對寶寶來說，色彩不僅僅意味著視覺美，衣食住行中，黑白黃綠紫，色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義，——五顏六色的寶寶營養食品不僅僅是引發寶寶食慾的誘餌，除此之外，不同顏色的寶寶營養食品還意味著不同的營養素，對寶寶身體發育有著不同的意義。
黃色系——維生素C寶庫
代表食物：金針菜、韭黃、胡蘿蔔、南瓜、金瓜
維生素E 對肝臟、胰臟有益。
維生素C ...
激發寶寶食慾的食品
中長距離跑的發展
跑是人們日常生活中活動技能。人從小時學會走，緊接著就學會了跑。人人都能跑，但是，跑得快而持久卻不是每個人都能做到的。因此，要掌握合理的跑的技術，正確的練習方法。
中、長距離跑作為運動比賽項目的技術，據已有資料看來大約有一百多年的歷史，它是中距離跑和長距離跑的合稱。男子800米、1500米、3000米和女子800米、1500米屬於中距離跑；男子5000米、10000米和女子3000米、5000米、10000米...
針灸減肥效果大探討
養生之道網導讀：我們都知道，減肥是一個複雜的問題，減肥方法也花樣繁多。最近中醫中的針灸減肥就受到減肥者的廣泛關注，大家為什麼都這麼追求針灸減……
我們都知道，減肥是一個複雜的問題，減肥方法也花樣繁多。最近中醫中的針灸減肥就受到減肥者的廣泛關注，大家為什麼都這麼追求針灸減肥呢？針灸減肥到底有沒有效果，它會不會傷害我們的身體？這些問題我們都需要弄清楚，才能決定用不用該方法。所以，接...
注意開車、裝修等帶來的相關血液病
開新車開出白血病，染髮和裝修引起血液病，缺鐵性貧血患者日漸增加……這些都是現代生活給人們帶來的禍端。
如今，開車一族的隊伍越來越壯大，接觸汽油的人群也隨之越來越多。因汽油中含有導致血液病的苯物質，所以開車族中發生血液病的機會大大增加。有關專家提醒，避免這種可能性的辦法就是盡量減少汽油外瀉。另外，長期開車的人不妨經常到醫院化驗一...
壓力大怎麼辦 上班族如何緩解壓力
在日常的生活工作中，我們都會承受著大大小小的壓力。但有時候壓力大得讓我們喘不過氣來，那麼壓力大怎麼辦？壓力必需是要緩解的，每個人都有自己緩解壓力的方式。下面，養生之道網為各位說說如何緩解壓力。
上班族減輕工作壓力的5個方法
1.大腿與地面平行。
將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂...
小兒嘔吐中醫推拿療法
嘔吐是由於胃氣上逆而引起的以嘔吐為主要表現的消化道常見病症，可見於多種疾病中。由於小兒胃臟嬌嫩，賁門鬆弛，如果餵養不當，可出現少量乳汁溢出，此稱溢乳，不屬於病態。
病因病機
臨床表現
1. 寒吐
飲食稍多即吐，時作時止，吐物酸臭不甚，面色蒼白，四肢欠溫，腹痛喜暖，大便溏薄，舌淡苔薄白，脈遲，指紋色紅。
2. 熱吐
食入即吐，嘔吐物酸臭，身熱口渴，煩躁不安，大便粘滯臭...
10種飲食「黃金搭檔」
人們在25歲以後，工作壓力增大，應酬頻繁，出現了肥胖、將軍肚，身體素質不斷下降，整天面對電腦，視力也會下降。特別推薦10種最佳飲食搭配法，讓您吃出精氣神。
魚+豆腐：增鮮補鈣。可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。豆腐含有大量的鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用率能起到最佳效果。
豬肝+菠菜：防治貧血。豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵...
冬季不想變胖，必吃減肥食譜
養生之道網導讀：寒冷的冬季到了，我們也就到了容易發胖的季節。在冬天，很多人為了驅寒，在食物選擇上一般都是以高熱量高脂肪的為主，那麼如何才能保……
寒冷的冬季到了，我們也就到了容易發胖的季節。在冬天，很多人為了驅寒，在食物選擇上一般都是以高熱量高脂肪的為主，那麼如何才能保證在寒冷的季節不會發胖呢?按小編我說，飲食是相當重要，下面小編告訴大家一些冬季減肥食譜，幫助您快速瘦身，迅速達...
柴胡疏肝丸
主要成分：
性狀：丸劑。
功能主治：調氣疏肝，解郁散結。用於肝氣鬱滯，脅肋疼痛，或納少腹脹，經前痛經等。
用法及用量：口服：每次９ｇ，每日３次，空腹溫開水送服。
不良反應和注意：
規格：丸劑：每丸９ｇ。
生產廠家：
是否醫保用藥：非醫保
是否非處方藥：非處方
其它：服藥過程如出現舌紅少苔、口燥咽干、心煩失眠等陰虛證，則應停服。
～方劑檔案～
柴胡疏肝丸原名柴胡疏肝散，出自《景岳全書》。...
吃什麼能健康減肥？這5種瘦身食譜你吃對了嗎
養生之道網導讀：減肥的方式多種多樣，部分人群還是認可食物減肥。其益處大家都清楚。那麼吃什麼能健康減肥？吃什麼才有好的減肥效果呢？接下來就讓小……
減肥的方式多種多樣，部分人群還是認可食物減肥。其益處大家都清楚。那麼吃什麼能健康減肥？吃什麼才有好的減肥效果呢？接下來就讓小編來介紹幾個減肥的小秘方吧。
1、蘋果瘦身法
有著非常驚人的效果，一日三餐都用蘋果充飢，而且想吃多少就吃多少，很...