養生之道網導讀：很多MM們可能都會有這樣的疑問——那些女明星們，特別是那些拍飲食節目的女明星，整天吃吃喝喝，為什麼還是這麼瘦呢？想知道原因嗎……
很多MM們可能都會有這樣的疑問——那些女明星們，特別是那些拍飲食節目的女明星，整天吃吃喝喝，為什麼還是這麼瘦呢？想知道原因嗎，今天，養生之道網小編就帶大家來看看我們心目中的女神是如何保持自己那魔鬼般的身材的，其實真的很簡單。
約翰尼...
為何明星吃不胖 明星減肥法大揭秘
刮痧減肥可以瘦臉嗎
養生之道網導讀：刮痧是能夠促進血液循環，擴張毛細血管，增加汗腺分泌的作用，所以利用刮痧不僅能起到治病防病的效果，而且還有減肥的功效。刮痧減肥……
刮痧是能夠促進血液循環，擴張毛細血管，增加汗腺分泌的作用，所以利用刮痧不僅能起到治病防病的效果，而且還有減肥的功效。刮痧減肥當然就是針對肥胖部位進行刮痧，從而起到減肥的效果。那如果是大餅臉呢，刮痧減肥可以瘦臉嗎?
刮痧減肥瘦臉的步驟如下...
調理秘笈 讓上班族腸胃不再「蠢蠢欲動」
養生之道網導讀：忙碌的上班族對自己的腸胃更是照顧不周，一日三餐都在外面解決，油膩的快餐及絕少運動就極易導致腸胃不適。那麼，如何調理上班族腸胃呢?調理腸胃方法有哪些?
上班族調理腸胃7大招 讓腸胃不再"蠢蠢欲動"
1、提高身體保健意識，學會關心自己的胃腸健康
中國有一句古話：留得青山在，不怕沒柴燒。講的就是關心自己的健康，養成終生保健意識。不管在任何時候，特別是工作繁忙時，更要意識到自...
上班族養胃秘籍 從每頓飯做起
養生之道網導讀：上班族的朋友，常常耽誤了自己的胃。胃病常常來犯，過度疲勞、飲食無規律、狼吞虎嚥等都是誘發的原因。你還知道吃什麼養胃及養胃的禁忌嗎?
1、忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
2、...
三款治療咽喉疼痛的藥膳方
二、雪梨燉豆根
製法：將雪梨去皮，切成片狀，放鍋中。加水1碗，煎至半碗。趁熱放入山豆根粉6克，白糖適量，分三次服用。如嗓子疼伴有咳嗽，可用鮮橄欖60克，酸梅10克。略搗爛後，加水300毫升，煎至100毫升，去渣分數次服用。
急性咽炎（風寒型）感冒風寒引起的咽喉微痛，吞嚥不利，需疏散風寒，發汗解表。
三、鹹橄欖麥冬飲（鹹橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克）
...
解暑綠豆湯，孕婦要少喝！
[導讀]夏季到了，很多准媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎麼解暑才好呢？
專家建議，可以喝點綠豆湯，綠豆湯特別能解暑。“孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養血。”
孕媽媽，喝茶也是個好選擇
另外，也可以喝些茶。茶葉的好處特別多，還含有豐富的鋅，孕婦飲茶所生嬰兒的...
如何才能減少食物副作用
導讀：很多人都很難想像食物的副作用，食物就是我們的生命，如果食物都有副作用的話，我們的生命又該如何得到保障，但食物的副作用只有在你吃不對的時候才會產生。
平時若我們能夠做到盡量選擇一些正確的食用方式，這樣像過敏、泛酸、結石等病症才能遠離你。在我們平時生活中究竟有哪些食物會經常出現“副作用”呢?並且我們又該如何減少它們的“副作用”?下面小編就逐一為大家介紹。
1...
秋涼防胃病 做好6點健康無負擔
入秋以後，隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。
再有，由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，因而容易導致胃病發生。尤其是原來患有胃病的病人在秋季很容易復發。秋涼以後預防胃病發作需要注意以下六個方面。
一、飲食要規律、衛生
進...
如何治療頭疼 推薦民間治頭疼偏方
人們常常會遇到頭疼的情況，頭疼是一種非常複雜的病症，它的成因有很多種。那麼，如何治療頭疼？通常，要治療頭疼就得對症下藥才能更有效地解決。下面，養生小編為你推薦一些有針對性的民間治頭疼偏方。
1、頭痛（心煩，流鼻血）：用石膏、牡蠣各一兩，研細。每服二錢，新汲水送下。同時用水調少量藥滴鼻內。
2、腦風頭痛：把遠志末吸入鼻中。
3、多年頭痛：用川烏頭、天南星，等分為末，蔥汁調塗太陽穴...
無花果
原料介紹
Fig(Ficus carica)無花果是桑科植物無花果的果實。由於無花果樹葉厚大濃綠，而所開的花卻很小，經常被枝葉掩蓋，不易被人們發現，當果子露出時，花已脫落，所以人們認為它是不花而實，故命名為無花果。無花果熟時軟爛，味甘甜如柿而無核，營養豐富而全面，除含有人體必需的多種氨基酸、維生素、礦物質外，還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶等多種成分，具有很好的食療功效...