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更年期綜合征症狀

2018年10月11日中醫常識暫無評論閱讀 31 ℃ 次

養生之道網導讀：更年期綜合征症狀，更年期標誌著中年向老年過渡，女性一般在45至55歲左右開始，絕經後2至3年。更年期綜合征症狀，女性朋友一起來看看吧。

更年期綜合征症狀

1、神經、精神症狀

頭痛是常見的女性更年期表現，有時劇痛，常伴有眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、喜怒無常，懼怕發生各種疾病，因而到處求醫作各種疾病檢查。

2、月經症狀

一種類型是月經間歇期延長、經期縮短、經量減少、終於停經；第二種類型是經期不規則，月經來時或量甚多，或淋漓多日不止；第三種情況是突然閉經，以後不來。

3、骨關節症狀

關節痛見於1/3的更年期女性，繼續發展為骨質疏鬆、骨折等。

4、心血管症狀

潮熱是最重要的女性更年期表現，往往是從頭面部開始覺熱、燒灼感、皮膚發紅，發展向胸部及四肢，繼而出汗，歷時數十秒至數分鐘不等，可伴有心悸。有些病人無潮熱症狀而有陣發性全身冷汗，病人汗如雨有全身濕透的寒冷感覺，常感心悸，但服硝酸甘油無效，呈假性心絞痛。

更年期綜合征併發症

一、生殖系統

1、性徵退化和性器萎縮：外陰乾枯，陰毛脫落，白色病損，外陰瘙癢，繼發感染，性功能減退，膀胱，直腸膨出，子宮脫垂等，部分婦女出現多毛，脂溢，痤瘡等男性化症象。

2、乳房萎縮，下垂，乳頭乳暈色素減退。乳房堅挺性減弱，組織軟塌。

3、皮膚粘膜：乾枯，多皺，毛髮脫落，色素沉著和老年斑，易發皮膚病，口乾，咽峽炎和聲音嘶啞。

4、心血管系統：包括高血壓，動脈硬化和冠心病，栓塞性疾病發生率隨絕經後年齡增長而增高，≤55歲婦女冠心病發生率低於同齡男性5～8倍。

二、精神，神經系統

更年期婦女易患精神抑鬱症，健忘，強迫觀念，偏執，情感倒錯，情緒不穩，迫害妄想，焦慮，多疑，感覺異常，自覺無能和厭世感，部分呈躁狂，思維錯亂和精神分裂症。

三、泌尿系統

尿頻，尿急，張力性或尿急性尿失禁，尿道粘膜脫垂，尿道肉阜，腎下垂，輸尿管積水和易尿瀦留及感染。

四、骨骼肌肉系統

骨關節（腕，肘，肩，髖和腰），韌帶，肌肉萎縮，酸痛，功能障礙，骨質疏鬆症和易發骨折。

五、內分泌代謝變化

1、高脂血症：表現為膽固醇，LDL，TG，VLDL增高，而HDL和HDL2降低，故易致動脈粥樣硬化和高血壓。

2、糖尿病傾向：β細胞對胰島素分泌減少和外周組織胰島素拒抗作用增強所致。

3、水腫：可為甲低引起粘液性水腫，血管神經性水腫，或低蛋白血症，營養不良性水腫。

4、免疫功能減退：易並發感染和腫瘤。

更年期綜合症的護理

1、進行負重訓練

在更年期，女性新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫助加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦床上跳躍等負重訓練有助於維持骨密度，防範骨質疏鬆症。這種鍛煉以每週鍛煉5天，每天半小時為宜。

2、保持豁達樂觀的心理

在工作和生活中遇到一些煩心的事情時，注意及時的進行自我調節，盡量的避開刺激源，以免對大腦造成一些刺激。在躲避不了的時候，要運用意志的力量，轉移注意，把注意力轉向其他事物或其他興趣。且記不要迎著刺激源，那樣會增加更年期的神經失調，帶來說不盡的煩惱。

3、多吃豆類食物

研究發現，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適。

4、定期健康檢查

更年期後，許多疾病的發生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發現、治療。例如每月一次的自我乳房檢查、每年定期的子宮抹片檢查，都可以及早診斷乳癌或子宮頸癌的發生，以提高治癒的機會。

女性在進入易發更年期的年齡段之後，此時就需要女性朋友能夠識別更年期症狀，並及時進行治療，以保證平安度過更能年期。

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