氣虛型：“復感兒”喝山藥汁
特徵表現：反覆感冒、老愛出汗、說話聲音低，不愛運動。很多小孩反覆感冒，被稱作復感兒，這和氣虛體質有關。
養生推薦：山藥汁。
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山藥、黃芪都是補氣的中藥，可以將山藥搾汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益氣健脾作用的黃豆、白扁豆等。
標籤：【哪個時期不宜喝茶】、【什麼時候不能...
夏天氣虛體質養生
糖友群體年輕化，歸咎常有車代步
有車一族導讀：30年間，馬路上開車的越來越多，騎自行車和走路的越來越少，人行道越變越窄，行車道越拓越寬。這些變化直接反映了如今市民的運動量急劇下降，間接導致肥胖、糖尿病的患者越來越多，而且呈年輕化趨勢。年輕人要改改不運動的日常習慣，平時出門少開車。
機動車道越寬糖尿病風險越高30年來糖尿病發病率漲9倍據2010年3月公佈的統計數據顯示，我國目前有9240萬糖尿病患者，而糖尿病前期人群已經...
分娩時放鬆心情可縮短產程
准媽媽首先應該掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸氣，再用嘴慢慢地、深深地吐出來；在陣痛間隙，可以在產床周圍走一走，這樣有助於胎兒頭部下降 上醫院帶好“宮縮記錄”
陰道有少量出血或有血樣的分泌物流出，通常稱“見紅”，一般意味著48小時內將分娩。可以準備一些隨身物品到醫院待產，如果出血量較少也可在家中觀察，等到有規律宮縮時再去醫院。如果陰道有比較多的、無色...
痰多是怎麼回事
養生之道網導讀：痰多是怎麼回事？痰多是呼吸道炎症的常見症狀，多見於老人。痰過多會影響我們的呼吸，所以疾病防治要重視。那麼痰多是怎麼回事？下面一起來看看痰多的原因。
痰多是怎麼回事
1、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經鼻纖毛運送至鼻咽並粘附於鼻咽處，導致咽部異物感，進而通過咳嗽咳出。
2、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀...
四種健身遊戲助你強力減脂
減脂強力推薦一：玩沙灘風箏
都說減肥是女人們終生的事業，現在看來這項事業男人也得繼承和發揚，因為據最近仔細觀察發現，如今男人們一有機會在浴室裡坦誠相見，第一個話題八成是--“最近又長肉了”。
劉軍從不擔心自己身上哪天會冒出一些多餘的脂肪，因為他有對付脂肪的一整套秘密武器，都是哪些裝備？看看他的切諾基你就知道了，如果碰巧它正在高速路上狂奔，那只能看見掛在後面的兩輛山地自...
學生瘦腿掌握4個妙招輕鬆瘦，還在等什麼？
養生之道網導讀：腿一粗，我們就會穿不進心愛的牛仔褲，買不到適合自己的褲子尺寸，不敢穿熱褲短裙。不僅影響美觀，還會在同學中被冠以小粗腿的稱號，……
腿一粗，我們就會穿不進心愛的牛仔褲，買不到適合自己的褲子尺寸，不敢穿熱褲短裙。不僅影響美觀，還會在同學中被冠以小粗腿的稱號，所以現在瘦腿事不容遲。那麼究竟有哪些瘦腿方法呢？請看下文。
高抬腿運動
減肥總是離不開運動，學生MM們想讓雙腿變瘦...
最潮的戶外遊戲：HASH
在忙碌的現代生活中，整日勞累的你會利用難得的空閒時間玩些什麼?泡吧?K歌?玩殺人遊戲?如今，有一種遊戲在沈城悄然興起。
在公園，在野外，有這樣的一群人自稱為“獵狗”，在一起追逐“兔子”，他們一邊跑一邊用英語大喊口令，全然不顧旁人驚訝的眼神，遊戲結束後違規的人還要被罰酒……如果你還不知道什麼是HASH的話，那你應該看看下面的文章了，追趕時尚的你怎麼能錯過...
調整家居也可減少哮喘
養生之道網導讀：哮喘是春季高發的呼吸道疾病，哮喘嚴重影響我們的日常生活，甚至會危及生命健康。專家介紹，養成良好的生活習慣是可以避免哮喘的發生的。下面就為大家介紹一些關於哮喘的常識。
出現哮喘症狀一定要請醫生診斷
哮喘是一種慢性炎症
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小兒多動症的病因與治療方法
養生導讀：好動是小孩子的天性，但孩子好動只要不太過分一般就沒什麼大礙，若是孩子好動的次數很多，家長就要注意了，看看孩子是不是得了多動症，多動症是注意缺陷與多動障礙的俗稱，指發生於兒童時期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續時間短暫、活動過度或衝動為主要特徵的一組綜合征。若是孩子得了多動症，家長就要給孩子及時治療了！
那麼小兒多動症病因是什麼呢？
1、遺傳因素。
在多動...
大棗的功效和作用有哪些
養生導讀：大棗含維生素E，有抗氧化、抗衰老等作用，是相當有營養的物質。下面就看看具體的功效和作用有哪些？
大棗的作用：作為中藥應用已有2000多年的歷史，主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。
近年來藥理研究發現，大棗中含有多種生物活性物質，如大棗多糖、黃酮類、皂甘類、三萜類、生物鹼類、環磷酸腺甘(cAMP)、環磷酸烏甘(cGMP)等，對人體有多種保健治...