正常胎位中，絕大多數為枕前位。如果妊娠30周後，經產前檢查發現胎位呈枕後位、臀位、橫位等，稱胎位不正。胎位不正是造成難產的主要因素之一，通過定期產前檢查，可以及早發現和糾正胎位異常。中醫認為，胎兒賴腎氣所養，灸至陰可調足少陰之氣，是矯正胎位的經驗穴。
此法有較高的胎位轉正成功率，通常用艾灸至陰穴（足小趾外側，距趾甲角1分）的方法。施術時間最好選在下午15:00～17:00時。孕...
胎位不正中醫針灸至陰
生男生女和食慾有關嗎
母親吃得越多，生兒子概率越大。這種說法準確嗎？
為研究母親的飲食習慣與胎兒性別之間的關係，來自英國埃克塞特和牛津大學的研究小組挑選了721個第一次懷孕的英國婦女進行問卷調查，研究人員在她們還不知道未出生孩子性別的前提下請她們回答有關懷孕前和懷孕初期飲食習慣的問題。
孕婦吃得多易生男寶寶
調查問卷內容非常詳細，包括她們對150多種常見食物的攝入情況。研究人員要求受調查婦女詳...
中醫氣功幫你降壓
氣功療法歷史悠久，其是通過自我鍛煉來“疏通經絡”，“同和氣血”以及增強精、氣、神等幾方面，使正氣充沛，保持身體健康，達到治病、防病、強身的目的。該法治療高血壓也有一定的療效，是一種很好的非藥物治療措施。可做為高血壓的基礎治療。
主要的練習方法如下：
一、要逐步放鬆，即指思想、肢體、內臟等均放鬆，可採用放鬆、默念法結合。
二、要保持身心安靜（入靜...
針灸減肥的中醫辯證施治原理
利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，針灸減肥效果要看具體的方法：
利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。針灸減肥：
一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機...
柴胡疏肝散
養生之道網導讀：柴胡疏肝散。柴胡疏肝散為疏肝理氣之代表方劑，那麼柴胡疏肝散由哪些藥物組成，柴胡疏肝散的功效是什麼呢？下面就一起來詳細瞭解下柴胡疏肝散吧。
柴胡疏肝散
【方劑名】柴胡疏肝散
【出處】《醫學統旨》
【組成】陳皮醋炒、柴胡各二錢（各6g），川芎、香附、枳殼麩炒、芍葯各一錢半（各5g），甘草炙五分（3g）。
【方歌】柴胡疏肝芍川芎，枳殼陳皮草香附，疏肝行氣兼活血，脅肋疼脹皆能除...
給力的2個瑜伽動作，幫你消除手臂脂肪
養生之道網導讀：現今，擁有一雙纖細筆直的手臂是許多MM共同的理想。而眾所周知，瑜伽有著強大的減肥塑身功效。既然如此，那些在漫漫瘦臂路上屢戰屢……
現今，擁有一雙纖細筆直的手臂是許多MM共同的理想。而眾所周知，瑜伽有著強大的減肥塑身功效。既然如此，那些在漫漫瘦臂路上屢戰屢敗的MM們為什麼不好好利用瑜伽來幫助自己擁有纖細的手臂，為什麼不讓瑜伽來見證你的瘦臂奇跡呢？
瑜伽動作一：
1）用山式...
剖腹產後吃什麼水果好
養生之道網導讀：剖腹產後吃什麼水果好？有些媽媽受傳統習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃。其實有些水果對產後恢復非常有好處，新鮮水果富含維生素、微量元素，可以幫助產婦產後恢復。那麼，剖腹產後吃什麼水果好呢？看看下面的建議吧。
一、剖腹產後吃水果的好處：
產後的飲食也要均衡，魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一些...
健身時刻輕鬆擺脫抽筋
養生之道網導讀：你是不是也會在健身的時候遇到腿抽筋這樣的問題呢？不要以為這只是小問題啊！假如你在游泳的時候不小心抽筋了呢？你還能這麼淡定嗎？
運動抽筋攻略
老張看著老夥伴們每天晨練熱火朝天的，終於忍不住湊個熱鬧。這天，他擠到老夥伴中間一起跑步。由於好久沒運動，不一會他就滿頭大汗、氣喘吁吁。本想堅持到終點，誰知小腿一陣疼痛，他差點撲倒在地上。大伙將他送到醫院一查，原來是抽筋了。
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大腸癌不僅青睞老年人 白領也要警惕
大腸癌，包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，是指大腸粘膜上皮在環境或遺傳等多種致癌因素作用下發生的惡性病變預後不良，死亡率較高。近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，飲食結構發生了很大的變化，大腸癌的發病率有逐年上升的趨勢。
警惕：辦公室一族久坐容易得大腸癌
不少人有這樣的錯覺：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因為：大腸癌早期常無症狀，及至出現便血、腹痛、腹瀉...
你有職業病麼 7個徵兆暗示職業病來襲
養生之道網導讀：同樣身為上班族的小編對脊椎病、鼠標手可是深有體會，常常感覺脊椎難受，而且手腕腫痛，這就是職業病！相信有很多白領都有類似的健康困擾，那麼面對來勢洶洶的職業病，白領養生保健該做些什麼呢？
白領常見職業病 “脊椎病”“鼠標手”的7個徵兆
昨天，有消息稱《中華人民共和國職業病防治法》（以下簡稱《防治法》）正在修訂職業病的目錄，其中鼠標手和頸椎病等白領...