養生之道網導讀：大閘蟹是河蟹的一種，河蟹學名中華絨螯蟹。在我國北起遼河南至珠江，漫長的海岸線上廣泛分佈，其中以長江水系產量最大，口感最鮮美。一般來說，大閘蟹特指長江系的中華絨螯蟹。 過去大閘蟹在長江口近海產苗，長成幼蟹後，逆長江洄游，生長在長江下游一帶的湖河港汊中。  螃蟹備受青睞，不只在於味道鮮美，更重要的是它所含的營養對人體還大有益處。中醫認為，蟹有藥用...

養生之道網導讀：今天為大家介紹果蔬皮抗癌護眼的各大妙招，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 吃水果的時候，你是把它的皮都吃了還是給扔了呢?如果是把它們的皮給扔了，那麼你失去了最好的營養素了。因為果蔬皮的好處數也數不清的喲，不僅可以抗癌，而且還有護眼護胃的神奇功效呢!下面一...

養生之道網導讀：不同的血型向來有很多差異，比如性格、比如喜好，可是你知道嗎?不同血型有消化吸收功能也會有差異哦，所以如果知道你不適宜多吃的食物，那麼，減肥就從你的生活中“OUT”啦! O型血：適應高蛋白食物 常食用：牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶，豆腐、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等，蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄欖油或亞麻籽油。 少量食用：鵝肉、肥豬肉、火腿...

養生之道網導讀：食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。哪些疾病是由吃豆腐過多引起的？ 豆腐富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等，營養豐富，具有生津潤燥、清熱解毒的功效。可是，豆腐雖營養，多吃也損健康，容易誘發五種疾病。 1、腎功能衰退 人體攝入植物蛋白質後...

養生之道網導讀：幫助女性保住紅顏應多吃的三種紅色食物，世上的食物有千萬種，每一種均提供不同的營養，滿足人體不同的需要。下面介紹的三種最佳營養食品紅蘿蔔有助女人排毒養顏，紅米能讓女人臉色紅潤，紅酒能防止皮膚老化，產婦喝酒還能恢復好身材……對女性健康有益，健作用極佳，女人尤其要多吃哦! 紅蘿蔔：補血排毒效果佳 紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動...

    養生之道網導語：專家告訴怎樣把把痤瘡“吃”掉，一起去看看吧! 痤瘡患者大多數有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜等。常食用以下食療方也可祛除痤瘡。 枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放...

養生之道網導語：養生盤點:細數葡萄的15大食療功效 咋吃能治病(圖)。葡萄的養生食療功效有哪些？吃葡萄也能治病？是的，吃葡萄也能幫助治病疾病，而且不同吃法，能治病不同的疾病。葡萄雖小，但其養生食療功效不可小覷。下面告訴大家葡萄的15大養生食療功效，教你究竟咋吃能治病。 (1)葡萄果實可生吃，或乾燥後作葡萄乾食用，亦可作藥膳應用，對神經衰弱，疲勞過度，消化不良，心悸盜汗，浮腫等有療效。 (2...

養生之道網導讀：如何保護心臟，讓很多人免受心臟病的侵擾？保護心臟應該如何飲食？在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。我們來看看哪些是最有益於保護心臟的食物。 李子/楊梅 楊梅是纖維素與鐵質的出色來源，並且研究表明經常吃一些楊梅能夠降低血液中LDL膽固醇水平，因而楊梅也是心臟的益友。此外，楊梅還具有防治癌症的作用，對於結腸癌具有明顯的防治效果。如果你不喜歡楊梅，那可...

養生之道網導讀：市場上我們經常會看到很多的酸甜葡萄，酸甜葡萄各自的功效有哪些？不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。解讀 酸甜葡萄各自的功效有哪些？ 葡萄成熟了，市場上葡萄種類便會出現顏色各異，口感酸甜不一。事實上，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不盡相同，不同顏色葡萄的營養和藥用價值也各有區別。 酸葡萄生津消食，甜葡...