養生之道網導讀：很多人都會使用保鮮膜包裹身體的局部來減肥，那麼，保鮮膜減肥法有用嗎，是否真的可以減掉身體的脂肪塑造完美的體型呢，下面，請看詳……
很多人都會使用保鮮膜包裹身體的局部來減肥，那麼，保鮮膜減肥法有用嗎，是否真的可以減掉身體的脂肪塑造完美的體型呢，下面，請看詳細解答。
保鮮膜減肥的原理，其實就是局部的升溫加熱，讓這塊皮膚一下的脂肪快速分解，因此，保鮮膜減肥是...
保鮮膜減肥法有用嗎
女性孕期當心乳房 4大問題
乳房是女性重要的第二性徵，也是散發性感魅力的重要部位，但是除了外觀的性感健美之外，乳房的健康才是所有女性更應掌握的重點，醫師建議，在青春期後，不論在哪個階段，都應每個月自我乳房檢查，掌握乳房健康！……
懷孕後，荷爾蒙劇烈改變，又因產後需要哺乳，乳腺從孕期開始增生，乳房明顯脹大，帶給媽咪最明顯的感受除了外觀上的變化外，還出現許多其他的症狀，如脹、痛。其實，不論是否懷...
葉類—羅布麻葉
羅布麻葉
Folium Apocyni Veneti
(英)Dogbane Leaf
別名茶葉花、澤漆麻、野茶葉、紅根草。
來源為夾竹桃科植物羅布麻Apocynum venetum L.的葉。
植物形態半灌木，高1～1.5m，有乳汗，無毛。枝紫紅色或淡紅色。葉對生，橢圓狀披針形至長圓形，長1～8cm，寬0.5～2.2cm，先端鈍圓，有小芒尖，基部寬...
好治療手段 老人腳腫中醫三食療方全搞定
老年人腳腫是日常生活中的常見現象，那麼中醫有什麼好的治療手段呢 其實很簡單，3個食療方全搞定！一起來看看。
牛肉飯
《本草拾遺》稱牛肉飯“消水腫……令人強筋骨”。
做法--薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好後食用。
赤豆燉鯉魚
赤豆燉鯉魚是久負盛名的民間去腫驗方。赤豆有“治水腫&...
兒童肥胖生理危害大
肥胖對兒童身心健康的最主要的八大危害分述如下：
1、肥胖兒童血脂高
肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。
2、肥胖兒童易患呼吸道疾病
肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
3、肥胖兒童易誘發脂肪肝
重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要...
針灸是怎麼治夜盲症的
夜盲症為民間的叫法，中醫稱為“高風雀目”，西醫稱為“視網膜色素變性”。
中醫認為夜盲為主證而確定為“高風雀目”，早在公元1345年刊載於一本中醫眼科古書，書名稱《世醫得效方》，比西醫Donche於公元1857年將本病命名為“視網膜色素變性”早512年。
夜盲症為一種遺傳性進行性慢性之眼病，多發生於近親結婚之子女，以10至20歲發病較多，常雙眼發病，男性多於女...
5大減肥法 試試哪種好
養生之道網導讀：健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。以下就讓本小編帶領大家認識一下各種減肥方法，……
健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。以下就讓本小編帶領大家認識一下各種減肥方法，至於其中的優劣就讓大家自己評判吧。
1．跳繩減肥法
跳繩不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多餘脂肪的消耗，還...
快速減肥學這個 起床減肥瑜伽效果顯著
養生之道網導讀：瑜伽對於美女們來說並不陌生，每個追求完美說身材的女人都練習過瑜伽，瑜伽也確實有很好的減肥效果，但是減肥瑜伽如何練呢?練習瑜伽常識有哪些?
起床後必練的減肥瑜伽
第一步：喚醒肌肉
最開始，做兩天三分鐘的深呼吸。吸入時，使腹部收縮。呼出時則會有一種鼻息被帶到脊樑椎的感覺。對身體的益處：在準備練習的過程中，能推動氧氣在肌肉中的流動。對精神的好處：可以獲得平靜安寧的精神狀...
太極拳意 心靜體松用意不用力
養生導讀：太極拳為中國傳統武學養生運動。練習太極拳使得會使得人體的經絡進行規律的運動，太極中主要利用眼、手、身法配合吐納，從而達到強身健體和祛病養生功效，下面我們一起來看一下怎樣練習太極拳。
一、練太極拳要求心靜體松，用意不用力，動中求靜，意識引導動作，思想上要高度集中，心無雜念，意識貫穿於動作當中，是動中求靜的一種氣功導引狀態。當你按套路動作要求進行螺旋圓弧、松柔緩慢、均勻...
事倍功半的間歇訓練法
間歇訓練法即練一陣歇一陣，只是練習和休息時間受嚴格限制。這種訓練法最初為專業運動員設計。新近研究顯示，越來越的多人適用這種方法。
“高強度間歇訓練法效果兩倍於普通訓練法，”美聯社25日引述挪威科技大學運動專家揚·赫爾格魯德的話報道，“這就像找到一種藥，藥效是原來的兩倍……我們應該馬上放棄舊式鍛煉方法。”
赫爾格魯德推薦人們把鍛煉分為4段，每段...