隨著人們生活水平的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥法吧！
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂...
盤點中醫最常見的六種減肥法
有效快速的腹部中醫減肥
養生之道網導讀：為了愛情、事業、美麗、健康，各類奇怪的能用的腹部減肥方法人們都會去嘗試。有的人起初幾個月甚至半年都能很好地堅持，但不久就開始……
為了愛情、事業、美麗、健康，各類奇怪的能用的腹部減肥方法人們都會去嘗試。有的人起初幾個月甚至半年都能很好地堅持，但不久就開始放鬆要求，並使體重發生了反彈。如此反覆上幾回，最終失去減肥的信心與意願。那麼，有什麼有效快速的腹部中醫減肥嗎?
...
武術散打基本技術
武術散打的基本技術
實戰姿勢
這一節我們講實戰姿勢。實戰姿勢通常也叫做預備式或格鬥式，是格鬥前所採用的臨戰運動姿勢。它不僅能使身體處於強有力的狀態，而且有最佳的快速反應能力，利於快速移動發起進攻和防守，並且暴露面小，能有效的保護自己的要害部位。實戰姿勢分為左實戰式和右實戰式。下面以左實戰式為例：兩腳前後開立，前腳跟與後腳尖距離約同肩寬。左腳全腳掌著地，右腳跟稍抬起，前腳掌著地...
名貴中藥材鑒別方法
珍珠：真珍珠用火燒之後，呈皮狀破裂，晶瑩閃光為真品；若用火燒之後，成為碎粒狀或焦糊狀，則為偽品。
銀耳：將優質珍珠銀耳用溫水泡後，其體積可迅速膨大5~6倍，達不到這一比例者不是佳品；如發現用溫水泡後有散開現象，則說明是用碎小銀耳粘合而成。
燕窩：優質燕窩呈絲條狀排列，用水浸潤後呈銀白色，並且晶亮透明，柔軟，有彈性，稍將其拉扯有伸縮反應。
牛黃：天然牛黃，只取少許粉末用水浸後，塗於...
司機眼屎多是怎麼回事
養生之道網：司機眼屎多是怎麼回事？作為專心致志的駕駛員，司機用眼十分頻繁，久了眼睛可能會出現異樣，那麼司機眼屎多是怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹司機眼屎多是怎麼回事，看看吧。
司機眼屎多是怎麼回事？
1、用眼時間過久過長，會導致眼部的疲勞和亞健康，這時候，眼睛就會分泌較多的油脂和潤滑液來調試。
2、用眼不衛生，平時愛直接用手指去揉眼睛，這樣細菌和病毒都很容易進入眼部，引起感染...
老人牙痛臉腫是什麼病
養生之道網：現實生活中，約四成老人牙病犯了會自行買藥解決，即便是牙痛得臉都腫了，也大多認為是上火，卻不知道可能是疾病的預兆，那麼老人牙痛臉腫是什麼病，要怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老人牙痛臉腫是什麼病，看看吧。
老人牙痛臉腫是什麼病？
1、急性根尖周圍炎
由急性牙髓炎的發展或創傷等因素引起。病牙呈持續性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時...
寶寶睡姿透晰健康
睡姿1：仰臥著打鼾
解讀：剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況，應該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形，或是呼吸道感染的可能；如果年齡稍大的寶寶出現打鼾則要檢查扁桃腺、增殖體是否肥大。
處理：如果存在先天發育異常或增殖體增大，需要通過手術解決問題；如果是細菌或病毒感染造成呼吸道炎症，應在醫生指導下用藥治療。
睡姿2：漾奶或吐奶
解讀：如果剛出生的小寶寶哺乳後睡覺造...
清晨四運動最減肚子
養生之道網導讀：假期裡有沒有忘記運動了呢？有沒有長起惱人的小肚子？小編推薦你在早晨起床做以下四種運動，經常練習有利於消除贅肉哦。
運動一
1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然後坐直身體，眼睛平視前方。舉起雙臂並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。
2.然後慢慢地吸一口氣，在吸氣的...
五四青年節「十養九寶」守護白領健康
編者按：五四青年節到了，年輕就象徵著活力，健康，而如今大多的白領年紀輕輕卻被一身疾病纏身，這主要和白領的生活習慣有關，因此白領們更應該注意養生保健，守護年輕、健康。那麼 ，白領如何養生?白領養生法寶有哪些?
五四青年節 青年白領懂“十養九寶”更健康
一養：科學飲食很重要
吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為很多人就是不知道怎...
中醫傳統養生25法
1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、怎麼戒煙：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
3、怎麼醒酒：醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以後，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
4、怎麼戒酒：取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒裡兩滴，一同少喝，可以戒...