春節的喧囂還在耳旁縈繞，面對即將投入新一年工作和生活的現實，不少人卻被“節日綜合征”所困擾。
所謂“節日綜合征”是由於不正確的節日生活方式所造成的心理或生理的不良反應。其導致的各種症狀並不意味著身體某方面出現了疾病，對於“節日綜合征”不能忽視，但也不必過分誇大。
“節日綜合征”的發病率逐年升高，同時症狀也趨於多樣化。在生理上多...
運動健身可治療「節後綜合征」
三陰交的準確位置圖
養生之道網導讀：三陰交的準確位置圖。三陰交是女性保健的大穴，那麼三陰交穴位在哪裡？三陰交的準確位置圖，下面一起來看看。
三陰交穴位在哪裡
三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。常拔此穴可調補肝、脾、腎三經氣血，對治療內分泌失調，防治現代文明病（高血壓、糖尿病、冠心病等）效果顯著。
三陰交的準確位置圖
取穴方法
內踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位...
中醫解決冬季冷手冷腳方法
冬天裡的你，是不是覺得全身都是冷冷的，不願出門呢。以下就是針對3種不同症狀的冷，來給你驅寒，溫暖你的手腳。
不僅手腳冷，而且全身都冷
中醫支招：針對陽虛型體冷，養陽抗寒如果你不僅手腳冷，而且全身都冷，恐怕身體陽氣不足。陽氣是身體的熱源，它在體內發揮加熱和溫煦的作用，當陽氣充足時，血液會沿著大小經絡把這些熱能布散到全身各處，包括四肢的末梢——手足。
吃養陽食物
這...
仙茅的功效與作用_仙茅的藥用價值
養生之道網導讀：中藥仙茅的功效與作用專區，為您詳細介紹仙茅的功效與作用、仙茅圖片、仙茅的藥用價值、仙茅的副作用等，要想知道更多仙茅的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥仙茅目錄（可點擊哦）：
仙茅簡介
仙茅圖片
仙茅的功效與作用
仙茅的藥用價值
仙茅怎樣食用
仙茅酒的做法
仙茅的副作用
仙茅種植技術
仙茅簡介
仙茅，仙茅又名地棕，屬仙茅科。以根莖入藥，為常用中藥材。根...
讓衰老變慢一點 中醫的五臟「不老仙丹」
年齡已經不是女人的秘密，因為你的皮膚黯啞、鬆弛、細紋、色斑，這些衰老的跡像已經暴露了你的年齡。所以不要等到你老的時候再來抗衰老，抗衰老就從今天做起，早做一天，皮膚年齡減一天。
人體衰老是一種自然規律，人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切，當機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加快衰老。我們不可能違背這律。
但是...
中醫推拿按摩方法之經絡與腧穴
養生之道網導讀：中醫推拿按摩方法之經絡與腧穴 經絡學說是祖國醫學的基礎理論之一，是在長期的臨床實踐中，逐漸總結、積累、歸納、昇華而成的系統理論，對指導臨床工作具有重要意義。
經絡具有溝通上下表裡、聯繫臟腑器官與通行氣血的功能。《內經》認為：十二經脈“內屬於臟腑，外絡肢節”，具有“行氣血而營陰陽，儒筋骨，利骨節”的生理功能。《內經》又認為：邪氣侵襲人體，&ld...
牙齒上有牙垢怎麼辦 清除牙垢的11種方法
養生之道網導讀：牙齒上有牙垢怎麼辦，清除牙垢的11種方法。牙垢多為食由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。牙齒上有牙垢怎麼辦？清除牙垢的11種方法，一起來看看吧。
清除牙垢的11種方法
牙垢對牙齒的危害隨其沉積時間而增強，所以應該定期清除。牙垢的質地很軟，可以用牙刷、牙膏等方法來有效清除。
1、餐後刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有...
怎樣進行乳房自檢？
乳房的自我檢查是預防乳腺癌的重要措施，也是簡便易行的檢查方法。早期發現，及時治療治於率明顯提高。因此婦女（特別是30歲以上的女性）需要學習如何進行乳房的自我檢查，養成每月一次乳房自檢的良好習慣。
美國癌症協會推薦了三種乳房自檢方法：
1、對鏡自照法：
（1）面對鏡子，兩手插腰，大體觀察乳房的外形。
（2）雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳房的形狀、輪廓有無變化；...
給失眠者的五種湯水
酸棗仁子粥 將酸棗仁50克搗碎，取汁去皮，再用粳米100克與其汁煮成粥，每晚睡前食用。
黃花瘦肉湯 用黃花菜適量與瘦肉煮成湯，長期食用。
蓮子粉煮粥 取空心蓮子磨成粉，每次取蓮粉20克、粳米60克、煮成粥食用。
元棗蔥白湯 用元棗(黑棗、大棗)20克，蔥白7根，加水300亳升，煎至100毫升，濾渣取汁，睡前飲。
牛奶煮蛋黃 用鮮牛奶250毫升、雞蛋黃兩隻，煮熟服用。
標籤：【湯水】、【五種】、【者】、【失眠】
血小板減少性紫癜藥膳調
血小板減少性紫癜是一種較常見的出血性疾病，目前認為其發病機理與免疫有關，故又稱本病為免疫性血小板減少性紫癜。其表現為外周血中血小板減少，臨床上伴有皮膚紫癜、黏膜出血等出血現象，血小板存活時間縮短及骨髓中巨核細胞代償性增生等。
中醫認為，本病多為血熱妄行、陰虛火旺、氣虛失攝、瘀血內阻所為，當以清熱涼血、滋陰清熱、健脾益氣、化瘀止血為治，可選用下列藥膳食療方。
地榆膠衣蜜飲
地榆50...