毒物,永保健康。

5、盡量少吃快餐。

其實我們平時吃的快餐很多營養搭配都是錯誤的,這樣就很容易造成人體營養失衡,導致內分泌失調。

快餐

少吃快餐
 
6、每天做做運動

運動可促進氣血調和,使人精神健旺,心情舒暢。

標籤:【調節內分泌的食物】【內分泌失調症狀】【內分泌失調怎麼辦】【內分泌】、【怎樣調節內分泌失調


相關資源:





給我留言