養生導讀：夏季開車意外頻發，所以司機一定要注意安全駕駛。夏季汽車行駛要注意什麼呢？首先要休息好情緒好，才能避免疲勞駕駛。進車內要先開窗通氣，正確使用空調。另外，一些夏季開車的禁忌也要知道。下面為您介紹夏季汽車行駛注意事項。
夏季汽車行駛注意事項
1、休息好情緒好
夏日氣溫高，體力消耗大，中午易困。因此，要保持足夠的睡眠時間以確保精力充沛。行車中如感睏倦，應及時停車休息...
夏季汽車行駛的15大注意事項
補益之佳谷—芝麻
芝麻，《神農本經》說，它主治“傷中虛羸，補五內、益氣力，長肌肉，填精益髓。”《本草經疏》說：“胡麻（即芝麻）益脾胃、補肝腎之佳谷也。”《本草求真》說：“胡麻補血、暖脾、耐饑。凡鬚髮不烏，以投。”《五符經》說：“胡麻為五穀之長，服之不老。”古人的這些見解，大都被現代醫藥理論及實踐所驗證。每100克芝麻中，含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫...
春夏秋冬養生話衣裝
編者按：很多人都認為衣服只是一件蔽體的布料而已，而沒有料到其實衣服和我們的健康也大有關係!衣服的薄厚、鬆緊都潛移默化地影響了我們的健康，那麼養生保健，如何穿好衣服呢?
春夏秋冬養生話衣裝
衣著必須適應自然氣候的變化。《黃帝內經》中就明確指出：“食飲衣服，亦欲適寒溫，寒無淒愴，暑無出汗。”按照一年四季的氣候和一日四時的天氣改變，寒則添衣，熱則減衣，勤換衣服，是重要的養生...
新鮮呼吸法 瘦腹又提臀
動作1
（吸氣） 雙腿伸直， 腳腕保持直角。將腳掌貼在牆壁上亦可。保持姿勢吸氣。
（呼氣） 保持膝蓋伸直的姿勢，用雙手抓住腳尖，呼氣的同時將上體向前伸。
動作2
（吸氣） 張腿坐下，略微伸直腳背。伸直膝蓋的同時將膝蓋內側貼於地面，並吸氣。
（呼氣） 呼氣，想像腹部貼地，將上體向前傾，直到膝蓋彎曲為止一直前傾。反覆進行3~4次。
動作3
（吸氣） 雙膝向下彎曲，面朝上躺下，使腳腕貼上臀部後吸氣。...
解讀 女人懷孕初期腹痛正常嗎
養生之道網導讀：很多人懷孕初期都會肚子疼，這樣正常嗎？懷孕初期會肚子疼嗎?一般剛懷孕的女性都會問這些類似的問題，懷孕初期肚子疼並沒有伴隨其他不良症狀，那麼懷孕初期肚子痛就是正常現象，懷孕初期症狀肚子疼是孕婦遇到的常見症狀，在懷孕初期肚子疼，特別是下腹部疼痛，首先應該想到是否是妊娠併發症。
懷孕初期會肚子疼嗎?懷孕初期的下腹痛，絕大部分都可歸因於子宮因懷孕而變大，其韌帶受拉扯所致...
中醫解說日常中五大有毒食物的解藥
養生之道網導讀：中醫解說日常中五大有毒食物的解藥現在人們的生活節奏越來越快，吃的東西也很多花樣，其中包含很多“有害食物”，人們對這些“有毒食物”有時候無法抗拒，那麼如何兩全其美呢?下面就來說說五大有毒食物的解藥!
有害食物1:油條
油條解藥是豆漿
油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體...
運動選暴走又酷又健身
養生之道網導讀：暴走是一種非常好的健身運動。不但拉風而且它的減肥燃脂功能是在是超級給力啊！今天小編就和大家一起看看這暴走究竟酷在哪裡？
暴走運動有點“酷”
暴走的健身功效
相比去野外暴走，城市暴走越來越被大眾所接受和效仿。不需要特別的裝備，一雙好鞋再加上一瓶水，穿行於大街小巷，走到渾身冒汁，怎一個爽字了得。
暴走的健身作用相當明顯。首先，暴走能讓人體的生物細胞呈現出&ld...
春季快速減肥方法
養生之道網導讀：春季到來後，脫去厚厚的冬衣，是否在為展現在眼前的肥胖身材而煩惱呢?春季如何減肥?春季快速減肥方法應該注意哪些呢?看春季減肥食……
春季到來後，脫去厚厚的冬衣，是否在為展現在眼前的肥胖身材而煩惱呢?春季如何減肥?春季快速減肥方法應該注意哪些呢?看春季減肥食譜解決所有問題。
第1日
早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖
中餐：2個煮雞蛋，一個西紅柿，水煮菠菜(無限量)
晚餐：1塊牛排200g，...
一直打嗝怎麼辦
養生之道網導讀：一直打嗝怎麼辦？打嗝是一個生理上常見的現象，是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。那麼一直打嗝怎麼辦？下面一起來看看有效止嗝的方法。
打嗝也稱“呃逆”，是因為膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化...
兒童發育遲緩怎麼辦
養生之道網：兒童發育遲緩怎麼辦？有的孩子與同齡兒童相比反應遲鈍、說話晚、智商低下，大多是發育遲緩的問題，那麼兒童發育遲緩怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹兒童發育遲緩怎麼辦，看看吧。
兒童發育遲緩的症狀和原因
發育遲緩是指孩子與同齡兒童相比，生長發育過程中出現迅速放慢會順序異常等現象。臨床上，發育遲緩的症狀主要有不愛笑、反應遲鈍、頭圍異常、說話晚或不會說話、智商低下、運動能力差...