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白扁豆花粥可健脾化濕除眼袋？

2015年10月01日日常養生暫無評論閱讀 184 ℃ 次

養生之道網導讀：白扁豆花粥可健脾化濕除眼袋？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。

白扁豆花粥可以健脾化濕除眼袋嗎?現在的女性都很愛美，但是吃什麼比較好呢?需要注意哪些飲食就不會出現眼袋呢?請看白扁豆花粥可以健脾化濕除眼袋嗎?

眼袋是許多愛美女性的一大頭痛問題。許多人在受到眼袋困擾時，會直接將問題拋給手術刀，總以為一刀下去就能將眼袋斬殺於無形。其實，許多眼袋的產生是後天造成的，如果你沒有找到問題的根源，即使動了手術，眼袋也可能再次出來。

從中醫上來看，後天形成的眼袋主要是脾腎虛弱造成的。脾主肌肉，脾虛了，眼瞼上的肌肉就缺乏營養，變得鬆弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂。而且脾是運化水濕的，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體內停留，而足陽明胃經的起始處正好是產生眼袋的地方，身體裡有水濕，首先會堆積在眼部，眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積後，下眼瞼以下的地方就會因充滿水液而浮腫，這樣就形成了眼袋。

對於因脾虛產生的眼袋，在治療上，健脾化濕是關鍵。在日常飲食中，應該多吃山藥、赤小豆、芡實、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等食物，如果您想通過花卉來調理，可以選擇茉莉花、葛花、白扁豆花等，這些花都具有芳香化濕、醒脾和胃的功效，既可以用來熬粥，也可以泡茶，而且它們的功效也不是單一的，像茉莉花不僅能化濕，還能清肝明目、清新口氣;葛花素有“千杯不醉葛籐花”的美譽，常用來解酒;白扁豆花還有治女性白帶過多的功效。

我給大家推薦一款以白扁豆花為主的食譜——— 白扁豆花粥，它的健脾化濕作用最為明顯。去正規的中藥房購買白扁豆花10～15克，洗淨後，放入鍋內加入適量水煎上15分鐘，去渣後將汁液倒入碗中。粳米 50克，淘洗乾淨後，入鍋中熬粥，粥開後，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟即可。也可先將白扁豆花曬乾研粉，粥快熟時，調入粥中食用。

這款粥雖然材料簡單，但功效不小，不僅能去眼袋，還能治療女性白帶過多。因為白扁豆花有健脾和胃化濕的功效，只有脾胃強壯了，運化才有力量，身體內的水濕也就能很快被運化出去，水濕減少，眼袋也就逐漸消失了。

白扁豆花粥可以健脾化濕除眼袋嗎?建議女性白帶過多也多是由於體內濕氣太重，白扁豆花化解濕氣後，白帶就能恢復正常。

養生之道網小編提醒：為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。

標籤：【白扁豆花粥】