人們普遍存在“中草藥無毒”和“植物無毒”的錯誤觀念。應用中草藥.植物性藥及其制劑治療疾病在國內外相當普遍。此外，服用中草藥保健品和秘方的習慣日趨廣泛，秘方中未標成分和所謂“獨一味”常可能有潛在的肝損害危險性。中草藥為非處方藥。取得容易，多數沒有在醫師指導下用藥，更增加了其危害性。
某些中草藥有藥物作用和毒性作用的雙重性，甚至有效成分就是...
預警！部分中藥傷著你的肝
寶寶生病有前兆
※ 食慾
健康兒童能按時飲食，食量較穩定。若發現食慾改變，食量減少或拒食，往往是患病的前兆表現，特別是急性病。如急性肝炎，早期多無任何症狀，只是不想吃東西，或噁心、嘔吐。
※ 睡眠
嬰兒患病前通常夜間睡覺不好，表現出啼哭或煩躁不安，如嬰兒出現發熱、腹痛、肛周瘙癢等。由於不能用言語表達，只能以哭吵不安來表示，一般哭聲尖銳，呈陣發性，哭鬧時伴有面色發青、手足蹬動、頭部後仰、腰部挺抻等。...
男人一生的中草藥
近日，美國密歇根大學的一項最新研究指出，男性的預期壽命比女性短6年。其實，一些中草藥就能很好地幫助男性調理身體，保持健康。就此，本報記者採訪了衛生部中日友好醫院中醫男科主任醫師王傳航教授。
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。有調查指出，98%的男性在青春期...
准媽媽注意 正確清洗外陰很關鍵
養生之道網導讀：孕期保健是一件很關鍵也很負責的問題，因此，准媽媽們要小心謹慎的注意保養自己的身體。那麼，孕婦清洗外陰注意事項有哪些?孕期如何清洗乳房?
孕婦外陰清潔注意事項
孕婦要乾淨健康首先要瞭解自己。
陰部的結構分為外陰部、陰部和陰道。清潔的時候通常指清潔外陰和陰部。陰部有自己的自潔系統，在正常情況，在陰道桿菌的作用下，陰道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸，以維持陰道正常的酸...
這樣搭配運動高效瘦：上午有氧，下午肌訓
養生之道網導讀：一整天都在做單一的運動，相信很多人都會受不了，並且其效果作用也不大，所以最好的方法就是搭配減肥，在這裡小編就要跟大家介紹如何……
一整天都在做單一的運動，相信很多人都會受不了，並且其效果作用也不大，所以最好的方法就是搭配減肥，在這裡小編就要跟大家介紹如何進行上午有氧運動，下午肌訓減肥。
１有研究認為，上午做有氧運動，下午做肌力訓練更有效
選擇在黃金時間搭配合適的運...
辦公室家健身操 打造白領完美身材
養生之道網導讀：辦公室裡德白領們看似在舒適的環境下工作，其實，白領們的身體健康卻無從保證，因此這就要求白領們多做些健身運動。那麼，辦公室如何健身呢?辦公室保健動作有哪些?
健身運動
辦公室家健身操 打造白領完美身材
側身彎曲運動：
手持有適當重量的手提包，另一隻手的掌心貼在後腦勺。然後，手提包像被拉向地面一樣自然下垂，身體跟著一起側身彎曲。復原動作是：慢慢地將手提包上提，身體也慢...
冬季蘿蔔小人參
蘿蔔是人們菜籃裡一劑“良藥”。它可生可熟，可炒可拌，可糖漬可鹽醃，乃是蔬菜之佳者。蘿蔔品種很多，心裡美、象白牙、卞蘿蔔（燈籠紅）、天津衛青等，有易栽培管理，產量高，便於貯存等特點。其中心裡美是人們最愛吃的一種，它的維生素C的含量比梨高7至9倍，含鈣和磷比梨要高6至8倍，故“蘿蔔賽梨”並不為過。蘿蔔中含有大量維生素，還含有一種辛辣物質——芥子油，具有促...
中國氣功養生八法
此功法以動為主，動中有靜，快慢相宜，行功時講究意念配合引導，形、神合一。以呼吸應於動作，達到外強肢體、內和臟腑、通暢經絡的作用。從百使人體內外的各個部分得到全面均衡的鍛煉。
練習方法
預備式松靜站立，雙腳自然靠攏，兩眼平視，心境順和，呼吸細勻流暢。重心右移，左腳抬起向左側輕輕橫邁一步，再將重心平穩過渡到兩腳之間。雙腳平行，與肩同寬，腳尖朝前，雙手自然下垂體側，手...
司機保健謹記五要訣
選用質量上乘的擋風玻璃由於質量差的擋風玻璃是造成視力疲勞綜合征的主因，因此，要選用質量上乘的擋風玻璃。此外，長途行車時要強調適當休息，防止視力過度疲勞。曾有一名長途客運汽車司機，開了幾年車後，便辭職在家當起了專業炒股人，不為別的，只因視力急劇下降。所以，司機在休息時，應抓緊時間擦乾淨擋風玻璃板上的灰塵。同時，還應活動一下四肢，尤其要活動頸部，頭部向左、右旋轉各十數次，可預防...
老年人各類心臟病急救方法
養生之道網：心臟病是老年人常見的問題，那麼老年人各類心臟病急救方法大家都知道嗎？作為家人，知曉老年人各類心臟病急救方法，是對老年人的負責，下面養生之道網為您介紹老年人各類心臟病急救方法，看看吧。
老年人心臟病急救流程
1、胸外按壓
就是在體外對心臟區域部位胸廓施加壓力，促使心臟工作，維持血液循環。這裡要特別指出，應將病人置於硬板床或平整地面上，否則將會影響效果。將手的中指對著病...