養生之道網導讀：冬季手腳涼怎麼辦？這是不少女性朋友及老人想知道的問題。其實冬季手腳涼調理有方法，學會一些技巧就能手暖腳暖！到底冬季手腳涼怎麼辦呢？下面小編教你16種緩解的方法。 冬季手腳涼怎麼辦？ 1、告別冷飲冷食 在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。所以，女人要盡量吃有溫度的食物，盡量少吃冰激凌、生冷的食物。有些女生為了減肥，天天不吃飯，只吃水果、蔬菜等，還以...

養生導讀：春末夏初正是水暖魚肥的時候，這時吃魚最鮮美。再者，魚肉性涼、養陰，適合初夏上火的人食用。那麼春末夏初吃什麼魚好呢？推薦8種魚，每種魚都有各自的功效，一起來看看春末夏初適合吃的魚吧！ 春末夏初吃什麼魚好？ 所謂“食得其時”，就是指要吃豐腴的魚，必須選那種魚產量最高的季節。正值春末夏初，是黃魚、鰣魚、鰹魚、鯖魚等的旺季，這時吃魚最鮮美。是因為魚在產量多的旺季都臨...

養生導讀：夏季天氣炎熱，人容易心煩氣躁沒有精神，但也不要忘記養生。下面推薦一下“六少”養生心法和夏季養生方法，如果夏季養生遵照該方法行動，一定會保你身體健康哦。 “六少”養生心法 1、少怒 怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善於養生的“老壽星”，無不忌怒。止怒的主要方法是：&ld...

養生之道網導讀：夏天喝什麼茶去火？喉嚨腫痛、牙齦腫痛、長痘痘這些都是上火的症狀，想要趕走夏季火氣，不妨多喝茶。那麼夏天喝什麼茶去火呢？小編推薦12款適合夏季飲用的降火茶。 夏天喝什麼茶去火？ 夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的時節，“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。喝些涼茶可以清熱降火，那麼夏天...

養生之道網導讀：南京初秋吃什麼？入秋後飲食要有所調整，而有一些常見的食物是南京人秋季常吃的，那麼你知道它們是什麼嗎？南京初秋吃什麼呢？下面小編為您介紹。 南京初秋吃什麼？ 1、鴨子 喝麻鴨湯清補是老南京的一大習俗，到了秋季，天氣相對要涼快的多，胃口大開，老南京家家戶戶都要宰一隻鴨子燉湯。農曆8月之後到陽曆12月之間這段時間，天氣不冷不熱，鴨子不肥不瘦，這時候無論是鹽水鴨還是烤鴨，口...

養生之道網導讀：冬季身上癢怎麼辦？多洗幾次澡？用手搔抓皮膚？這些做法只會讓瘙癢加劇！到底冬季身上癢怎麼辦呢？只要做到以下幾點，就能趕走冬季皮膚瘙癢，一起來看看這些潤膚止癢的方法吧！ 冬季身上癢怎麼辦？ 冬季皮膚瘙癢症主要和秋冬天氣的特點“干、冷”有關，那麼，我們應該如何防護呢？ 1、洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完後可擦一...

養生之道網導讀：夏天脖子怎麼防曬？夏季防曬，很多人只注重“面子”，往往忽略脖子。其實脖子容易暴露年齡，也容易被曬傷！那麼夏天脖子怎麼防曬？小編教你幾招。 夏天脖子怎麼防曬？ 臉是防曬最為注意的地方、也是防曬護理相對較好的地方。但是，大多數女性對於脖子的防曬護理卻沒有那麼地注意。臉是白的，但是脖子卻被曬得很黑，這給人一種違和感和鮮明對比、不平衡的感覺，這種情況偶爾也是...

養生導讀：一年之計在於春，在春天要注重養生方法。那麼春季養生之道，你知道多少？春季養生，衣食住行都要注意。下面小編為您介紹春季養生之道，這十要點一定要牢記。 春季養生之道 1、注重飲食調養 春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。 春天...

養生之道網導讀：夏季如何給手機降溫？手機發燙是夏季常見的問題，這時你可要小心了，手機發燙嚴重可致爆炸。那麼夏季如何給手機降溫呢？為了避免意外，你最好學會以下幾招。 手機發燙的原因 除了暴曬外，高溫悶燒環境對手機的危害也非常明顯。如在露天的汽車中，因受夏季太陽直射的影響，車內溫度會提升至60攝氏度，最高甚至可達80攝氏度。手機在這樣的環境中，會加速元件的老化，尤其是手機電池。在這種...

養生之道網導讀：哪個國家中秋節不吃月餅？除了中國外，還有很多國家也過中秋節，但月餅並非是中秋節的美食，那麼哪個國家中秋節不吃月餅呢？國外中秋節吃什麼呢？下面小編為您介紹。 哪個國家中秋節不吃月餅？ 1、朝鮮：鬆餅 朝鮮中秋節叫“秋文節”。也稱“秋夕”“嘉徘”，與元旦、寒食、端午列為民間四大佳節。當天，他們以鬆餅為節物，家家蒸食並相互饋送。鬆餅形如半...