養生之道網導讀：干貝怎麼去腥？干貝是扇貝的干製品，味道鮮美，但略有腥味。想要干貝好吃，去腥很重要。那麼干貝怎麼去腥呢？下面小編教你干貝去腥的一個簡單方法。
干貝怎麼去腥？
干貝即扇貝的干製品，其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下，但腥味很小。古人曰：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。中醫認為干貝可以治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃...
干貝怎麼去腥 教你簡單的方法
我在減肥 一起約加餐嗎？
養生之道網導讀：減肥主要是要找對方法，如果方法不對，總見不到效果，就非常容易在中途放棄，然後自暴自棄，出現大反彈。把前面的努力全廢了不說，肥……
減肥主要是要找對方法，如果方法不對，總見不到效果，就非常容易在中途放棄，然後自暴自棄，出現大反彈。把前面的努力全廢了不說，肥肉還變本加厲地長。
所以減肥方法很重要，我也在減肥，我發現給自己加加餐也是非常有效的。別驚訝，參考一下米國媒體...
腰疼襲擊白領女性教你緩解秘笈
養生之道網導讀：白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下阿里腰酸疼痛是在所難免的事。如今，更是越來越多的白領們患有腰疼的毛病。那麼，如何解決白領腰疼呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘腰疼護理寶典。
白領不良生活習慣小心腰疼
1、摒棄不良習慣
這些不良習慣要及時糾正；長時間同一個姿勢使用電腦、打麻將或開車；長時間斜靠或蜷曲在沙發上或躺在床上；
爬山、爬樓梯過多，站立、行走時...
適合心衰患者的藥膳
心衰全稱心力衰竭是多種心臟病末期常見的病理狀態。臨床表現有心悸怔忡、氣短乏力、呼吸喘促、尿少水腫等症狀。中醫學常將這些病理變化概括為心氣虧虛，淤血阻滯，水飲氾濫等。
心氣虛型
表現為喘促氣短、氣急、乏力，咳聲有哮鳴音，休息後好轉，常在夜間突然氣急，不能平臥，舌質淡，脈沉細無力。宜食補益心肺、補腎納氣平喘的藥膳。
蛤蚧人參粥
[原料]蛤蚧粉2克，人參粉2克，粳米50克。
[做法]先將...
你也有「堵車煩躁症」嗎
養生之道網導讀：我國最新發佈的一項調查顯示，80%的“開車族”在不同程度上受到“交通心理煩躁症”的侵襲。
據悉，本次調查面向全國“有車一族”展開，歷時4個月，共收集樣本量35.5萬餘份，對城市“有車一族”的健康觀念、健康投資方式及潛在的健康隱患進行了調查。其中有70...
寶寶護理由頭開始
寶寶頭頂乳痂怎樣清除？
新生寶寶頭皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若不及時清除，就會和頭皮上的髒物積聚在一起，時間長了就形成一層厚痂，這就是乳痂。這是一種正常的情況，不需要去醫院進行治療，媽媽只要在家裡自行清理即可。
應對措施
●把寶寶的頭抱在你的一隻手上，背部靠在你的前臂上，把寶寶腿藏在你的肘部。
●另一隻手做成環狀，輕輕將澡盆的水淋在寶寶頭上，注意要避免將水濺到寶寶眼睛裡。
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名貴中藥材儲藏方法需知
人參：可用炒糯米覆蓋，置於密封的玻璃瓶內。
冬蟲夏草：用透明玻璃紙封固，置於盒中，周圍放少許丹皮可防蟲。或放在生石灰箱內，可避免生蟲和受潮。
麝香：該品有濃烈香氣，存放時將麝香用油紙包好，放入玻璃或瓷性容器內密封。忌與其他藥物共存，以防串味，最好冷藏保存。
牛黃：可用緊口小瓶盛裝，密封置陰涼乾燥處保存，防止失散。
標籤：【需知】、【方法】、【儲藏】、【中藥材】、【名貴】
孕媽咪食肉太多寶寶易唇裂？
荷蘭科學家近日完成的一項研究顯示，婦女在妊娠期間進食富含肉類和水果較少的飲食，嬰兒發生唇裂或顎裂的風險增加1倍。該病例對照研究共納入了203例唇顎裂嬰兒的母親及178例正常嬰兒的母親。
研究者在嬰兒出生後14個月評價母親的營養攝入，測定其血清和紅細胞葉酸、血清維生素B12、全血維生素B6以及血漿同型半胱氨酸等生物標誌物，並使用飲食類型，進行單因素和多因素分析及計算比值比。結果顯示，西方型...
透過瑜伽可以緩解憂鬱症
●拒絕憂鬱症！一起做開心瑜珈 * 開胸動作
Step 1. 雙手平放於胸口前方 吸氣 雙手往前延伸併攏
Step 2. 吸氣 掌心朝上打開 雙手慢慢往兩側延伸
再次吸氣時，將掌心朝天花板方向打開，接著，雙手慢慢往兩側延伸，然後吸氣。保持延展動作，就會發現胸大肌呈完全的打開的狀態。
Step 3. 吐氣 雙手往前併攏 再次吸氣 身體往上延伸 延展胸大肌
提醒：動作配合深度的呼吸
動作重複數次
Step 4. 雙臂往兩側展開 呈...
散步輕鬆鍛煉兼養生
別小看散步這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。下邊的跟隨小編的步伐一同來瘦身吧！
正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60——80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
如果你已經決定把步行列如自己的健身方案，那還有幾種步行鍛煉...