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2款食譜 幫助經期快速減肥
養生之道網導讀：經期女生的身體有比較大的變化，因此也可以利用起來減肥。很多人都說經期減肥會傷害身體，不利於健康，但這並不能成為我們不選擇經期……
經期女生的身體有比較大的變化，因此也可以利用起來減肥。很多人都說經期減肥會傷害身體，不利於健康，但這並不能成為我們不選擇經期減肥的理由。只要方法適當，經期也可以很好地幫助減肥的。那麼，經期減肥吃什麼好呢？
1、經期減肥食譜：香甜玉米汁
材料：甜玉米兩根、煉乳或者蜂蜜20毫升，清水適量。
做法：
1、煮熟兩根甜玉米，然後放涼，用到把玉米粒削下。
2、將玉米粒放入攪拌機裡，倒入玉米水。玉米水和玉米粒的比例為1比1。高速攪拌三分鐘，倒出加入蜂蜜即可飲用。
2、經期減肥食譜：山楂芒果雪梨絲
材料：芒果、雪梨、山楂片。
做法：
1、芒果、雪梨去皮切成絲，山楂片切絲。
2、將芒果、雪梨、山楂片放入碗裡，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
以上2款食譜都是比較美味又能在經期幫助我們瘦身減肥的，食材對身體也不會造成不好的影響，因此最適合在經期的時候吃著來減肥了。經期減肥只要找對方法，也不用擔心會對身體不好，因此大家需要也可以試一試。
標籤：【女人減肥】
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