養生導讀：從臉上痘痘的位置可以看出五臟的健康情況，你相信嗎？長痘位置不同，對應生病的部位也不一樣，所以長痘位置暗示五臟疾病，想要不長痘，從調養五臟開始！下面教你如何通過長痘位置知五臟疾病。 長痘位置暗示五臟疾病 一、額頭長痘，注意肝臟 額頭長大顆的痘痘表示肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡10點～12點）工作。必須減...

養生之道網導讀：糖尿病患者的保健養生是非常的重要的。國際知名學術期刊《新英格蘭醫學雜誌》在去年發表的一篇論文中指出，中國現有9240萬成人患有糖尿病。更加值得警醒的是，據推測，我國有15.5%的成人，即1.48億人處於糖尿病前期。 糖尿病前期的患者就如同處在分岔口上，如果在這個時期進行有效干預，則可推遲或阻止糖尿病的發生，同時延緩糖尿病慢性併發症的發生。但如果放任不管，有資料表明，糖尿病...

1.茉莉香型：中醫認為，茉莉花馨香沁人，能順氣活血、調理氣機。於夏季六月取晨茉莉花若干，曬乾研粉備用;平日每次取三至五克調粥內服或沖茶飲用，能使肌膚潤澤、體味郁香。 2.蘆薈香型：外用，也可取其鮮汁使用。對於油性皮膚的女性，經常用其汁沐浴、化妝或食用，可使體味幽香。 3.春菊香型：用其花瓣泡茶或研末製成蜜丸長期飲食，令你春香散溢、容顏可人。 4.薰衣草香型：可使用六勺薰衣草加蘋果醋，泡...

準備姿勢：平躺 第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。 第二步：多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方)，並按壓頭部正中。 第三步：多指拿揉頭部兩側。 第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。 第五步：用雙十指按壓眼部周圍。 第六步：掌心相對，揉搓至發熱敷在眼睛上(眼睛閉上)，然後輕緩揉動眼部。 第七步：兩手相對，用掌側扣擊頭部，指端抓打頭部。 第八步：多指緩揉、點按風池穴。 第九步：...