養生導讀：秋季是艾灸養生的好季節，你準備好了嗎？秋季艾灸養生正當時，但也有一些禁忌，不是所有人都適合艾灸的，所以秋季艾灸養生的注意事項要知道。 秋季艾灸養生正當時 秋季是艾灸的好時節，因為秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需要及時補充陽氣！因此秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。 艾灸具有以下四個作用：一...

養生導讀：秋季是咳嗽的高發季節，那麼秋季咳嗽吃什麼？潤肺止咳的食物很常見，如梨、藕、百合等都是咳嗽患者的良藥。到底秋季咳嗽吃什麼呢？下面小編推薦10種食物幫你快速止咳。 秋季咳嗽吃什麼？ 1、梨 秋梨是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。 止...

養生導讀：11月份進入寒冷冬季，早上喝碗粥最為養胃益氣。那麼11月份喝什麼粥好呢？11月份喝粥要適應時令變化，滋陰養胃的粥品最養生。具體11月份喝什麼粥好？小編推薦8款適合11月份的養生粥。 11月份喝什麼粥好？ 1、百合杏仁粥 百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為11月份食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分，如澱粉、多糖、果膠以及多種...

養生之道網導讀：秋天感冒吃什麼水果？感冒了，吃些水果可以幫助快速康復，但吃什麼水果、怎麼吃就有很多講究。到底秋天感冒吃什麼水果呢？小編為您介紹秋季感冒適合吃的水果。 秋天感冒吃什麼水果？ 感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質，水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物，所以這個時候多吃水果對加快康復更有利。那麼秋天感冒吃什麼水果？至於選擇什麼水果，則可以根據自己的具體情況而定...

養生導讀：秋冬時節。秋季腹瀉多發，食療是治療的最好方法，那麼秋季腹瀉吃什麼食物呢？可以治療秋季腹瀉的食物有很多，今天小編為您介紹秋季腹瀉吃什麼食物，朋友們一定要留意哦！ 秋季腹瀉吃什麼食物？ 秋季腹瀉好發於秋冬季節，每年的9月份到次年的1月份，是秋季腹瀉的流行季節，其中10～12月是流行的高峰期。秋季腹瀉多是因感染輪狀病毒而引發的，嚴重者還容易出現低鉀、酸中毒等症狀。 出現秋季腹瀉的...

養生導讀：天氣轉冷，不一小心就容易著涼感冒，那麼秋天著涼感冒了吃什麼好的快呢？秋冬的感冒多為風寒感冒，治療要對症才有效。今天小編為您介紹秋天著涼感冒了吃什麼好的快。 現在天氣已經變涼了，早晚溫差大，一旦沒有做好保暖，就很容易著涼而導致感冒。養生專家表示，秋冬的感冒多為風寒感冒。風寒感冒常見表現有怕冷、低燒、鼻塞、鼻涕呈清水樣、咳嗽痰多、無汗頭痛、肢體酸痛、舌苔薄白。 風寒感冒...

養生導讀：秋季皮膚乾燥吃什麼？秋季乾燥，皮膚就會缺水，所以多吃滋潤護膚的食物可以緩解。多喝粥湯及飲料，可以幫你補充水分，讓皮膚不再乾燥。具體秋季皮膚乾燥吃什麼？看看小編推薦的食物。 秋季皮膚乾燥吃什麼？推薦粥品 1、黑芝麻粥 做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。 功效：黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能...

養生導讀：糖水是很多人都愛喝的，但每個季節喝的糖水也有講究，你知道秋天適合吃的糖水有哪些嗎？滋潤的糖水可以幫你抵抗秋燥，今天小編為您介紹9款秋天適合吃的糖水。 秋天適合吃的糖水 糖水可謂是女人的恩物，養生又養顏。尤其是秋天，吃些滋潤的糖水，正好可以緩解秋燥對皮膚帶來的傷害，內外兼補。那麼秋天適合吃的糖水有哪些呢？小編為您介紹。 1、白果腐竹薏米糖水 材料：新鮮腐竹2片、白果100克、...