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月經前乳房脹痛是怎麼回事

2018年12月28日 中醫常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

養生之道網導讀:月經前乳房脹痛是怎麼回事?大多數女性朋友在每次月經前都會出現乳房脹痛現象,月經後疼痛就消失。月經前乳房脹痛是怎麼回事?下面一起來瞭解下。

月經前乳房脹痛是怎麼回事

月經前乳房脹痛是很多女性都面臨的一個問題,大部分女性在月經來潮前都有乳房脹滿、發硬、壓痛現象。重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受,原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺間組織水腫引起的。月經來潮後,上述變化都可消失。

乳房脹痛,最疼出現在排卵前後,用手碰一碰都痛。黃體期稍稍緩解,直到月經來潮。排卵期前後最疼,不知是不是雌激素的作用,排卵前和排卵日,雌激素水平最高。當黃體形成後,由於孕激素的作用,雌激素沒有排卵前那麼高,因此乳房脹痛稍稍緩解,但一直存在到月經來。

月經前乳房脹痛是怎麼回事

月經前乳房脹痛怎麼緩解

在月經到來的前兩三天或是在經期期間乳房有點脹痛,這都屬於正常現象。對此女人應有所瞭解,不要因乳房脹痛而憂慮和恐懼。這種情況一般也不需要進行藥物治療,下面介紹的方法都有助於減輕或消除乳房的不適症狀。

1、試用熱敷

熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。假如採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。

2、改變飲食習慣

採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

3、不要吃太鹹

高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤其應避免這類食物。

4、經常按摩乳房

輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。

月經前乳房脹痛怎麼緩解

5、遠離咖啡

咖啡因是否導致乳房不適,目前尚未證實。但據醫學調查發現,許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女,在戒除咖啡因後,症狀有明顯的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

6、防止肥胖

對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。

7、切忌濫用藥

有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房疼痛。

來月經前3天乳房輕微發脹,月經一來乳房發脹的感覺馬上停止,這屬於正常的生理現象。但是,來月經的前5天,乳房疼痛、發脹,而且來月經後乳房疼痛沒有馬上停止,很有可能是乳腺增生,最好讓專業醫生進行診斷。

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