養生之道網導讀：12月份吃什麼水果？反季節的西瓜、草莓等最好不要吃，新鮮的時令水果才是最佳選擇。具體12月份吃什麼水果呢？下面小編為您介紹十二月份適合食用的13種當季水果。
12月份吃什麼水果？
進入12月份，迎來了冬季水果的上市期，以柑桔類水果為主的南方水果“統領”果市，而北方水果則以蘋果、梨為主。具體12月份吃什麼水果？小編為您介紹。
1、橘子
晚熟的橘子到12月份上...
12月份吃什麼水果
寒冬預防注意「澡堂綜合症」
養生之道網：寒冬季節，到浴室洗個熱水澡，是很多老年人的一件樂事。但據臨床醫學資料統計，許多體弱多病的老年人在冬浴過程中，不同程度地出現頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗噁心、呼吸急促、眼前發黑等一系列症狀，嚴重者甚至突然暈倒在地，造成摔傷，冠心病人誘發心絞痛和心肌梗塞等，我們把這種情況稱為“澡堂綜合症”。
冬季天氣寒冷，浴室為了保溫，往往門窗緊閉。這樣室溫...
冬末春初吃什麼水果 7種當季水果
養生之道網導讀：時值冬末春初，多吃水果有利身體健康，那麼冬末春初吃什麼水果？此時的時令水果也不少，今天小編為您介紹冬末春初吃什麼水果，重點為你推薦7種當季水果。
冬末春初吃什麼水果？
1、草莓
草莓在冬末春初上市，被稱為“維他命寶庫”的草莓也具有很高的營養價值。美國哈佛大學醫學院的一項研究結果表明，每週攝取一杯量的草莓就能有效延緩老年癡呆。另一個研究報告也顯示，堅持吃草...
冬天吃什麼燉菜好 六款經典燉菜
養生之道網導讀：冬季飲食以溫熱為主，燉菜滿足這個要求，那麼冬天吃什麼燉菜好呢？燉菜的種類有很多，今天小編為您介紹幾道適合冬天養生的經典燉菜。下面一起來看看冬天吃什麼燉菜好！
冬天吃什麼燉菜好？
在菜品上，燉菜成為了冬天的餐桌明星，因為烹飪手法的緣故，燉菜會比其他如干鍋、爆炒等菜品多了充沛豐盈的水分，而且食材經過長時間的燉煮之後，燉得酥軟的食材能更容易被消化和吸收，味道也會很好...
8款適合冬季養生的甜品
養生導讀：冬季天氣寒冷，不少朋友喜歡吃甜品來御寒。那麼冬季吃什麼甜品呢？冬季乾燥，所以此時吃的甜品應該是溫潤的。具體冬季吃什麼甜品呢？下面小編為您介紹8款適合冬季養生的甜品。
冬季吃什麼甜品？
1、銀耳梨湯
銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣...
一月吃什麼蔬菜好 12種當季蔬菜
養生之道網導讀：一月吃什麼蔬菜好？當然是時令蔬菜最受歡迎，今天小編為您介紹一月吃什麼蔬菜好，西葫蘆、冬筍、芥藍、西蘭花等12種一月的當季蔬菜是你不能錯過的，一起來看看它們有哪些吧！
一月吃什麼蔬菜好？
1、西葫蘆
西葫蘆的上市時間是10月到第二年2月。西葫蘆富含膳食纖維，含熱量相對較低，消化速度較慢，飽腹時間也較長，因而可以防止冬日過量飲食。西葫蘆中還含有胡蘿蔔素，有益抗擊癌症和心臟...
天冷手腳冰涼怎麼辦
養生之道網導讀：天冷手腳冰涼怎麼辦？手腳冰涼，免疫力就會低下，所以改善手腳冰冷很關鍵。到底天冷手腳冰涼怎麼辦呢？下面小編教你八妙招，讓全身暖和起來！
天冷手腳冰涼怎麼辦？
對於亞洲人來說，正常體溫不到36℃就屬於低體溫，而且不論是男女老幼，低體溫的人都在明顯增加。往常說“手腳冰冷是萬病之源”，現代醫學也大聲疾呼“體溫下降1℃，免疫力就會下降30%以上，基礎代謝也會減少10...
天冷喝什麼茶 推薦8款養生茶
養生之道網導讀：天寒地凍的時候喝杯熱茶有利養生，那麼天冷喝什麼茶呢？適合冬天養生的茶飲很多，今天小編為您介紹天冷喝什麼茶，這8款茶有暖胃及其它功效，看看哪款茶最適合你！
天冷喝什麼茶？
1、普洱茶
普洱茶的茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。
做法：用3克熟普洱茶，適量的...
冬天吃什麼提高免疫力
養生之道網導讀：冬天吃什麼提高免疫力？在均衡飲食的前提下，多吃一些有益增強免疫力的食物有利養生防病，那麼冬天吃什麼提高免疫力呢？下面小編介紹20種可以提高免疫力的食物。
冬天吃什麼提高免疫力？
1、雞湯
雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細胞的活動，冬季養生適量喝點雞湯，對健康人來說，有助於提高身體免疫能力。而對於那些已被流感病毒感染的患者，則有利於抑制因感冒引起的炎症和黏...
秋冬季節吃什麼？吃根菜最養生
養生導讀：秋冬季節吃什麼養生？秋冬季吃根菜最應季，如蘿蔔、蓮藕、山藥、土豆等就是常見的根菜！下面為您介紹秋冬季節養生的9種根菜，想要養生保健，可不能少了這些食物！
秋冬季節吃什麼養生？
古人云：春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。那麼秋冬季節吃什麼養生？在秋冬季節，應季的根菜大量上市，這時的根菜既新鮮，價格又便宜，還耐儲藏，因此秋冬季節是吃根菜的好時候。下面為您介紹秋冬季節適合吃的...