一旦診斷出懷孕，立即可估算預產期。孕期共為280天，預產期就是指從最後一次月經開始日算起的第280天。過去是以月數計算(此時的1個月按1個月經週期計算，即28天為1個月)，預產期為10個月。但現在多以周數計算，預產期為第40周。
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孕產期的推算方法 一旦診斷出懷孕，立即可估算預產期。孕期共為280天，預產期就是指從最後一次月經開始日算起的第280天。
過去是以月...
孕產期的推算方法
桑葉泡水可防治夏季感冒
導讀：夏季感冒，往往表現為頭痛、口鼻發乾、咳嗽無痰、咽喉燥痛等症狀，防治夏季感冒的關鍵是清、潤並用，清能散火、潤能治燥，而桑葉兼有清、潤兩種功效，具有疏散風熱、清肺潤燥功效，因而桑葉泡水可防治夏季感冒。
1、可以選用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝，既可防治感冒，又能養生。
2、將桑葉配菊花當茶飲，用於預防治療外感風熱感冒，效果極好。又以桑葉配杜...
想要任性吃東西又不胖？那麼就選擇減肥食品吧
養生之道網導讀：我們女生天生就愛吃零食，可是如果為了美好的身材就要我們戒掉零食那對我們真是極痛苦的。如果有既美味又低熱量不發胖的零食那對我們……
我們女生天生就愛吃零食，可是如果為了美好的身材就要我們戒掉零食那對我們真是極痛苦的。如果有既美味又低熱量不發胖的零食那對我們女生絕對是福利？不用擔心，今天小編就為大家介紹幾款低熱量的美味零食，解饞又不發胖，來一起看看吧。
一、黑巧克力...
嬰兒便秘的五大應對方法
養生導讀：便秘是指大便數少，排便的間隔時間長，而且糞便堅硬，排出困難。家有便秘寶寶確實是一個難題，便秘會讓寶寶肚子漲得難受，哭鬧不止，那怎麼解決呢？別急，家長們看看下面的總結的一些簡單應對方法吧！
判斷寶寶便秘的依據
1、寶寶的正常大便顏色
寶寶出生後的第一次大便還和胎便是差不多的狀態，是有點綠色，又有點黑乎乎的樣子。大概24-48小時候後，胎便開始變化了，變得有點呈褐色，這是由胎便...
秋季戶外登山注意做好準備
養生導讀：在這秋高氣爽的時節裡，爬山或許是一個很不錯的選擇。當你背上裝備，帶著照相機，一群好朋友徜徉在山水間欣賞秋天美景，鍛煉體魄的時候，可別忽視了登山前的準備和細節。
1、登山的路線選擇。
路線的選擇主要考慮到自己的適應能力，是否有路可走，距離等，便於時間估算，夏天天黑的晚，路線可以選擇的長一點，秋冬天白天時間短，盡量選擇距離短的路線。再有一點，登山不是探險，一定要選擇大家常...
吃11種食物能有效調理「女人病
養生導讀：女性健康很重要，稍不注意就會惹病上身，“女人病”主要是身體缺失某種元素，容易出現頭暈、貧血，月經不適等問題。想要解決，最有效的解決方法就是食補，通過食物攝取人體所需的營養成分，營造健康生活。下面為您提供11種食物方案，幫你趕走“女人病”的困擾！
一、乳腺癌：常飲紅酒。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳...
注意清潔肌膚會使你變得漂亮
美麗除了氣質以外，重要的是皮膚的美麗。根據春季的氣候特點和皮膚的狀態，應該採取有效的護理方法：首先要注意清潔肌膚，清爽潔淨是健康肌膚的重要保證，用質量好的潔面乳洗面，其次要補充水分，適當補充水分可以使肌膚滋潤延緩衰老。
在週六睡個好覺消除一周的疲累。接著，花5～10分鐘開始沐浴洗髮，選擇香味清雅的沐浴露或滋潤沐浴乳，從頭到...
針灸減肥十要點
養生導讀：針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，經過針灸治療後，大部分人都能切實地感受到原先旺盛的食慾有所下降、胃腸功能和精神狀態都有所改善，從而達到針灸減肥的目的。
1、減體重和減脂肪要區分開來
大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側重於減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新...
蔊菜的功效與作用_蔊菜的藥用價值
養生之道網導讀：中藥蔊菜的功效與作用專區，為您詳細介紹蔊菜的功效與作用、蔊菜圖片、蔊菜的藥用價值、蔊菜的副作用等，要想知道更多蔊菜的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥蔊菜目錄（可點擊哦）：
蔊菜簡介
蔊菜圖片
蔊菜的功效與作用
蔊菜的藥用價值
蔊菜的食療作用
蔊菜的做法
蔊菜的副作用
蔊菜簡介
蔊菜，為十字花科一年生草本植物，高30～40厘米，直立或臥伏地面。莖下部的葉...
西瓜12種吃法減肥效果最好
養生之道網：西瓜怎麼吃可以減肥？西瓜是水果中比較受歡迎的了，可以利尿減肥，消暑解渴，那麼西瓜怎麼吃可以減肥呢？下面養生之道網為您介紹西瓜怎麼吃可以減肥，看看吧。
1、鹽漬三皮
西瓜皮200克，刮去外皮，洗淨。冬瓜皮300克，刮去絨毛外皮，洗淨。黃瓜400克，去瓤心，洗淨。鹽、味精適量。將三皮分別用不同火候略煮一下，待冷切成條塊，置容器中，用鹽、味精醃漬12小時，即可食用。
2、涼拌瓜皮
將削...