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菊花鱸魚塊

2012年12月12日 日常養生 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次

    【來源】民間方  

    【原料】鱸魚脊肉150克,菊花2朵,蔥花3克,薑末3克,料酒6克,精鹽3克, 白糖1.5克,生菜油500克(實耗36克),澱粉、味精、香油各適量。  

    【製作】 
    1.將菊花瓣摘下,剪去兩端,先用10%的淡鹽水略洗,再用冷開水 沖泡後撈出,瀝去水,待用。 
    2.用湯6克把澱粉溶開,待用。將魚肉切成長、寬各6.6厘米、厚3.3厘米的方塊,下入140℃的熱油中滑八成熟,撈出,控去油。炒鍋內略留油底,上火燒熱,下蔥花,薑末略爆,熗入料酒, 依次加放湯、食鹽、白糖、味精,魚塊顛勻,勾芡,淋入香油,出鍋上盤。菊花的一半放在魚塊下墊底,另一半圍在盤 邊上即成。  

    【用法】佐餐食用。  

    【功效】補虛壯體。適用平時調補、佐餐。 

 

 

標籤:【鱸魚怎麼做好吃】


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