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八式基本針刺療法

2022年06月17日中醫常識暫無評論閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀：針刺的臨床療效與針法密切相關。傳統的"紙墊練針法""棉球練針法"雖有較強的實用性,但亦有明顯的局限性,已不能完全適應臨床的需要。針對此問題,有些專家總結出了針法練習基本式,現介紹如下。

1直刺式(一式)

左手五指伸直,掌指關節屈曲成90度,將手置於床面或大腿上(端坐位,以下各式皆持此體位),使手掌與床面成90度;右手拇、食指捏緊呈持針狀,其餘三指自然伸直(以下此姿勢稱持針位)。將右手拇、食、中指緊靠在左手掌大、小魚際之間。然後右手拇、食指上下移動,呈"針刺"狀運動,開始時"針刺"頻率較慢,力量較小,逐漸加快頻率,加大用力。注意:"進針"前右手腕稍向上提,"針刺"時應由手腕發力,拇、食指隨即用力;"進針"的幅度不宜過大,以不超過1 cm為宜,每次練習200～300次。該法是為四肢、軀幹部肌肉較豐厚處需直刺的穴位而設,如合谷、足三里、關元、大腸俞等。

2斜刺式(二式)

左手姿勢同一式,右手呈持針位。將右手掌心向左平放在左手2～5指上,右手中指端頂在左手勞宮穴上。然後做側向"針刺"動作,"針刺"的頻率、力度同一式。注意:"進針"時應由拇、食指發力,手腕自然用力、輕微屈伸予以配合;"進針"幅度約0.5 cm,每次練習200～300次。該法是為體側的穴位而設,如平臥位時的消濼、會、風市、豐隆及需要平刺、斜刺的穴位。

3夾針平刺式(三式)

左手握拳,將拳的第一節指骨面平放在床面或大腿上,使掌背與床面成60～70度;右手呈持針位,掌心向下平放在左手掌背上。然後緊貼掌背做"針刺"動作,"針刺"的頻率較一式慢,力度稍大。注意:"進針"時應由拇指、食指、手腕同時發力;"進針"運動從小魚際側開始,逐漸向第一掌骨移動,然後回到小魚際,週而復始,以體會不同方向、不同平面進針時的感覺;"進針"幅度較大,約5～2 cm,每次練習100～200次。該法是為頭部穴位而設,如百會、通天、率谷等。

4平刺式(四式)

左手五指伸直、分開,平放在床面或大腿上;右手呈持針位,將中指端頂在左手4,5指指縫中的赤白肉際,中指與床面成15度。然後做側向"針刺"動作,頻率同一式,力度稍小。注意:"針刺"時應由拇指、食指、手腕同時發力;"進針"運動從4,5指指縫開始,10～20次後移至3,4指指縫,再至2,3指指縫,然後回到4,5指指縫重新開始;"進針"幅度較小,約0.5 cm,每次練習200～300次。該法是為八邪、八風,以及印堂、迎香、地倉等需要平、斜刺的穴位而設。

5雙手直刺式(五式)

右手呈持針位,中指與床面或大腿上面成90度,指端頂在床面上,如床面過硬,可在床面與中指端之間墊一軟墊;左手拇、食指呈捏持狀平放在床面上,拇、食指指端緊靠在右手中指的指肚上,體會右手拇、食指捏持針柄,左手拇、食指捏持針身的感覺。然後雙手拇、食指做垂直向"針刺"動作,"針刺"的頻率、力度同一式。注意:"針刺"時兩手的頻率、力度完全一致;"進針"幅度約1～5 cm;"進針"前右手腕輕微上提,然後發力下刺,雙手拇、食指隨即用力,每次練習200～300次。該法是為皮膚比較厚韌部位的穴位而設,如定喘、肩中俞及項部、腰背部夾脊穴等。

6旋後位刺式(六式)

左手自然屈曲,手腕順時針旋轉到極限,將手放在床面上或兩腿之間(兩腿併攏);右手呈持針位,中指頂在左手掌少府穴上。然後右手拇、食指做右後向的"針刺"運動,"針刺"的頻率、力度同一式。注意:右手腕與右手拇、食指同時發力;"進針"幅度約5 cm,每次練習100～200次。該法是為由於患者體位所限,醫生持針手需在旋後位"進針"時而設。

7上刺式(七式)

左手五指伸直,掌指關節屈曲成90度,將食、中、無名指頂在床面或大腿上,並與床面成90度;右手呈持針位,將右手中指頂在左手勞宮穴上。然後右手拇、食指做垂直狀向上"針刺"運動,"針刺"的頻率、力度同一式。注意:右手"針刺"時左手應稍用力下壓,以避免左手掌在"針刺"時過度上下移動;"針刺"時由拇、食指發力,手腕輕微屈伸與之配合;"進針"幅度約1 cm,每次練習100次。該法是為在某些體位醫生需向上針刺時而設,如患者坐位或俯伏坐位針刺運動區(頂顳前斜線)下點,又如患者仰臥位,膝關節屈曲針刺委陽、委中、承筋等。

8縱橫行針式(八式)

右手五指自然屈曲,拇指肚靠在食指末節橈側面,然後2～4指輕微屈伸,拇、食指呈捻針狀運動,每次練習100～200次,注意拇、食指之間的摩擦力應較小,旨在練習行針的技巧,提高行針的頻率。然後拇、食指之間相互用力以增加摩擦係數,繼續練習100～200次,旨在增加指力及行針時的力量。最後右手五指自然伸直,拇、食指指肚輕觸在一起,拇指沿食指指肚到中指指肚做縱向捻針狀運動,每次練習100～200次,注意"捻針"頻率宜快,力量宜小,旨在練習縱向行針的技巧,提高縱向行針的頻率。

在基本手法練習過程中,右手要體會持針、進針的感覺,以提高練習效果。同時,在練習第二、四式過程中,隨著"進針"頻率逐漸加快,"進針"力度逐漸加大,右手拇、食指持針的力量("捏力")也要逐漸加大,以增加持針的力量,以防在需要捏持針身針刺某些較厚韌部位的穴位時指力不夠,導致針身"打滑"。床面與凳面等高時練習效果最佳。

標籤：【八式】、【基本】、【針刺】、【療法】、【養生之道】