養生之道網導讀：很少有人能夠想到整天站在講台上的教師們的健康也需要被關懷的。說起來教師應該是很容易患上職業病的一種群體了，那麼如何讓老師們遠離職業病呢？
適合教師的健身妙招
教師也是職業多發病的多發人群。如何才能既不耽誤工作又能忙裡偷閒地活動一下身體呢?
彈腦：端坐在椅子上，兩手掌心分別按兩隻耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈擊腦部，自己可聽到咚咚聲響。每日彈10～20下有...
遠離職業病教師健身招
清暑益氣湯
養生之道網導讀：清暑益氣湯。清暑益氣湯，中醫方劑名，那麼清暑益氣湯由哪些藥物組成，又有哪些功效作用呢？下面就一起來詳細瞭解下清暑益氣湯吧。
清暑益氣湯，中醫方劑名。為祛暑劑，具有清暑益氣，養陰生津之功效。主治暑熱氣津兩傷證。身熱多汗，口渴心煩，小便短赤，體倦少氣，精神不振，脈虛數。臨床常用於治療小兒夏季熱等屬於氣津不足者。
【方劑名】清暑益氣湯
【出處】《溫熱經緯》
【組成】西...
淫羊藿如何泡酒 淫羊藿泡酒配方
養生之道網導讀：淫羊藿如何泡酒？淫羊藿具有強身健體、祛風除濕、補腎壯陽的功效。用淫羊藿泡酒可以治療男性生殖系統疾病。淫羊藿如何泡酒呢？下面介紹8個淫羊藿泡酒配方，來看看吧。
淫羊藿如何泡酒？介紹8個淫羊藿泡酒配方：
1、淫羊藿酒
配方： 淫羊藿30克，白酒500毫升。
製法： 將淫羊藿放人白酒中，密封，浸泡7日。
用法： 每日早晚空腹飲用，每次15毫升左右，可連服至血壓升到正常或自覺症狀消失以...
出汗也講究?出汗位置揭示身體狀況
養生之道網導讀：夏天來了，炎熱的太陽曬得大家都出汗了。我們都以為出汗就是健康的，因為可以排除身體的毒素。但是，從中醫的角度來看，從出汗的位置，也可以揭示出你的身體健康狀況如何。下面就聽聽老中醫們是怎樣說的吧。
腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
因為腋下分佈大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺...
白領深冬養生竅門幫你對抗疾病
養生之道網導讀：女白領保健養生，你有什麼好方法嗎？許多上班族MM都會有月經方面的問題，例如痛經、月經不調等等。很多人覺得這和生活壓力有關。實際上，這和你體內藏有大量毒素有關係!如果不定期清除體內毒素，最終導致不孕不育和各種身體疾病。趕緊跟小編一起看看吧。
一位白領女性分享自己最近的生理期改善實證：最近一個月沒特別改變什麼生活習慣，只是每天執行代謝型態飲食，和“拉筋10分鐘&rdq...
手腕疼痛是怎麼回事
養生之道網：手腕是人身體上很脆弱的部分，所以很容易受傷，那麼手腕疼痛是怎麼回事，是什麼病呢？下面養生之道網為您介紹手腕疼痛是怎麼回事，看看吧。
手腕疼痛是怎麼回事？
1、手腕扭傷
腕關節損傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。損傷局...
失眠吃什麼中藥好
養生之道網導讀：失眠吃什麼中藥好？失眠很痛苦，長期失眠對身體的危害也很大。聽說中藥可以治療失眠，那麼失眠吃什麼中藥好？下面就一起來看看吧。
失眠吃什麼中藥好
中醫講，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。以下幾種中藥可以有效治療失眠：
1、百合
取百合，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服...
孩子戶外運動應循序漸進
兒童的戶外運動應遵照以下原則進行：
1.從小開始，一貫堅持，持之以恆。
2.安排活動的內容必須根據兒童年齡的特點及個體差異，不能強求一律。如體弱兒的運動量不宜過大，過度疲勞反而會使食慾減退、睡眠不安、情緒不愉快等。在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況，應及時控制活動量，避免帶來負面影響。
3.小兒的體格鍛煉應掌握...
上班族們要減肥，咖啡瘦身最好用！
養生之道網導讀：對於上班族來說減肥似乎是不太可能的事情，因為上班族的生活就是早起晚歸，基本時間都不是自己可以控制的，因此沒有什麼空閒的時間去……
對於上班族來說減肥似乎是不太可能的事情，因為上班族的生活就是早起晚歸，基本時間都不是自己可以控制的，因此沒有什麼空閒的時間去運動或者執行什麼減肥計劃。但是，即使我們沒時間去減肥，那在上班的過程中就沒辦法減肥嗎？咖啡是我們要利用起來的東...
中華水龍骨的介紹
【拼音名】Zhōnɡ Huá Shuǐ Lónɡ Gǔ
【別名】假水龍骨、雞爪七
【來源】
藥材基源：為水龍骨科植物中華水龍骨的根莖。
拉丁植物動物礦物名：Polypodiodes pseudoamoenum（Ching）Ching〔Polypodium pseudoamoenum Ching〕
采收和儲藏：全年均可採挖，除去雜質，洗淨，鮮用或曬乾。
【原形態】植株高25-70cm。根莖長而橫生，密被褐色、卵狀披針形鱗片，長漸尖，篩孔粗而透明。葉疏生；葉柄長10...