養生之道網導讀：對於男士們來，暴飲暴食絕對是減肥瘦身的天敵。所以，男士們想要擁有好身材，就必須減掉暴飲暴食的壞習慣，還要好好控制自己的食量。……
對於男士們來，暴飲暴食絕對是減肥瘦身的天敵。所以，男士們想要擁有好身材，就必須減掉暴飲暴食的壞習慣，還要好好控制自己的食量。下面，小編給男士們帶來幾款減肥食譜，讓男士們養成健康的飲食習慣。
一：紅薯粥
材料：新鮮紅薯250克、大...
三款紅薯減肥食譜，男士也能輕鬆減肥
春運征程 謹防5大疾病
養生之道網導讀：一年一度的春節還差幾天就要到了，春運也就來了。春運途中，會有許多疾病會發生，因此要做好疾病預防準備。那麼春運坐車要注意些什麼？春運如何健康坐車能預防疾病的發生？春運裝備需要哪些呢？接下來小編為大家詳細的介紹，大家趕快來看看吧。
春運疾病預防
春運途中 謹防5大疾病
春運已經開始，據醫學專家介紹，春運過程中交通工具內空氣不流通、人多擁擠環境嘈雜、飲食睡眠難以保證、...
陽台10分鐘健身很輕鬆
一、轉頭屈腳踝。睡醒後，人有時感到頭昏腦脹，這是一夜睡眠不動使頭部和頸部肌肉變得僵硬，頭部血液循環不暢，致使頭部供血不足所致。如果睡醒後躺在床上頭部向左右側轉動8-10次，也可使頭昏減輕。同時，再屈伸腳踝關節10-20次，可使下肢活動開來。
二、伸懶腰。睡覺時身體多取屈縮的姿勢，睡醒後在床上做兩手交叉，伸向頭上方翻掌，腳尖繃直，伸展身體，同時配合深呼吸的動作，反覆練習4-6次，有...
剖腹產要當心 帶給寶寶7大危害！
導語：在剖腹產越來越盛行的背後，你是否想過剖腹產會給寶寶帶來什麼樣的傷害?辛辛苦苦的十月懷胎就是為了生下一個健康聰明的寶寶，如果沒有正確認識到剖腹產的危害性，寶寶的健康保障從何而來?
1、剖腹產男嬰免疫力更低
據報道，同樣是剖腹產，男嬰比女嬰的免疫力更容易下降。剖腹產真的對不同性別的嬰兒有不同影響嗎?
產科醫生抽取剛剛出生的63名女嬰和69名男嬰的靜脈血，將其中的免疫球蛋白進行對比。
...
平日情緒異常 學會疏肝理氣
我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。
中醫專家認為肝具有疏洩功能，即能夠調暢全身氣的運行狀態，促進各臟腑功能活動，推動全身氣血津液運行，從而增強脾胃的消化和傳輸功能。工作繁忙的你，身體不舒服時，懶得去醫院...
拯救OL身材的簡單瑜伽小動作
養生之道網導讀：越來越多的人熱愛瑜伽這項健身運動了，很多人下班沒事做了再也不是去泡吧了。在家鋪張瑜伽墊就開始練習瑜伽了。其實練習瑜伽也是有很多的誤區的。我們一起來看看吧！
經典瑜伽 有效瘦身
越來越多的女性朋友沒事喜歡在家中練練瑜伽。瑜伽是項很好的運動，被越來越多的人們所信賴。可以幫助人們消除平時生活工作中的壓力，時時保持一顆平靜的心。除此之外，瑜伽還可以幫助您成功減肥。這裡介...
拔火罐新法淺散法
淺散法就是在選定的部位，用閃火法拔罐，留罐1～2分鐘觀察，至皮膚潮紅為度起罐，然後用罐滾壓或用掌根揉按使局部退色，再在原處重新扣罐，如此反覆6～8次為止，此時局部潮紅，皮膚略隆起。可隔日1次，2～4次即可結束治療。
其適應症有：感冒、風濕、麻木、勞損、扭挫傷及疼痛等。
原理：採用火罐，是取其溫熱效應以“宣毛竅”，造成祛邪外出的先決條件，這有別於我們常用的抽氣罐。同時，因其產...
如何科學減肥 2種減肥方法來幫您
養生之道網導讀：減肥不能盲目的去減，更不能跟風去減肥，一定要根據自己的實際情況來減，所以對於需要減肥的人一定要選擇科學的減肥方法，如何科學減……
減肥不能盲目的去減，更不能跟風去減肥，一定要根據自己的實際情況來減，所以對於需要減肥的人一定要選擇科學的減肥方法，如何科學減肥呢?科學減肥可以運用飲食、運動、藥物調理等，但是一定要制定好計劃才能達到減肥的效果。
下面我們就來給大家講講科...
哪種體溫計測寶寶發燒最準確
寶寶一旦發燒，媽媽做的第一件事一定是量體溫。眼下，市面上能夠買到的溫度計種類繁多，測量部位也不相同。那麼究竟哪一款給孩子用最合適呢？
哪種體溫計測寶寶發燒最準確
“給寶寶量體溫，安全和準確最重要。”北京兒童醫院感染管理科主任董麗娟對記者說，如果從體溫計材質來說，可以分成玻璃水銀體溫計、電子體溫計、紅外線體溫計和化學標點四種。人體可以用來...
響鈴草的功效與作用_響鈴草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥響鈴草的功效與作用專區，為您詳細介紹響鈴草的功效與作用、響鈴草圖片、響鈴草的藥用價值、響鈴草的副作用等，要想知道更多響鈴草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
響鈴草簡介
響鈴草圖片
響鈴草的功效與作用
響鈴草的藥用價值
響鈴草的藥用附方
響鈴草的配伍應用
響鈴草的栽培技術
響鈴草簡介
響鈴草，為豆科植物假地藍的全草或帶根全草。夏季采收，曬乾，或...