1. 負壓作用 國內外學者研究發現：人體在火罐負壓吸拔的時候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強局部組織的氣體交換。通過檢查，也觀察到：負壓使局部的毛細血管通透性變化和毛細血管破裂，少量血液進入組織間隙，從而產生瘀血，紅細胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現自家溶血現象。在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復正常功...
拔火罐療法好在何處？
孕期夏季沐浴3大注意事項
婦女懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，夏季孕婦比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。那麼，孕婦洗澡需要注意哪些問題呢？
天氣越來越熱了，即使大腹便便，洗澡也是孕婦每天不可少的“功課”之一。專家建議孕婦，夏天洗澡有三注意，即水溫不宜過高或過低、洗澡時間不宜過長、最好不要坐浴。
婦產科醫師稱孕婦在懷孕...
整天看電視可能是抑鬱
據美國《國際先驅論壇報》報道，最新研究發現，人上了年紀，很容易患上抑鬱症，而當抑鬱症嚴重到一定程度時，還有可能導致老人自殺。
美國康奈爾大學威爾醫學院社會學和精神病學教授瑪莎-布魯斯說，與年輕人相比，老年人患上抑鬱症後，表現出來的症狀很少，且老年男性比女性患上抑鬱症的幾率更高。因此，他提醒，家人一定要對幾個典型的信號有所重視。
對剛剛退休的老年男性來說，如果他們整日無所事事，只...
適度練習太極拳有助緩解2型糖尿病
據路透社報道，台灣地區的研究人員日前撰寫的新研究報告顯示，打太極拳有助於增強人體免疫系統功能，同時改善2型糖尿病患者的血糖控制能力。
在研究中，為了分析太極拳是否有助於降低2型糖尿病患者的血糖水平，研究人員要求32名患有2型糖尿病的男性和女性每週參加一次3小時的練習，整個鍛煉計劃持續12周。結果發現這些患者在練習結束後血糖水平明顯下降，另外他們體內的控制T細胞也出現增加的趨勢，...
五大寶寶夜晚磨牙的原因
首先，磨牙會對孩子的健康造成影響。磨牙會使孩子的面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關節和局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這會使孩子感到不舒服，影響他的情緒。
由於磨牙，使牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，當遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化，影響了美容。
因此，父母要及早帶孩子就醫，找出導致...
如何控制好膽固醇 給血管減齡防「生銹」
養生之道網導讀：膽固醇高時刻威脅著人們的健康。膽固醇高的危害有很多，不但容易誘發心臟病，也會增加人患中風的概率。下面小編就給大家講講膽固醇高的原因以及膽固醇高吃什麼好。
控制膽固醇讓血管更年輕
一項調查顯示，我國每年因心血管病死亡人數高達300萬。而一直被廣大公眾所忽視的是：長期高膽固醇血症導致的動脈粥樣斑塊是引發心肌梗死和中風的重要危險因素。
不要以為心腦血管疾病是老人的“...
最適合男性腹部的健美法
男性體質若較虛弱，經常易患流感，頭痛等，再加上平時“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成下腹部隆起、臀部肥大等肥胖症狀。
日本的臨床醫師指出：肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構成了莫大的威脅，例如：被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。
為了切實防止體內多餘脂肪的滋生，...
經常開車喝什麼明目
養生之道網：司機長時間集中視線開車，難免會疲勞從而出現視力模糊的問題，那麼經常開車喝什麼明目呢？下面養生之道網為您介紹經常開車喝什麼明目，看看吧。
1、枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療...
練瑜伽需注意的八個方面
瑜伽是一種古老而傳統的健身方式，現如今在很多女性當中流行。瑜伽貌似溫柔，但如果練習不當，有可能給練習者帶來損傷，如肌肉韌帶拉傷、半月板損傷、關節炎症、神經痛等。為了避免這些意外的出現，練習者除了選擇正規的瑜伽訓練班外，還應在練習的時候注意以下事項。
1.保持平和的心態。很多人在選擇練瑜伽時，首先考慮的是能否快速減肥或改善形體，這與瑜伽運動是背道而馳的。應當保持平和的心態，不片面...
老人血壓高吃什麼好
養生之道網：高血壓是老年人常見的疾病，飲食是調理血壓的最好辦法，那麼老人血壓高吃什麼好呢？下面養生之道網總結了一些老年人降壓食譜，告訴您老人血壓高吃什麼好，看看吧。
1、燉海參
水發海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化後食有。
2、燉木耳
白木耳或黑木耳10g，水發後洗淨，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。
3、天麻燉雞蛋
天麻9g，煎1小時後，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟後服食...