過度疲勞、活動頻繁的背後隱藏著許多健康隱患,在此,專家提醒市民,需特別防範四類疾病的發生,以度過一個歡樂愉快的假期。
中老年人需提防心腦血管疾病來襲
病例:小張平時工作忙,沒時間帶老人出去遊玩,去年十一終於如願以償,帶老人出遊黃山。起初幾天,老人身體狀況還好,就是有些疲勞,到了第四天,其父出現頭痛的症狀,因平素身體健康,一家人都認為他是累著了,沒有及時到當地...
高中生減肥方法 教你學生減肥食譜
養生之道網導讀:經濟的發展,生活條件的優越讓高中生的身體變形,肥胖者越來越多,導致很多家長焦慮不安,高中生有什麼減肥方法?下面,由養生之道網的藥……
經濟的發展,生活條件的優越讓高中生的身體變形,肥胖者越來越多,導致很多家長焦慮不安,高中生有什麼減肥方法?下面,由養生之道網的藥師教你學生減肥食譜吧!
如今,生活越來越好,學生的營養也越來越豐富,從而導致學生中的小胖子越來越多。所...
拔火罐三大誤區
誤區一:拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正確的。因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。特別是洗冷水澡,由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態,所以很容易感冒。
建議:正確的洗澡時間是在拔罐後的1小時~2小時。拔罐後注意保暖,洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區二:時間越長越好
不少...
拔火罐好在哪裡你知道嗎
1. 負壓作用 國內外學者研究發現:人體在火罐負壓吸拔的時候,皮膚表面有大量氣泡溢出,從而加強局部組織的氣體交換。通過檢查,也觀察到:負壓使局部的毛細血管通透性變化和毛細血管破裂,少量血液進入組織間隙,從而產生瘀血,紅細胞受到破壞,血紅蛋白釋出,出現自家溶血現象。在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效, 起到一種良性刺激,促其恢復正常功能的作用。
2. 溫熱...
陽虛質:保暖最重要
這類人怕冷,夏天也不敢吹空調,尤其是上腹、背部或腰膝部總覺得有風,衣服比別人穿得多,手腳卻冰涼,吃飯喝水總喜歡熱的,吃或喝涼的東西總會感到不舒服,容易大便稀。性格多屬於沉靜內向型,喜歡安靜。
陽虛質的人在飲食上,可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫補陽氣的食物,少吃梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼的食物。秋冬季節注意保暖,尤其是後背、上腹、下腹和足底部位。夏季避免長時間待在空調房間。天氣...
好吃家常菜 辣子雞的做法
養生導讀:辣子雞是四川特色有名的一款美食,它看上去色澤亮麗,吃起來酥香爽脆,回味無窮。特點:色紅質嫩,微甜,味鮮香,為四川傳統菜之一。
辣子雞的做法
主料: 童子雞
輔料: 辣椒 花椒 蔥姜蒜
調料: 鹽 料酒 雞精 白糖 油
做法:
1、將雞洗淨後切...
針刺拔罐發泡療法案例剖析
針刺拔罐發泡療法是一本關於中醫針灸拔罐的醫學典籍,本書詳細的記錄了各種麻痺症的原因,以及採取針刺拔罐發泡療法治療各種疾病的手法、原理。下面是關於針刺拔罐發泡療法案例剖析,從中可以看出此療法的優缺點。
“針刺拔罐發泡療法”應用於臨床30餘年治療腫瘤、持續的亞健康、多發病、骨關節病、疑難雜症、傳染病、抗衰老、禁毒、肥胖症、慢性病、罕見病、手術失敗綜合症、各種疼痛病、美...
紫外線易發白內障!夏季如何做好眼睛防曬
養生之道網:夏季酷熱,太陽傘、防曬霜可以讓面部防曬,但大多數人都忽略了眼睛也需要防曬。那麼夏季如何做好眼睛防曬,如何保養眼睛呢?下面養生之道網為您介紹夏季如何做好眼睛防曬,看看吧。
紫外線對眼睛有什麼傷害?
紫外線對眼睛的傷害是從前到後、由外至內的,眼睛最表面的角膜和結膜最容易造成損傷,形成日光性角膜炎、結膜炎、結膜增生、胬肉等。UVA和UVB都能造成晶狀體的損害,使晶狀體可溶性蛋...
父母5個不當護理 導致寶寶受傷
夏天是一個讓孩子興奮的季節,伴隨著這些快樂,難免會遭受一些意想不到的危險,例如曬傷、溺水等等,媽咪們更應該學會如何呵護寶寶健康,而父母也最容易犯這5個錯誤。
捂出來的“尿布皮炎”
病例:出生只有8個月的毛毛,近幾天突然小屁屁出現紅腫,兩條大腿的根部還出現了片片濕疹和糜爛。媽媽把他送到醫院後,大夫說,毛毛患上了尿布皮炎。
醫生提醒:
小兒皮膚柔嫩,防禦功能差。因夏天...
脂肪肝的病因
1.飲酒。飲酒是引起脂肪肝的常見病因,飲酒致脂肪肝可能是酒精對肝內甘油三酯的代謝有直接的毒性作用。健康者,每日飲酒含乙醇100-200克,連續10-12天,不論其飲食是否含蛋白質,均可發生脂肪肝,低蛋白質只是一種加重因素。
2.飢餓。由於血糖降低,脂肪肝組織中的脂肪酸被動員入血,使血中游離脂肪酸升高,肝內有中等度脂肪堆積。
3.營養不良。由於蛋白質缺乏,而導致極低密度脂蛋...