中醫減肥的方法有哪些? | 養生知識網

 

A-A+

中醫減肥的方法有哪些?

2021年06月07日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

養生之道網導讀:我們都知道中醫減肥比那些減肥藥要來得安全很多,且不會像減肥藥那麼容易就引起副作用或者是反彈,因此很多女性都會選擇中醫減肥。那……

我們都知道中醫減肥比那些減肥藥要來得安全很多,且不會像減肥藥那麼容易就引起副作用或者是反彈,因此很多女性都會選擇中醫減肥。那麼中醫減肥的方法有哪些?就讓小編我一一為你們介紹吧。

中醫減肥的常用方法有以下幾種:

中醫減肥方法一:耳針減肥

減肥原理:通過耳穴剌激迷走神經,可影響胰島素值,抑制食慾以達到減肥的目的。

耳針減肥有針剌、埋皮內針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內針和穴位壓豆兩種方法:

1、 皮內埋針:每次選1—3個穴,嚴格皮膚消毒後,用撳針或U形針剌入穴位皮內,中等剌激,然後用膠布固定。每4—7天輪換一次,兩耳交替使用。在留針期間,每逢進食前或有飢餓感時,用手指按壓2—3分鐘,6—7次為1療程。

2、 穴位壓豆法:選准穴位後,用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷於穴位上,用食、拇指捻壓至酸麻沉或疼痛後為得氣,亦於進食前或有飢餓感時用指按壓至得氣。每週換一次,兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1療程。

中醫減肥方法二:臍療減肥

減肥原理:肚臍位於腹部中心,它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處,周圍的穴位又大又多,對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果,尤其是對於消除腹部的多餘贅肉。

用研製的純中藥敷在肚臍上,保留3-5天,然後再換一次。一般一個療程10天,可減7~8斤, 幾個療程連著做。臍療減肥法最大的好處是可以減去腹部多餘的贅肉,同時還可以調節腸胃功能,可以抑制胃酸分泌過多,糾正食慾,促進新陳代謝。

中醫減肥方法三:針灸減肥療法

減肥原理:針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。

中醫會有選擇地扎一些穴位,針灸扎法疼痛很小,扎過以後,有一些青紫現象,但馬上就會消失,要求隔一天扎一次。針灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間裡,體重會進入一個穩定的平台期,到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的鬆弛後,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果並不能一直延續,一個相對較長的平台調整期的存在。

中醫減肥方法四:埋線減肥

減肥原理:用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位,通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收),來達到減肥的目的。

可根據不同肥胖的特點選擇特點的穴位,整個過程 20~30 分鐘時間即可。埋線減肥每次可持續 10 ~ 15 天時間,減體重 6—10 斤,不影響正常學習和工作。

中醫減肥的方法有哪些?以上內容詳細說明了五種方法,相信各位看完之後都有了一定的瞭解,在這裡小編建議大家一定要選擇最適合的減肥方法,那樣才能起到最理想的減肥效果。

標籤:【中醫減肥】


相關資源:





給我留言