烏骨雞歸黃
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。
作用：健脾養心，益氣養血；適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
四味薯蕷膏
組成：淮山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠用蛤粉...
調經補血之食療
單位離家越遠 身體越差
養生之道網導讀：有關上下班路程對人體健康的研究已經不勝枚舉。如今，科學家又有新發現：在開車上班族中，住得離單位越遠的人，越容易出現各種健康問題，包括心肺功能衰退、體重增加、膽固醇升高、血壓偏高等。沒錯，住得遠的確不利於身體健康！
調查發現，住得離單位越遠，健康狀況越差
開車上班這種“行為&rdq...
秋季吃棗吃出健康
時下是吃棗的季節，我們常吃的有鮮棗、干棗、蜜棗和醉棗等。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，每100克中有243毫克的維生素C。此外，其含有的人體必需的胡蘿蔔素也遠遠超過其他棗製品。
但鮮棗在常溫下幾天就會失去鮮脆的口感，為了方便保存，可以將鮮棗曬乾製成干棗。但棗曬乾後，少了溶於水的維生素C，對其他營養素也有較大影響。但干棗中的鈣含量比鮮棗的要高。
秋季較為乾...
焦慮時掐掐手腕
手腕上有個穴位叫內關穴，屬於心包經，按揉此穴對於穩定情緒、緩解焦慮有不錯的效果。內關穴，位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側腕屈肌腱和掌長肌腱之間取穴。將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。
每次按揉內關穴的時間應該控制在20～30分鐘左右，按揉時用左手的拇指尖按壓右內關穴上，...
中醫怎麼治療早洩
早洩是諸多男科疾病炎一，也是困擾男性的一種男科疾病，那麼男人早洩怎麼辦？治療早洩的方法有很多，那麼中醫是怎麼治療男人早洩的呢？
早洩是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。
早洩的中醫療法
1、地龍2克，茯苓3.25克，小茴香0.75克。諸藥研末，做蜜丸。此為1次量，1次1丸，1日3次，10日為1療程。
2、露蜂房、白芷各10克，烘...
小兒秋冬腹瀉 可種國產疫苗
目前正是秋冬季小兒腹瀉發病的高峰期，昨天，記者從北京市預防醫學會瞭解到。蘭州生物製品研究所研製成功的口服輪狀病毒活疫苗近日將在北京上市，這種疫苗的有效保護率是73．72％。
本市小兒秋冬季腹瀉發病的高峰期是從每年的10月下旬到12月上旬，進入10月底以來，市兒童醫院每天都要接診1000例左右的秋冬季腹瀉的患兒。
據介紹，外觀像車輪的輪狀病毒是引起小兒秋冬季腹瀉的罪魁禍首，這種病毒對嬰幼兒的...
上班族注意9大不良飲食習慣
養生之道網：上班族有哪些不良的飲食習慣？中國有80%的上班族都存在亞健康狀態之中，原因在於日常不良的飲食習慣行為，不僅給身體健康帶來威脅，還可能會爆發疾病縮短壽命。那麼上班族有哪些不良的飲食習慣呢？下面養生之道網為您介紹。
1、喝酒太多不講究
大量或經常飲酒，會使肝臟發生發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。
１從健康角度看，以果酒之一的紅葡萄酒為優，常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會降低一半...
看乳頭能辨別胎兒男女嗎
日前，中醫號脈能判斷胎兒性別論辯，但是據說看乳頭也可以辨別孩子性別。
“看孕婦乳頭判斷胎兒性別這種，準確率相當高。”有位老專家這樣稱到。
據說在古時候就有一本書，書中提到可通過察看孕婦乳頭來判斷胎兒性別，嚴楞法解釋：“”男左女右，孕乳是主。“這一句應該這樣理解，通過孕婦乳頭顏色可以判斷胎兒性別，如果左側乳頭顏色較深甚至近乎黑色，可以判斷為孕...
菊花鱸魚塊
【來源】民間方
【原料】鱸魚脊肉150克，菊花2朵，蔥花3克，薑末3克，料酒6克，精鹽3克， 白糖1.5克，生菜油500克（實耗36克），澱粉、味精、香油各適量。
【製作】
1.將菊花瓣摘下，剪去兩端，先用10％的淡鹽水略洗，再用冷開水 沖泡後撈出，瀝去水，待用。&n...
強腎六大自我按摩法
養生之道網導讀：穴位按摩是中醫中的一種比較神奇的治療方法。很多人不能理解的是，為什麼只要按按穴位就能夠治療疾病呢？對於強腎，按摩治療又是怎麼回事呢？
強腎六大自我按摩法
想強腎嗎?請掌握六大自我按摩法。
1.下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部有溫熱感為度。
2.腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於...