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口腔推拿保健

2020年03月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

    口腔推拿保健具有通榮衛、潤五臟、固齒、健腎的功能,防治齒松齦痿、舌乳頭萎縮,並促進唾液腺的分泌功能,促進消化。方法:1叩齒。口輕閉,上下齒叩擊,先側齒、後門齒10餘次。2咽津。用舌尖抵齒、齦及上下顎,並順牙床攪動,待津滿,用力嚥下。3摩齦。淨手蘸淡鹽水按摩上、下牙齦數次。4刮舌。舌伸縮,用上牙刮舌面數次。5揉地倉。用拇食指按住口角旁0.4寸處地倉穴,按揉1分鐘。6按揉頰車。用兩手指在下頜角前上方一橫指凹陷中,咀嚼時咬肌隆起處頰車穴按揉1分鐘。

標籤:【保健】【推拿】【口腔】


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