核桃一向有健腦益智的美譽：核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用；核桃油含有不飽和脂肪酸，能防止動脈硬化。
核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能，而人體在衰老過程中鋅、錳含量日益降低。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，對慢性氣管炎和哮喘病有明顯的療效。核桃仁還含有大量的維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮...
核桃的健腦益知保健功效
如何正確應對孕期10項禁忌
你在意懷孕的習俗禁忌嗎？不論你對這些禁忌抱持著什麼樣的態度，要知道，有些懷孕的習俗禁忌，並非全無科學根據，且聽婦產科醫師說分明。
禁忌一：懷孕期間在房間拿剪刀縫補衣服，會生缺陷寶寶
正解：所有的孕媽咪都難免擔心胎兒的健康，專家表示，過去的年代受限於產前檢查技術，加上人們不瞭解胚胎的形成過程，於是就以為孩子出生後有缺陷，是因為媽媽在懷孕時拿剪刀縫補衣服所致。而這裡所指的缺陷，特...
首飾與皮膚健康
隨著人們生活水平的提高，佩帶首飾的人越來越多。下面介紹幾種常見的首飾引起的皮膚病。
首飾性皮炎
首飾性皮炎是由於對佩戴首飾中某種成分發生過敏反應引起的皮膚病。如鎳、鉻、銅、色素等。表現為接觸部位紅斑、丘疹、瘙癢，嚴重者還可出現水皰、糜爛、滲出。一般來說，純金、銀和珠寶首飾穩定性較好，發生過敏的幾率較低。劣質重金屬製品、鍍金飾品引起皮炎的幾率較高。對接觸部位皮膚反覆出現皮炎而原...
圖文解說少林長拳手法
少林長拳的全稱為“宋太祖三十二勢長拳”，又俗稱為太祖長拳，是趙匡胤為了訓練士兵而總結出的格鬥經驗。下面是圖文解說少林長拳手法，對於大家養生健體方面也有不錯的輔助作用。
兩腳併攏站立，眼看前方(預備勢一)
兩手握拳，屈肘抱於兩腰測，拳心朝上，臉向左側。眼向左側方平視(預備勢二)
要點：挺胸，直腰，兩肩後張、兩拳緊貼腰測。
第一節
一、馬步雙劈拳
1，左腳向左開步，同時...
警惕健身時的錯誤
不管是在家中跑步機上或是在健身中心運動器材上，人們經常犯的錯誤之一就是“虎頭蛇尾”，剛開始很短時間內運動量過大。這種起步過猛的鍛煉方法很容易導致身體受傷。
健身無樂趣：一些人認為，健身運動面對的就是冷冰冰的健身器材，健身無樂趣可言。然而專家建議：應該與朋友或家人一起鍛煉，就像一起看電影或一起吃飯一樣。
急於求成：很多人希望一點點鍛煉就可以收效驚人。專家推薦的鍛...
哄寶寶睡覺的幾種錯誤方法
搖睡可能造成“腦輕微震盪傷綜合征”。當寶寶哭鬧或睡不安穩時，一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃，殊不知這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃使的在顱骨腔內震盪，未發育成熟的大會腦與較硬的顱骨相撞，造成腦組織表面小血管破裂，引起“腦輕微震盪傷綜合征”，輕者發生、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現腦水腫，腦疝危及生命。&n...
川牛膝天然藥物集
川牛膝天然藥物集
本品為常用中藥。商品為莧科植物川牛膝的根,以其味甘,又稱甜牛膝。
[歷史]
"川牛膝"之名始見於明代《滇南本草》,據載:"白牛膝強筋之功甚於川牛膝"。由於未有形態說明很難考訂其原植物。張壽頤《本草正義》(1932)曰:"川牛膝"之名, 不見於古書。......但今時市肆中之所謂川牛膝,則其形甚大,而性質空松。...... 然用之於肩背手臂,疏通脈絡,流利骨節,其效頗著。"所說的性狀和療效於現時...
瘦身減肥小竅門之喝水減肥
養生之道網導讀：很多朋友老說自己「喝水都會胖」，減肥總是那麼不容易。那你就大錯特錯了，其實想減肥，還真離不開這水！不相信？就詳細閱讀下文壹藥……
很多朋友老說自己「喝水都會胖」，減肥總是那麼不容易。那你就大錯特錯了，其實想減肥，還真離不開這水！不相信？就詳細閱讀下文養生之道網小編為了介紹的瘦身減肥小竅門之喝水減肥啦，教你輕輕鬆鬆，喝水就能瘦的減肥方法！
水對人體來說是不可缺的必...
2014年最新酒駕處罰標準
養生導讀：道路安全一直是人們關注的熱點，安全需要法律來護航，新的交通法規出現正是適應了這個需要，新交規加大了對飲酒和醉酒駕駛的處罰，但新交規實施後，依然還有很多人懷著僥倖的心理進行酒後駕駛，那酒後駕駛的處罰標準是怎樣的呢？
一、道路交通安全法規定
飲酒駕駛：
飲酒駕駛機動車輛，罰款1000元—2000元、記12分並暫扣駕照6個月;飲酒駕駛營運機動車，罰款5000元，記12分，處以15日以下拘...
老人秋季鼻子出血注意事項
養生之道網：秋冬季氣候乾燥，所以是老年人鼻出血的多發季節，那麼老人秋季鼻子出血要注意什麼，怎麼護理呢？下面養生之道網為您介紹老人秋季鼻子出血要注意什麼，看看吧。
老人秋季為什麼會鼻子出血？
老年人各組織器官處在進行性衰退中，血管也逐漸老化，鼻黏膜中小動脈肌層，被膠原組織取代後，彈性較差，秋冬季氣候乾燥，原本分泌減少的老年鼻腔就顯得更為乾燥，加上外力如鼻干時用手揉鼻部、挖鼻孔等...