養生之道網導讀：美麗的OL在乎外表的光鮮亮麗，當然不可缺少眼睛美麗動人，但是長時間的工作使得白領的眼睛出現乾澀、疲勞等症狀。因此，OL護眼秘笈不得錯過。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生常識，教你養眼秘笈。
各個年齡段OL的眼部養護秘笈
20歲OL眼部保養搶攻點： 清潔、保濕、防曬
清潔、保濕、防曬，這是眼部最基礎的保養，缺一不可。
眼部的清潔不能單用清水，去脂力過強、含磨砂...
美麗OL的養眼秘笈
養生不妨學會五款胡蘿蔔的做法
養生導讀：胡蘿蔔是營養豐富，是人們非常喜歡的一道家常菜，有素中之葷的美譽。它具有補氣養血、健胃消食、暖胃祛寒、夜盲症等功效，也成為了人們的養生食材，其中胡蘿蔔維生素A是兒童不可缺少的一種營養素，它能明目、潤膚、壯身。總之，多吃對身體大有益處，現在為大家介紹胡蘿蔔的幾種做法。
一、粉蒸胡蘿蔔絲。
材料：胡蘿蔔1根，細玉米面2小勺，鹽，味精，蔥，蒜，香菜，干辣椒。
做法：
1、胡蘿蔔去...
怎麼提高乒乓球技術
養生之道網：練習乒乓球的人都想知道怎麼提高乒乓球技術，下面養生之道網總結了提高乒乓球技術的技巧，告訴您怎麼提高乒乓球技術，看看吧。
1、正確握拍和站姿
正常的握拍方法是食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。
打乒乓球時，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一後的站穩，兩腳自然分開，身體稍稍傾斜，發球時彎一下腰，這...
孕婦便秘吃什麼好
養生之道網導讀：孕婦便秘吃什麼好？基本上80%以上的准媽媽在懷孕期間都會遭遇便秘的困擾，為了寶寶和自己的健康，孕婦便秘吃什麼好？下面推薦10款食物，有效治療孕婦便秘，一起來看看吧。
孕婦為什麼很容易便秘？因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加、糞便變硬而出現排便不暢。對於一些症狀較輕的孕婦，可以採用食物療法，合理的飲食搭配，再加上適量的...
艾灸減肥怎樣做才是正確的
養生之道網導讀：對減肥來講，有很多的人會抱有這樣的想法，只要是能減掉贅肉，選擇什麼方法也行。因此現在有不少的人在減肥方面會選擇一些奇葩的減肥……
對減肥來講，有很多的人會抱有這樣的想法，只要是能減掉贅肉，選擇什麼方法也行。因此現在有不少的人在減肥方面會選擇一些奇葩的減肥方法。像催吐法、切胃法等，這些方法不建議應用。今天我們給大家提供一種安全可靠的減肥法之艾灸減肥法。
艾灸減肥是...
家長必看：有損寶寶視力的八種「危情」
情況一：新生兒眼屎多影響視力麼?
新生兒眼屎多是個大問題，它可導致新生兒先天性淚囊炎等疾病，不及時治療，會影響到新生兒的視力發育。
醫學專家表示：眼屎多的原因是由於細菌入侵到淚囊，在淚囊中繁殖、化膿，膿性物填滿整個淚囊，無法往下排泄，只有沿著淚囊、淚小管向上排到眼睛裡。如果不及早治療，可能並發角膜炎，角膜也因此可能由黑變白形成白斑，從而對寶寶的視力發育造成嚴重影響。
醫學...
瑜伽不僅修身而且修心
任何外部或內部的因素，使得精神過度緊張，都會導致我們的心智失去平衡。因此，神經功能便會受到阻礙，精神協調也開始減弱，有些人內在的變化發展的慢些，有些則快。這可能會體現在我們生活中的任何方面。
一個人如果長期處於過度緊張的狀況（過度緊張包括，空虛、沮喪、緊張、憤怒、憂鬱等等）會導致神經失去協調的功能，進一步引起精神上的疾病。其結果，個人的思想、行為、儀態、舉止以及對於問題的看法...
兒童益智健腦的7種食品：黃豆可增強記憶力
一、能激發創造力的食品：
生薑中含有姜辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
二、能增強記憶力的食物：
黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞信息的橋樑，對增強記憶力大有裨益。
常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助於提高記...
塞車不妨用手指梳梳頭
養生導讀：當駕著車的時候，暢通無阻讓人神清氣爽，心情也大好，但是，碰到塞車當然覺得很煩躁了。為了安全，馬路也有它的規則。既然改變不了客觀原因，何不調整自己的心態，利用不利的因素來創造有效的價值呢？在堵車或等紅燈的短暫時間內，不妨用手指梳梳頭，既可緩解疲勞，還能起到保健作用。
這種方法一方面可以將這段時間合理利用；另一方面便於清醒頭腦，分散等待時的焦灼，保持平和的心情；還能緩解...
流產後可以吃益母草嗎
養生之道網導讀：流產後可以吃益母草嗎？益母草具有活血調經、清熱解毒、利尿消腫的功效，是用來治療婦科疾病的一味良藥。當女性朋友在流產完後，醫生都會讓其買一些益母草沖劑，說是可以活血化瘀。這是為什麼呢？下面為你解答流產後可以吃益母草的原因。
一、流產後可以吃益母草嗎？
人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，若不注意加強自我保健，則可導致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經紊亂、閉經...