養生之道網導讀：辦公室空調長時間吹個不停，時間長人們的皮膚就會又乾又枯，這可急壞了愛美的白領們。那麼，補水就成為白領補救肌膚的唯一選擇。辦公室補水措施有哪些呢？下面就來和小編一起盤點辦公室養生保健，揭秘辦公室補水妙招。
辦公室補水7絕招
1、在辦公桌上放個“活氧吧”
研究發現， 當室內溫度處於18℃ ~25℃，濕度為45％ ~65％時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌...
辦公室補水妙招 拯救白領肌膚
熬夜必備三補給 白領的健康法寶
養生之道網導讀：忙碌的白領們每天都有大量的工作，熬夜加班那更是，常有的事，熬夜的壞處有很多，白領們該如何補救呢？熬夜吃什麼好？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領健康熬夜寶典。
上班族必備三補給 熬夜不再辛苦
提神：
咖啡不如西洋參 香濃的咖啡是多數人在加班時幫助提神的好幫手。但是，在熬夜時最好別喝咖啡。因為咖啡因雖然提神，但也容易引起失眠，還會相對地消耗體內與神經、肌肉能...
梅雨季節如何養生 9個要點要留意
養生之道網導讀：梅雨季節如何養生？又到了梅雨季節，此時是疾病多發的時節，不注意養生容易生病。那麼梅雨季節如何養生呢？小編從“衣食住行”等方面為您介紹梅雨季節養生的要點。
梅雨季節如何養生？
1、保持家居衣物乾燥
梅雨期濕度大，真菌很活躍，皮膚癬容易在身體各部位蔓延，運動或流汗後應立即沐浴、更衣，保持乾爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質內衣。涉水、淋雨、出汗後...
夏季養生常喝六款清熱祛濕湯
養生導讀：根據夏季高溫濕熱的天氣特點，夏季養生的重點是清熱祛濕。食療是清熱祛濕的健康方法，那麼吃什麼清熱祛濕呢？夏季主張多進稀食，不妨多喝清熱祛濕湯。今天推薦六款夏季清熱祛濕湯，輕輕鬆鬆度夏。
夏季清熱祛濕湯
夏季天氣炎熱，降雨較多，容易出現濕熱。濕熱對人的脾胃傷害最大。現隨著氣溫的升高，有些人作息不正常，飲食不定容易會出現渾身無力、心情煩躁的症狀，這也就是濕熱病。那麼對於南...
夏季養生重在健脾祛濕
養生導讀：夏季除了天氣熱外，還有一大特點，那就是濕氣重。濕氣重，人就容易生病，而“濕”與“脾”密切相關，所以夏季養生重在健脾祛濕。夏季健脾祛濕有方法，今天就教你15招！
說到“濕”，自然就要提到“脾”。脾是中醫所講的“五臟”之一，五行屬土，與長夏季節相應。“運化”食物和水液是脾的重要功能。
脾的特點是喜燥惡濕，如果外在...
三中醫食療 擊退熬夜後各種症狀
養生之道網導讀：現在有很多人的生活規律非常的亂，常常熬夜不睡覺。其實這是非常不好的習慣，熬夜給人帶來的危害是很大的，接下來小編為大家推薦一些中醫食療養生的秘方，幫助“夜貓子”趕走一些熬夜留下的“後遺症”，一起看看學學吧。
中醫食療：吃走夜貓子“後遺症”
熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自...
夏天濕邪盛行 8個養生方幫你防治體濕
養生之道網：節食，運動，各路纖體療程都試遍，可是體重計上的指針就是不肯再過去那一點點。究竟哪裡有問題?是運動量不夠，還是飲食過量?都不是，也許是你體內的濕氣在作祟。如今正值夏季，夏季養生重在防濕。
濕邪在夏季裡尤盛，不但讓我們體重增加，很多苦夏的症狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與濕邪過旺有關。想要輕身消夏，關鍵是祛濕排水。下面教您祛除體濕的8個養生小方法。
夏季養生之道
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