養生之道網導讀：中度脂肪肝患者可以通過飲食來恢復健康，那麼中度脂肪肝的飲食要注意什麼呢？中度脂肪肝的飲食要點要清楚，下面小編為您介紹中度脂肪肝的9個飲食原則。 中度脂肪肝的飲食 脂肪肝是各種原因引起的肝細胞內脂質積聚，超過肝濕重的5%。脂肪含量超過5%至10%為輕度脂肪肝；超過11%至25%為中度脂肪肝；超過26%至50%為重度脂肪肝。輕中度脂肪肝通過營養均衡、適度鍛煉可完全恢復。 每...

養生導讀：想要去肝火，不妨多喝茶。去肝火的茶有很多，如常見的綠茶、菊花茶、苦丁茶最適合肝火旺的人飲用。去肝火的茶配方還有很多，今天小編推薦14款去肝火的茶。 去肝火的茶 1、綠茶 綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。 做法：在沖泡綠茶時，水溫一般控制在80℃～90℃左右。不過，有專家提醒，沖泡好的綠茶要在...

三七是一種常見的健康養生的保健藥材，以擅長活血、止血而為人熟知，可以用來止血化瘀、消腫止痛，著名的雲南白藥就是以三七為主要成分製作而成的。 三七與人參都是補益脾土的良藥，而且現代藥理研究證實;三七與人參確實有某些相同的成分。 三七，主產於先天巽卦，後天坤卦的西南地區，所以它同時得巽卦和坤卦之氣，對於人體而言，三七則不僅與脾土有關，還與肝木有關，也就是說三七不僅可以補脾，還可...

養生之道網導讀：飲食提醒 常吃葡萄保肝勝過吃藥，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 中醫以為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，熱胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證實，葡萄中所含的多酚類物資是自然的自由基掃除劑，具有很強的抗氧化...