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冬季快速減肥法——白粥減肥！
養生之道網導讀：冬季快結束了，但是由於各自都滋潤了一個假期，不少人不知不覺開始惹肥肉上身了。想要在冬季結束前消滅掉贅肉，小編下面來教大家一個……
冬季快結束了，但是由於各自都滋潤了一個假期，不少人不知不覺開始惹肥肉上身了。想要在冬季結束前消滅掉贅肉，小編下面來教大家一個冬季快速減肥法——白粥減肥！靠白粥能減肥？沒有錯，快來跟著小編學一下吧！
Day 1
早餐：白粥，一個饅頭
午餐：白粥，一隻白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥，一個芝麻包
午餐：白粥，一隻白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥，五塊克力架餅
午餐：白粥，一個提子麥包
晚餐：白粥，一碟炒菜
注意事項：
1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲
3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥
4、可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程
5、三天之後應可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的淨化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應得來，你或可試試，開始一天半依以上餐單吃，後一天半隻吃白粥，你會發現三天之後自己好似重新做人，連皮膚也光滑細緻起來，暗瘡和面油亦會減少。
這就是冬季快速減肥法的白粥減肥啦！只要白粥就可以減肥，成本很低的一種減肥法，但是在這個減肥過程中可能中後期會比較 辛苦，大家要堅持，相信你絕對可以減肥成功的！那樣天氣變暖的時候穿薄衣服也不怕肥肉露出來啦！
標籤：【冬季減肥方法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2018年05月11日最後更新
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