【來源】《醫學發明》
【原料】豬肚1個,水發蓮子40枚,香油,食鹽,蔥,生薑,蒜各適量。
【製作】
1.將豬肚洗淨,內裝水發蓮子(去心),用線縫合,放 入鍋內,加清水,燉熟透;撈出晾涼,將豬肚切成細絲,同蓮子 一起放入盤中。
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破解炎夏月子五大困惑
遇上熱天坐月子,新媽媽的心情都很煩躁,趕上了這麼個天氣坐月子,聽著婆婆嘴裡的N個禁忌,不能用空調、不能開門開窗、不能洗澡洗頭、要“捂” ……這些禁忌一定都科學嗎?必須遵守嗎?
困惑一:夏季坐月子能不能使用空調
王荔 職員 26歲
炎炎生下來是7月5日,最熱的天氣,醫院裡的中央空調有點冷,婆婆說要防止著涼,要避免對流風,所以還是到家坐月子的好。回到家後,我和寶...
掌握5個瘦身動作,每天只需幾分鐘讓你瘦遍全身
養生之道網導讀:經常忙於工作,你是否發現自己的身材不知不覺地走樣了呢?今天小編就推薦幾個瘦身動作給你,每天動一動,只需幾分鐘就能讓瘦遍全身。……
經常忙於工作,你是否發現自己的身材不知不覺地走樣了呢?今天小編就推薦幾個瘦身動作給你,每天動一動,只需幾分鐘就能讓瘦遍全身。
先個瘦大腿運動
1. 坐在地上,雙腿併攏,臀部與腳跟要盡量拉開,上半身向後傾,手放身後作支撐。
2. 上半身向前傾,...
冬季養生講究「四三二一」
“我怎麼了,剛到冬天就感冒,頭疼鼻塞好難過”“我的身體越來越不行了,為何會老是反覆感冒”……
冬季降臨,寒冷開始 “拷問”白領體質。日前,上海某高樓中白領集體請來滬上一些知名中醫專家給他們 “把脈”,尋求冬季養生寶典。專家們的支招其實很簡單:養生調理需要 “四三二一”,即每天 “至少保持 40%以上好心情” 、&l...
高血壓患者的夏季生活方式
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季,人體內的週身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗,排鈉多、腎臟負擔相對減小,部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右,不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常。
看到血壓降下來了,不少患者的第一反應便是停藥或減藥,但專家表示,夏季是高血壓病情加重或出現併發症較多的季節,因為夏季人體的睡眠質量下降,易造成自主神經紊...
4大冬季減肥方法 讓你享瘦一輩子
養生之道網導讀:減肥成為現代女性每天必備的課題,不過女性朋友們在選擇減肥方法上面是不同的。就拿冬季減肥方法來講,有的女性會選擇飲食減肥,有的……
減肥成為現代女性每天必備的課題,不過女性朋友們在選擇減肥方法上面是不同的。就拿冬季減肥方法來講,有的女性會選擇飲食減肥,有的女性會選擇室內運動減肥等。無論是選擇哪種減肥方法,我們都必須要做到減肥不反彈的效果。
下面我們就來瞭解冬季減肥...
預防治療尿道炎完全取決於個人
尿道炎,關於這個炎症首選藥注意個人衛生,如果是天氣炎熱,需每日多飲水,有助將尿道內的細菌排出體外,減少尿道受感染的機會。
防治5大要訣:
1、清潔肛門由前至後:由於肛門附近難免有細菌,所以每當如廁後,清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門(由前抹向後),這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。
2、飲水‘沖洗’膀胱:謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料,尤其是熱天易出汗...
中醫保健按摩 拉拉耳朵就養腎
養生之道網導讀:耳朵不是一個單獨存在的器官,它和臟腑也有密切的關係。不同的耳朵按摩方法所起到的養生功效也不同,那麼想要養腎要怎麼拉耳朵呢?
中醫保健按摩 拉拉耳朵就養腎
經常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強聽覺,清腦醒神,養身延年。下文將介紹摩耳的10種方法。
耳垂肉厚豐滿腎氣盛,耳垂薄不堅者腎脆。中醫認為:耳是“腎”的外部表現,“耳堅者腎堅,耳薄不堅者腎脆”,耳廓...
孕婦防輻射服久穿易影響胎兒
近年來,孕婦穿防輻射服已經成為一種時尚,有些准媽媽甚至睡覺都穿著防輻射服。然而,專家提醒,防輻射服的作用被誇大,穿著過久反而有損健康。
據放射專家介紹,孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波,對於電離輻射的X射線、伽馬射線沒效。防輻射服材質大都為金屬絲,由於金屬絲經過反覆折疊、揉搓,容易失去效果,所以時間一久也難以保證質量。孕婦在懷孕期間接觸X射線、伽馬射線等電離輻射是有害...
1歲寶寶的四季食譜
1、春季:
一般來講,每天可進三次正餐,下午加1次午點。下面是參考食譜:
早餐: 豆沙奶發羔 25克雞蛋粥 25克
午餐: 豬肝攤雞蛋 50克軟飯 50克
午點: 梨汁糯米粥 50克
晚餐: 豬肉、菠菜、餛燉 50克小蘿蔔絲湯
2、夏季:
推薦食譜:
早餐: 牛奶葡萄乾發糕 25克豆漿 ...