養生之道網導讀：好的健身器材不一定就是昂貴的，適合別人的也比一定是適合你的，健身選擇適合自己的健身器材就是最好的。那麼，如何選好健身器材?健身好器材挑選原則是什麼呢? 目的：練出完美二頭、三頭肌 主要器械：啞鈴+曲柄槓鈴 最簡單的東西，往往是最實用的東西。過程是枯燥的，結果是喜人的。變換姿勢使用啞鈴和槓鈴完全可以令你鍛煉二頭、三頭的肌肉，最好約一個實力相近的鍛煉夥伴一起...