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提高寶貝認知能力6個飛躍

 提高寶貝認知能力6個飛躍
寶貝進入1-2歲這個年齡段時,與外界進行溝通和理解外面世界的能力飛速發展。他那一刻不閒的大腦,正在逐步熟悉一系列的技能——認知、社會交往、運動等。那麼,1-2歲的寶貝在認知能力上究竟出現哪些飛躍呢? 第1個飛躍:寶貝記憶力大大增長 飛躍:日漸增強的記憶力,在這生命的第二年裡為寶貝的各項發展起到了巨大的推動作用,包括說話、模仿、假想遊戲等。小傢伙們已經能夠記憶更多的...



高血壓食療藥膳

 高血壓食療藥膳
鮮芹菜汁 功效:降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。 配料:鮮芹菜250克。 製作:將芹菜洗淨,放入沸水中燙2分鐘,取出後切碎絞汁。 用法:每次服1小杯,每日2次。 一號降壓茶 功效:清熱平肝,活血化瘀,生津止渴。可降脂、降壓,也可防治冠心病。 配料:蘿布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量。 製作:將上述4味用開水沖泡。 用法:代...



20個健身誤區可能會損害你的身體

 20個健身誤區可能會損害你的身體
誤區一:初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。 突然大量運動,機體難以適應,會出現嚴重的疲勞感,還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是:從小運動量開始,讓機體有個適應的過程,然後逐漸增加運動量。 誤區二:初次進行器械鍛煉,認為把所有的器械都做一遍才算得到鍛煉了。 其實,完全沒有必要每次健身把器械一個不落地做過去。正確方法是請健身指導員或根據自己的情況,制訂一個最佳鍛煉方案,有計...



癌症可否進食甲魚進補

 癌症可否進食甲魚進補
從營養學角度講,進食甲魚,可以補充優質蛋白質。因此,只要病人消化能力尚可,就可以適當地進食甲魚等優質蛋白質食物。不過,甲魚比一般的雞鴨以及豬肉貴了許多,經濟上不一定划得來,建議輪流著進食。單一品種進食,也會影響患者的食慾。 惡性腫瘤生長過程中所需要的熱能和營養物質要比正常組織消耗得更多,而這種消耗又隨著腫瘤的長大而逐日增加。加上腫瘤病人的食慾一般都比較差,營養本來就吸收不足,...



眼皮跳是什麼原因

 眼皮跳是什麼原因
養生導讀:俗話說“左眼跳財,右眼跳災”,這句話是沒有科學根據的。眼睛跳並非皮膚在跳,而是眼輪匝肌、眼瞼舉肌在神經的支配下,進行收縮而牽連表面皮膚隨之而動。那麼眼皮跳是什麼原因呢?下面就來瞭解一下眼皮跳吧。 眼皮在醫學上稱為“眼瞼”,它分為上眼瞼和下眼瞼,主要由眼輪匝肌和眼瞼舉肌構成。眼瞼在視神經、面神經等的支持下,完成眨眼、閉眼功能,起到保護眼球、清潔和潤...



老年人低血壓病因

 老年人低血壓病因
 老年性低血壓和(或)合併暈厥者,其病因和誘因相當複雜,除心源性外,神經、內分泌和代謝性疾病等也相當多見。   1.心源性   (1)後負荷過重:1主、肺動脈或其瓣膜狹窄,致流出道阻力增加、心搏量減少,重要臟器灌注不足。2非對稱性肥厚型心肌病,致心縮中、晚期心搏量急劇下降、壓力階差增大。3肺動脈高壓、肺梗死,致右心心搏量減少,右心衰,肺循環血量下降,體循環淤血。   (2)...



失眠的刮痧療法

 失眠的刮痧療法
    【概述】 失眠是指臟腑功能紊亂,氣血虧虛,陰陽失調,導致不能獲得正常睡眠的病證,輕者入寐困難或寐而易醒,重者徹夜難眠,常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等,本病又稱不得眠、不寐。 【病因病機】 1、情志所傷由情志不遂,肝氣鬱結,肝郁化火,邪火擾動心神,神不安而不寐,或由五志過極,心火內熾,心神擾動而不寐,或由思慮過度損傷心脾,心血暗耗,神不守舍,脾虛生化泛源,...



鼠標手右手手腕酸痛怎麼緩解

 鼠標手右手手腕酸痛怎麼緩解
養生之道網:對於上班族來說,經常操作鼠標的右手很容易出現酸痛的問題,手腕酸痛幾乎是所有白領的病,那麼右手手腕酸痛怎麼緩解呢?下面養生之道網為您介紹右手手腕酸痛怎麼緩解,看看吧。 經常使用鍵盤和鼠標,手腕要承受反覆和過度的活動,就有可能發生水腫,使腕管中的正中神經受壓,導致食指或中指疼痛、麻木,拇指肌肉無力甚至萎縮,手腕疼痛,手指也失去了靈活性而且常出現關節痛,這就是腕管綜合征...



輕度脂肪肝的膳食指南

 輕度脂肪肝的膳食指南
 體檢時被查出患有輕度脂肪肝,已經成了現代人在健康上面臨的普遍問題。專家指出,脂肪肝分輕度、中度和重度,輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期,如果能在飲食上調整得好,就能控制病情發展,起到很好的治療作用。   專家說,脂肪肝又稱肝內脂肪變性,是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。因此,輕度脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、...



孕媽心情與寶寶性格

 孕媽心情與寶寶性格
  有人說:“女人只有生了孩子,才算是一個完整的女人。”也許是吧,仔細想想,在為人女,為人妻,為人母,這些人生的環節中,有些是無從選擇的,有些雖然可以選擇,但如果不選,人生將會留有缺憾。特別是為人母,這真是一個非常奇妙的過程。 在這個人生環節中,你可以豐富的擁有體味孕育生命的驚喜,迎接新生命到來。育兒過程的煩惱與欣慰和為人母后對自己父母的感恩等感情經歷。你會...