我國素有十人九痔的說法，表明痔瘡的發病率是相當的高。
治療和預防痔瘡的主要措施是保持大便的通暢，因此必須讓病人養成每天定時排便的好習慣，以防大便燥結而損傷痔部皮膚引起出血。可以多吃新鮮蔬菜和水果；便秘時可服用緩瀉劑，或口服蜂蜜，使大便通暢。
解完大便後可和40℃的溫開水或1：5000的高錳酸鉀（即pp粉）溶液坐浴。目的有二，一是改善局部血液循環，二是保持肛門皮膚的清潔，防止繼...
有痔瘡時怎樣護理
張三豐太極拳傳承概述
太極拳的拳種繁多，有陳式太極拳、有楊氏太極拳、也有張三豐太極拳等等，下面是對於張三豐太極拳傳承概述，讓大家瞭解下張三豐太極拳的來龍去脈。
張三豐太極拳拳論
一舉動週身俱要輕靈，尤須貫穿，氣宜鼓蕩，神宜內斂，勿使有凹凸處，勿使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退後，乃得機得勢。虛實宜分清楚，一處自有虛實，處處總此虛實，上下前後左右...
推薦4種最有效減肥方法
養生之道網導讀：很多胖MM嘗試了各種方法就是瘦不下來，該怎麼辦呢？什麼樣的減肥法才是最快最有效的?網絡上太多紙上談兵且傷害身體的不靠譜減肥法……
很多胖MM嘗試了各種方法就是瘦不下來，該怎麼辦呢？什麼樣的減肥法才是最快最有效的?網絡上太多紙上談兵且傷害身體的不靠譜減肥法,今天要為大家推薦4種有效減肥方法。
推薦4種最有效減肥方法如下:
游泳
水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於...
坐著能健身的運動有哪些
養生導讀：近年來，很多朋友忙於工作，都是很少運動健身的，導致身體素質越來越差，抵抗力低使得病毒容易侵入，那麼有什麼辦法可以簡單健身的嗎？方法是有的，那就是所謂的“懶人運動”，今天，小編帶你看看下面這些懶人運動，你就知道小編要說的是什麼了。
1、腹式呼吸。
吸氣時放鬆腹肌，呼氣時收縮腹肌，如此反覆做3分鐘。可起到增加腸胃蠕動、促進機體新陳代謝、減肥美體的作用。
2、放鬆...
產後出血引起的貧血怎麼補
養生之道網：孕婦生產後可能會大出血，自然要補回來才好，那麼產後出血引起的貧血怎麼補呢？下面養生之道網為您介紹產後出血引起的貧血怎麼補，供參考。
什麼是產後貧血？
女性在分娩時常有子宮出血的情況發生，如果分娩過程失血過多，很容易造成產婦貧血，也就是臨床上所說的“產後貧血”。
產後貧血有什麼危害？
１新媽媽在產後發生貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼...
小心常熬夜 熬出病來
導語：俗話說：“會吃不如會睡”、“吃人參不如睡五更”……確實，足夠的睡眠時間對健康十分重要，經常熬夜會損害身體健康。
皮膚老得快，晚餐多補維生素C
一般來說，皮膚會在晚上10點到11點進入保養狀態。如果經常熬夜，皮膚容易出現粗糙、偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
提示：不要經常熬夜，晚餐時多吃些含維生素C和膠原蛋白的食物，有助於延緩皮膚衰老。
精子質量差，...
影響寶寶健康惡習
每個小寶寶或多或少都有一些令人頭疼的壞習慣，比如：不洗手就吃東西、邊洗澡邊偷偷地喝口水、挖鼻子或者撿起地上的東西馬上塞進嘴裡等等。從另一個角度看，這些現象對寶寶來說又非常正常，因為，小寶寶關於健康的那根弦可不像他們的爸爸媽媽那樣繃得那麼緊，另外，生活中許多不衛生的事情他們也見多了。
但不管怎麼樣，寶寶有惡習，父母們絕不能坐視不理。趁寶寶年齡小，一些行為習慣還未最終養成，父母應...
養生保健秘方 輕鬆解決開車族的「路怒症」
養生之道網導讀：隨著社會的進步，人們在不停的追求高質量的生活，汽車就是高質量生活的產物。汽車為我們的生活都帶來了方便，但也同樣帶來了危害，“路怒症”就是其危害的一種。那麼，下面就來和小編一起盤點減少“路怒症”的措施。
開車族的“路怒症”
在汽車時代，上班族朋友擁有的汽車數量越來越多，但是，有一個不容樂觀的現象是，有車一族的心理問題也相應多了起來，...
女白領常穿短裙要慎防「空調腿」
夏季天氣炎熱，很多女性喜歡穿得清涼情感。而對於一些辦公室長期穿短裙的女性來說，在低溫空調環境下長時間工作無疑是一種傷害。專家認為長期如此很容易會吹出“空調腿”，因此要做好預防挨凍以及一些保暖的措施。
受寒是主凶，久坐是幫兇
“腳趾位...
敗醬草的詳細介紹
養生之道網導讀：敗醬草，也就是我們所說的苦菜，關於他的記載也很多，中醫認為，敗醬草具有清熱解毒、祛瘀排膿的功效，《趙炳南臨床經驗集》中有對敗醬草膏的介紹。對於熱證的治療一直有著很不錯的效果。
方用：鮮敗醬草(洗淨)5000克，用淨水煮，煎至3小時後過濾，再煎煮濃縮成膏2500克，加蜜等量貯存備用。每...