養生知識網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化

 

 


久玩電腦當心血栓

 久玩電腦當心血栓
暑假已至,大三學生小楊在家玩電腦遊戲,好幾天都沒離開過電腦桌。玩著玩著,他突然發現自己的左腿腫脹、疼痛、發沉,明顯比右腿粗了。他害怕了,馬上到醫院看病,才知道自己得了下肢深靜脈血栓病。 易發人群原來,深靜脈血栓的好發人群多是腫瘤、圍手術期及長期臥床的患者。但現在卻有了新變化,在學生和IT業等年輕人中逐漸成了一種“時尚病”,最小的患者只有18歲。 深靜脈血栓的成...



刮痧治療牛皮癬

 刮痧治療牛皮癬
 牛皮癬是一種皮膚紅斑上反覆出現多層銀白色乾燥鱗屑的慢性復發性皮膚病,病因不明。初起為大小不等的紅色丘疹或斑片,以後漸大,部分相互融合,形狀不一,界限明顯。紅斑上覆以多層銀白色鱗屑,有不同程度的瘙癢,將鱗屑刮去後有發亮薄膜,再刮去薄膜,即有點狀出血。神經性皮炎可照此刮痧治療。 【刮痧治療】 頭部:全息穴區——額旁2帶(左側)、額頂帶後3分之1、頂顳後斜帶(對側)。膽...



常咬鉛筆會導致 夜磨牙

 常咬鉛筆會導致 夜磨牙
這些天每當夜深人靜,南京的張先生夫婦總被8歲的兒子嚇得不輕,原來小傢伙晚上入睡後總是不停地磨牙,“咯吱吱”的聲響讓人渾身不自在。聽說磨牙的孩子肚子裡可能有蛔蟲,夫妻倆買了很多驅蟲藥給兒子吃,但兒子磨牙依然如故。        南京市婦幼保健院口腔正畸科主任穆錦全檢查了患兒口腔後,發現患兒牙齒排列非常不整齊,一側牙齒已經明顯有個“鉛筆形&rdq...



男人患乳腺癌,酒精是禍根

 男人患乳腺癌,酒精是禍根
疾病防治導讀:乳腺癌不只是女人的專利。男人也因為某些事情而患上了乳腺癌。事實上,科學家早就將男性乳腺癌納入醫學研究的領域。美國癌症協會網站公佈的數據顯示,目前男性乳腺癌的發病數量,在所有男性癌症中占0.22%。因為目前對男性乳腺癌的研究不如對女性乳腺癌研究得充分。 因此專家認為這應該不是一個小數字,而且可能有更多的患者被漏檢,不在統計數據之內。男性患者約占乳腺癌患者的1%。目前國...



肩關節周圍炎的推拿療法

 肩關節周圍炎的推拿療法
1.用法在肩部操作,包括肩上、肩前、肩後及肩外等部位,若有壓痛點者,在壓痛部重點操作,如肱骨結節間溝部,治療要充分。若有疼痛波及部位者,操作範圍應適當擴大。 2.用拿法配合掌、指揉法,在肩部操作,部位同上。 3.點按缺盆、肩腢、肩井、肩貞、肩內陵、天宗、曲池、合谷等穴。   4.每穴點按後可在局部輕揉以緩解不適感。 5.取肱二頭肌長頭腱腱鞘炎之第3法(搖按拔伸第一法),即患者坐位,...



七大元兇讓女性疲倦不堪

 七大元兇讓女性疲倦不堪
導語:現代女性在社會中擔負的責任越來越重,許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦,如果連續一周都覺得勞累,就要考慮去看看醫生了。 貧血 貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後,都可能因為失血過多而患上貧血。此外,缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。 如果你常覺得累,並且渾身沒勁、手腳發冷、暈...



吃西瓜的八大健康禁忌

 吃西瓜的八大健康禁忌
  汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的...



中醫講肺火 肺火症狀及對症食療

 中醫講肺火 肺火症狀及對症食療
 一、肺的實火有哪些症狀? 肺火同樣有實火和虛火。中醫把火和熱通常是用在一個地方,火熱也是連起來說的,有的說肺火,有的說肺熱。 對於肺火的實火來講,它有症狀是比較好辨認的,通常是和感冒同時發生。一般感冒了以後,有的人會咳嗽,還會咳痰,只要一有咳嗽、咳痰我們就會想到肺有了問題。上幾講堂提到,心火往舌頭上看,肝火往眼睛上看,胃火往牙上看。那肺火該哪不舒服了?嗓子。好多人感冒以...



女性腎虛的症狀 失眠多夢情緒暴躁

 女性腎虛的症狀 失眠多夢情緒暴躁
女人補腎向來是養生保健的一個重點,腎的健康關係到的眾多的問題,因此要好好保養。對於腎虛症狀,應該應時做出相應的治療措施。那麼,怎樣才能知道自己有沒有出現腎虛呢,女性腎虛的症狀有哪些表現?下面,小編介紹幾個女性腎虛的表現。 1.眼袋重,熊貓眼 眼袋不管補多少睡眠都補不回來,那可能不是眼袋,而是下眼瞼的浮腫!眼睛浮腫也是腎虛的信號,說明你的腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的...



立夏飲食增酸減苦 推薦6款食療

 立夏飲食增酸減苦 推薦6款食療
立夏時節,時值乾卦,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對於人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調養胃氣。此時飲食宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素為主,應多吃蔬果、粗糧。平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、西紅柿等;少吃動物內臟、肥肉等,少吃過鹹的食物,如鹹魚、鹹菜等。平時可飲用一些養...