從懷孕開始，長達280天的孕期，孕媽媽難免會有生病或身體不適而需要吃藥的情況。但多數孕媽媽擔心服用藥物會對腹中的胎兒造成影響，因而對孕期用藥存在許多疑惑和恐懼！寶寶能夠平安地成長與出生是所有孕媽媽們共同的心願。如果真的需要孕期服藥，那麼怎樣做才是最安全的呢？
應該如何建立正確的孕期用藥觀念呢？
在產科門診裡，經常看到一些孕媽媽或準備懷孕的女性，因擔心所服用的藥物會對胎...
孕期用藥應正確掌握12大原則
何首烏的功效與副作用
何首烏為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏多年生纏繞籐本，生於草坡、路邊、山坡石隙及灌木叢中。分佈於華東、中南及河北、山西、陝西、甘肅、台灣、四川、貴州、雲南等地。
培育3至4年收穫，秋季落葉後或早春萌發前採挖。除去莖籐，將根挖出，洗淨泥土，大者切成2厘米左右的厚片，曬乾或烘乾即成。
何首烏塊根呈團塊狀或不規則的紡錘形。長5至15厘...
給司機朋友的手指保健操
司機在駕駛途中，利用停車間隙或休息時間，因地制宜地做做手指保健操，不僅可以鍛煉手指的靈敏度，而且有健腦和健身的作用。
一、坐姿，雙手胸前平舉，手掌向下，五指分開。用力握拳2-3秒鐘，然後鬆開，放鬆手腕，抖腕，重複4-6次。
二、坐姿，雙手胸前平舉，手掌向下，右手握拳然後鬆開，同時左手握拳然後鬆開，二者交替進行，重複20次或更多，逐步加快速度。
三、坐姿，合掌，手指交叉屈指，交替彎屈和鬆...
眼睛疲勞怎麼辦 8個方法助你緩解眼睛疲勞
養生之道網導讀：眼睛疲勞怎麼辦，8個方法助你緩解眼睛疲勞。長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞怎麼辦？8個方法助你緩解眼睛疲勞，一起來看看。
上班族、電腦族、網游族由於長時間面對電腦，因此大部分人都容易出現眼睛疲勞等症狀。眼睛疲勞時不僅眼干、眼澀、眼酸脹，更會引起頭昏、腦脹、精力不集中，影響工作學習生活，如果不注意及時緩解的話很有可能會導致視力嚴重下降。...
都市白領夏季養生常識
養生導讀：炎熱的夏季容易引起人們食慾不振，但是沒有胃口又不能保證足夠的營養，那麼我們在夏天該吃些什麼呢，又該怎麼吃呢，下面就為大家講解一下。
1、夏天把粥當主食
粥類食品易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥時，加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如薏米、燕麥)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、藥材(如荷葉、金銀花、蓮子)等，能加強粥的保健效...
治療水痘的食療有哪些
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的小兒常見呼吸道傳染病，以皮膚及粘膜分批出現斑疹、丘疹、皰疹及結痂為特徵，皮疹發展迅速，以軀幹部位為多，全身症狀輕微，傳染性強，常在集體兒童機構中小流行。以下是小編搜集的幾款水痘食療方。
金針莧菜湯
用料：金針菜30克，馬齒莧30克。
做法：上二味加水適量煎煮20分鐘，去渣取汁。
效用：清熱解毒。
服法：每日2次，隨量飲用。
梅花綠豆粥
用料：臘梅花15克，綠豆...
有什麼健康快速的減肥方法嗎？
養生之道網導讀：減肥不是一件困難的事，也不是一件容易的事，但要既快速又健康的減肥就比較難了。有人提議所，使用藥物減肥就可以達到快速減肥的效果……
減肥不是一件困難的事，也不是一件容易的事，但要既快速又健康的減肥就比較難了。有人提議所，使用藥物減肥就可以達到快速減肥的效果了。但是，你可曾想過，藥有三分毒，使用藥物也只能是治標而不治本，下面，小編就為各位介紹幾款減肥的方法。
運動減...
高爾夫運動針對各類人群有效
星空高爾夫俱樂部總教練毛潤坤介紹說，相對於健身房裡那些激烈的、撞擊性的運動來說，高爾夫的適應人群要廣泛得多。
通常情況下，高爾夫是適合各種性別、年齡、體態、體能狀況者的運動項目，是可以從3歲打到80歲的一輩子的運動。針對不同的人群，高爾夫還可以發揮不同的功效。
兒童 提高記憶力
現在有不少父母週末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很...
怎樣預防近視 保持良好用眼習慣
如今，在我們周圍當中，近視眼越來越多。近視給人們的工作和生活帶來不少麻煩，要怎樣預防近視呢？專家指出，要預防近視關鍵還是在於保持良好的用眼習慣。
最近，在網絡上出現了所謂的“新型眼保健操”（網友戲稱為“白眼操”），即通過轉動眼珠改善眼部疲勞，增強眼球調節功能。對於這種方法，應當慎重對待。雖然轉動眼球可以減輕眼疲勞，但是瞪眼轉動幅度不宜過大，過分地轉動和牽拉...
再冷的天也能邊看電視邊運動
養生之道網導讀：冬天天氣冷窩在家裡不想動，又糾結沒有做運動會發胖？把看電視的時間利用來瘦身怎麼樣？最妙不過了！我們應該怎樣做呢？這裡介紹11個超棒方法，讓你邊看電視變瘦身！
1. 看電視時，跳繩
每隔兩分鐘一次，連續四次。
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