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中醫養生之針灸五大療效

 中醫養生之針灸五大療效
養生導讀:針灸是中醫獨有的一種療法,在緩解疼痛方面,效果確實很好,除此之外,針灸還有很多療效,現在主要運用於5類病症的治療。而這些病症裡,療效特別好的有100多種,現詳解針灸的五大療效。 一、針灸對疼痛疾病的止痛。 關於針灸對痛症的止痛,有一件70年代轟動一時的事件:當年有位美國《紐約時報》的記者隨尼克松訪華,闌尾炎發作,在北京協和醫院做闌尾手術,術後第二天感覺腹部脹痛難...



生活細節可以防治病

 生活細節可以防治病
 都說女性要愛自己,其實愛自己遠不止是吃的好一點,住的好一點,睡的好一點。更重要的是要關愛自己的健康,早期的預防疾病,防治疾病。很多時候,很多婦科疾病是可以通過一些小細節來關愛自己的。如女性患宮頸癌,要多吃穀類早餐;患了乳腺癌,要多散散步,保持心情舒暢;另外生育能力差的女性可以多曬曬太陽··· 宮頸癌:穀類早餐 據調查,在患有宮頸癌的女性中,有30%的人葉酸...



7種現象出現時 請你不要親寶寶

 7種現象出現時 請你不要親寶寶
 寶寶那嫩嫩的皮膚可不是你想親就親,你會傷害到他的,寶寶抵抗能了可沒有你高,不妨某種情況某種場合可不行。 NO.1 出現水皰 媽媽如果在面部、唇角、眼睛、手足等部位,出現米粒大小的水皰,幾個或十幾個連在一片,並且伴有發熱或局部淋巴結腫大,就應警惕是否感染“單純皰疹病毒”,因為上述症狀正是“單純皰疹病毒”局部病毒感染的典型表現。“單純皰疹病毒”可通...



簡單易學減肥操,瘦到讓你驚叫

 簡單易學減肥操,瘦到讓你驚叫
養生之道網導讀:俗話說,天下沒有醜女人,只有懶女人。當別人在運動的時候,你在看電視玩電腦。當別人在吃水果餐時,你卻在吃著一大推垃圾食物或者高…… 俗話說,天下沒有醜女人,只有懶女人。當別人在運動的時候,你在看電視玩電腦。當別人在吃水果餐時,你卻在吃著一大推垃圾食物或者高脂肪的東西。結果,別人的身材是S型的,你卻是桶型的。你還能忍受下去你那肥胖的身材?趕快跟著我學習如何瘦身減肥吧...



瘦小肚腩 刮痧幫你忙

 瘦小肚腩 刮痧幫你忙
       養生之道網導讀:盛夏馬上就要到了,五月不減肥,六月張惠妹。你還在挺著你的小肚腩嗎?你還在為你的小肚腩而煩惱嗎?中醫認為:通過刮痧可以疏通小腹上的經絡,刺激血液的循環。今天,小編就跟大家分享幾個刮痧瘦小腹的方法。 刮痧瘦小腹 刮痧瘦腰法的減肥原理   1、增強血液和淋巴循環   刮痧可以使經絡得以疏通,這樣的話血液和淋巴液循環就會加快,在減肥當中...



失眠者的自我按摩法

 失眠者的自我按摩法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足心湧泉穴;然後換成右足心。   二、然後脫衣仰臥於被蓋內,雙目自然閉合。 1.用兩手食指第第二節內側緣從兩眉內側推向外側。 2.用兩手中指端輕輕揉按太陽穴3.用兩手拇指羅紋面,沿兩側顳部由前向後推摩。 4.用手掌根部輕輕拍擊頭頂囟門處。 5.用兩手拇指端揉按風池穴。 6....



每天胎動多少次算正常?

 每天胎動多少次算正常?
胎動指的是胎兒在子宮裡的活動。胎動不僅是寶寶生命的徵象,而且在他跟你見面之前,胎動也是你和寶寶建立緊密親情聯繫的重要紐帶。第一次感覺到寶寶在肚子裡輕微的胎動,是懷孕過程中一個非常重要的里程碑。而當胎動從這些微弱的活動變成了富有活力的蹬踢時,你就會知道,你的寶寶一切都很正常。 剛開始的胎動若有若無,像是蝴蝶在扇動翅膀似的。很多孕婦把最早胎動的感覺描述成像爆米花那樣一跳一跳的,也...



哪些人不適宜刮痧

 哪些人不適宜刮痧
養生導讀:近年來,養生成為了人們談論的熱點問題,生活中的一些洗浴中心、休閒會所或美容院都興起了一種刮痧養生保健項目。那麼,刮痧是什麼呢?是不是所有人都能刮痧? 什麼是刮痧? 刮痧是指用特定器具(如玉石、牛角等)沾上水或潤滑劑,在經脈上輕刮,從而使局部充血的療法,主要起診斷和治療作用。 刮痧部位主要為皮膚的豐厚處,比如背部、大腿、腹部、臂部等。刮痧的效果因人而異,瘦人容易起痧,脂肪...



寶寶營養不良的特殊信號

 寶寶營養不良的特殊信號
人們通常把消瘦、發育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養缺乏性疾病作為判斷寶寶營養不良的指標。這一方法法雖然可靠,但病情發展到這一步,寶寶的健康已經遭受到一定程度的損害,只能“亡羊補牢”,這顯然不是上策。 其實,寶寶營養狀況滑坡,往往在疾病出現之前,就已有種種信號出現了。父母若能及時發現這些信號,並採取相應措施,就可將營養不良扼制在“萌芽”狀態。專家的最新研究表明,...



4大減肥食譜,讓你在美食中享瘦

 4大減肥食譜,讓你在美食中享瘦
養生之道網導讀:食是人類的最基本需求,而美食則是人類的慾望,減肥需要單調的飲食,這讓平時吃慣美食的人肯定不慣,因此小編推薦大家幾個減肥餐,讓…… 食是人類的最基本需求,而美食則是人類的慾望,減肥需要單調的飲食,這讓平時吃慣美食的人肯定不慣,因此小編推薦大家幾個減肥餐,讓你在美食中減肥。 多谷米飯團 原料:4/3杯胚芽米、1/3杯多谷米、1/3杯有機糯米、60ml壽司醋、60ml米醋、30ml糖、5ml鹽...