養生之道網導讀：想讓孩子吃水果和蔬菜？那你從孩子出生前就應該開始努力了。
據英國每日郵報報道，美國費城莫奈爾中心進行的最新研究發現，胎兒可通過母體嘗到蔬菜和水果的味道。研究人員還說，飲食豐富的孕婦生下挑食孩子的幾率更低，此外，嬰兒也更容易接受母親在孕期及哺乳期經常攝取的食物。
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孕期多吃蔬菜可降低孩子挑食率
吃芥藍可降低膽固醇
養生之道網導讀：芥藍一般人都可以食用，而且特別適合食慾不振、便秘、高膽固醇患者。芥藍有降低膽固醇的功效，除此之外還具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。
芥藍又名白花芥藍、綠葉甘藍、芥蘭（廣東）、芥藍菜、蓋菜，為十字花科、芸苔屬一年生草本植物，栽培歷史悠久，是中國的特產蔬菜之一。
芥藍的菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，以肥嫩的花薹和嫩葉供食用，每100克芥藍新鮮菜...