養生導讀：4月25日是“全國兒童預防接種宣傳日”。 每年的今天，既是廣大兒童的節日，也是全國計劃免疫工作者的節日。然而，今年的宣傳日卻因為雅安地震災害的到來，一改往年的歡樂隆重，尤其是當我們得知汶川地震誕生的寶寶小延霞在此次的雅安地震中不幸夭亡的消息時，心底的傷痛和遺憾似乎久久難以平息。但是，逝者已矣，我們在沉痛悼...
小兒"好養" 「種痘」有招
少林大悲拳全套動作圖解（四）
養生之道網：本文是少林大悲拳全套動作圖解。少林大悲拳大悲陀羅尼拳是佛門密宗修心、養性、練身的一種修持功法，下面養生之道網為您介紹少林大悲拳全套動作圖解。
19.項莊舞劍
（1）右僕步推掌
左腿微向後移，屈膝下蹲，右腿伸直，平僕成右僕步式。同時，左臂屈肘回收至左肩前，拳心向外，右掌在左臂回收的同時向前下推按。目視右掌（圖1一85、圖1-86）。
（2）左僕步推掌
兩腿蹬地起立，右腿經左腿內側...
坐月子5大居家禁忌動作
錯誤1把熱水瓶放在地上
正確方法：
應該放在茶几或矮櫃上。因為熱水瓶是媽媽在月子裡經常要用的物品，頻繁下蹲取熱水瓶，易使子宮下垂及不易復位。
錯誤2把寶寶的餵奶奶具放置在櫃櫥底層
正確做法：應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在櫃廚的中上層，但也不能太高，以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房內做家務事時就不會久站，能很方便地經常坐下去做，有利於子宮的...
如何快速清腸減肥 8大食物來助陣
養生之道網導讀：我們都知道減肥除了要甩掉脂肪之外，還要排毒清腸，調理好身體，才能夠使得健康減肥，並且不反彈，那麼，如何快速清腸減肥？下面就讓……
我們都知道減肥除了要甩掉脂肪之外，還要排毒清腸，調理好身體，才能夠使得健康減肥，並且不反彈，那麼，如何快速清腸減肥？下面就讓小編為大家做一下介紹吧
1、最佳調味品——醋
醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染...
13招豐胸瑜伽告別飛機場
養生之道網：豐胸瑜伽有效果嗎？什麼瑜伽動作豐胸？胸部是每一個女性最重視的身體部位，女性們都想讓胸部再大一點，練瑜伽可以豐胸，那麼什麼瑜伽動作豐胸呢？下面養生之道網為您總結了一些豐胸的瑜伽動作，看看吧。
1、簡易風吹樹式
站立，雙腳併攏。吸氣，右手抬高靠近耳朵。呼氣，身體倒向左側。保持3次呼吸。吸氣，身體還原。另外一側重複同樣動作。
2、八字式挺胸
身體自然地躺在瑜伽墊子上，將雙腳打...
紫蘇葉的功效
養生之道網導讀：紫蘇葉的功效，紫蘇葉是一種藥食兩用的植物，在日本叫“天婦羅”，在韓國叫“甜不辣”。下面就一起來看看紫蘇葉的功效吧。
紫蘇葉的功效
1、治療兼有胸悶，嘔吐，胃部不適感的風寒感冒。經常和藿香，荊芥，防風，橘皮，神曲等配合應用，比如藿香正氣散。從近些年的臨床經驗來看，本藥經常使用於急性胃腸炎的治療。解表散寒用紫蘇葉，行氣寬中用紫蘇梗，和胃止嘔用紫蘇...
更年期綜合征症狀
養生之道網導讀：更年期綜合征症狀，更年期標誌著中年向老年過渡，女性一般在45至55歲左右開始，絕經後2至3年。更年期綜合征症狀，女性朋友一起來看看吧。
更年期綜合征症狀
1、神經、精神症狀
頭痛是常見的女性更年期表現，有時劇痛，常伴有眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、喜怒無常，懼怕發生各種疾病，因而到處求醫作各種疾病檢查。
2、月經症狀
一種類型是月經間歇期延長、經期縮短、經量減少、終於停經...
小心「路怒症」
汽車給人帶來便利和駕駛快樂的同時也給人們帶來了一些問題。“路怒症”就是一個比較典型的問題。所謂的“路怒症”是指在交通阻塞情況下，開車壓力與挫折所導致的憤怒情緒。這種不良情緒可能會導致攻擊性駕駛，這將導致不良後果。
什麼是“路怒症”
當你經常在堵車的時候異常憤怒，甚至破口痛罵時，你就要小心自己是否有“路怒症”了。“路怒症”...
白領帶隔夜飯上班成健康隱憂
養生之道網導讀：在現今工作壓力大、工作時間長而人又越來越懶的情況下，很多白領會帶飯到公司，有很多都是前一天晚上做好第二天帶去公司的。早上起來做飯要早起，而前一天晚上吃剩下的飯菜可以作為第二天的午飯，方便又不浪費。
近日媒體爆出“中午帶飯成為年輕女性胃癌誘因”，引起廣泛關注！隔...
按摩的4大誤區 按摩勁兒越大越好
養生之道網導讀：按摩的4大誤區，按摩勁兒越大越好。按摩是中國最古老的醫療方法，對於慢性病、功能性疾病調理效果很好。但是按摩也有很多學問，按摩的4大誤區，按摩勁兒越大越好，一起來看看。
按摩的4大誤區
誤區一、按摩勁兒越大越好
有許多去按摩保健中心的保健者單純追求“用勁大”，結果越做越不舒服。還有的保健者進行完不正確的按摩保健後，導致頸椎錯位，出現下肢功能障礙。中醫理論裡...