養生之道網導讀：手機是現在很多人生活中都離不開的東西，可是8種方法用手機危害生命哦，如果你用手機的時候不能充分注意的話，就會讓手機輻射傷害了自己的身體的，如果你有以下八種不正確的使用手機的方法的話，最好是盡快的改正。
一、手機經常被別人使用
原因：如果大家都用你的手機，那麼你的手機將變成病菌集散地。
解決方法：每週用消毒濕巾給手機...
8個使用手機的錯誤方法危害健康
頸椎病按摩危害大 日常姿勢要注意
由於長時間伏案工作，很多人都患上了頸椎病。很多人都認為要治療頸椎病，只要多對頸部按摩就可以有效解決了。然而，如果並非正確的按摩手法，反而會造成很大的危害。專家指出，要治療頸椎病，那麼日常姿勢就一定得注意啦。
頸椎病按摩危害大
對於人們大多通過按摩來解...
兒童「濫補」 拔苗助長
專家忠告家長：最好的補藥莫過於平衡膳食均衡營養如果家長不停地給孩子補鈣，這個預測身高在165厘米左右的孩子將來有可能長成175厘米嗎？不！專家如此乾脆的回答，簡直令那些跟著廣告不斷買藥給孩子滋補的家長驚訝。但是在昨天舉行的上海市第三屆“為了孩子”論壇上，許積德教授發佈的研究成果正是要糾正家長們的觀念，他說，目前兒童“濫補”誤區重重，“濫補”的結果只會...
海邊露營注意事項大全
海邊露營注意事項大全，是去海邊沙灘露營的朋友們必須要知道的。包括怎麼選搭棚地，如何取淡水，露營裝備有哪些等等。下面養生之道網為大家介紹詳盡的海邊露營注意事項大全，供參考。
海邊露營需要什麼裝備？
1、帳篷：選擇結構穩定、重量輕、抗風、防雨性能較強、低透氣孔的雙層帳篷為佳。
2、睡袋：羽絨或鵝絨睡袋輕便，保暖效果好，但前提是必須保持乾燥，人造真空綿睡袋更適合有些潮濕的地方
3、防潮墊...
孕婦陰道出血是怎麼回事
養生之道網：孕婦在妊娠期總會出現身體上的異常反應，那麼孕婦陰道出血是怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹孕婦陰道出血是怎麼回事，看看吧。
1、子宮外孕
子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮裡面，而著床在子宮外。當受精卵在子宮體腔以外著床時，醫學上稱為異位妊娠，俗稱宮外孕。
在宮腔外著床的孕體，不能正常的發育，體內雌、孕激素的比例發生變化，造成蛻膜分離，導致不規則的陰道出血。
如果驗出有懷...
五穀雜糧怎樣吃才健康？
養生導讀：古今中外的學者均認為“飯為百味之本”，所以，無論是古代的《黃帝內經》或現代中國、美國和加拿大的膳食指南，都強凋糧食的重要性。五穀雜糧是最好的基礎食物，成人每天攝入250-400克五穀雜糧，有利於預防慢性病的發生，對於各種各樣的五穀雜糧，有各自的健康吃法，以下為大家總結了常見幾種五穀雜糧最健康的吃法。
一、薏米煲湯最滋補
薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現...
暴力瘦身搏擊操效果俱佳
養生之道網導讀：出拳、踢腿、揮拳、吶喊--這不是比賽，而是在減肥。一種源於跆拳道和拳擊的健身運動，自從進入各大健身房後，已成為深受人們青睞的……
出拳、踢腿、揮拳、吶喊--這不是比賽，而是在減肥。一種源於跆拳道和拳擊的健身運動，自從進入各大健身房後，已成為深受人們青睞的健身運動。這其中也不乏身材窈窕的妙齡女郎。接下來就讓我們一起深入瞭解下吧。
伸展拳腳，能減多少?
教練說，有氧搏擊操...
解酒藥使用不當反傷胃
養生之道網導讀：春節長假剛結束，一些市民發現腸胃經過七天的“連續作戰”已開始有些不適。愛飲酒的市民則陸續去藥店買解酒藥緩解症狀。然而專家指出，解酒藥並不能真正解除酒精對身體的傷害。
“酒齡”近三十年的董先生說，要緩解酒精的傷害一般靠體內的各種酶去分解它，長期大量喝酒的人分解能...
下蹲是最適合白領的運動
養生之道網導讀：有研究指出，久坐辦公室，最好的鍛煉方法便是下蹲運動。不妨來一起試試。
找一處空曠地，雙腿打開與肩同寬或略比肩寬，雙手自然放於體前。呼氣，身體保持勻速的狀態下蹲，雙手同時扶住自己的膝蓋，蹲至最低點之後停頓2—3秒；吸氣，盡量不用手撐膝蓋的力量，用自己腿部的力量起立至初始動作。不需做很久，只需1—2分鐘即可。
每天隔1—2個小時...
十指連心:五指揭露身體狀況
養生導讀：小小的手指發生變化，人們一般都會忽略。俗話說“十指連心”，這不是沒有道理的。中醫認為：五指的變化能反應出五臟六腑的健康狀況。平時，我們要多一點觀察手指的變化，從身體發出警報信號的時候開始治療。
大拇指預示心腦血管疾病
一、大拇指 ——心腦血管疾病
拇指第...