昆達理尼瑜伽

什麼是昆達理尼瑜伽?昆達理尼瑜伽與其他瑜伽又有什麼區別呢?昆達理尼瑜伽可以挖掘人類的靈性方面的潛能，通過冥想來達到精氣神三位一體合一的境界。昆達理尼瑜珈與其它瑜珈的區別：每一課昆達理尼瑜珈都包括唱頌(Mantra) , 呼吸法(Pranayama), 一套套由古代智者巳編好而有針對性效果的功法(Kriya), 深層放鬆 (Deep Relaxation)和有不同效應的冥想 (Meditation)。昆達理尼瑜珈課沒有分初級...

2019年06月06日瑜珈運動暫無評論閱讀 36 ℃ 次閱讀全文

偏愛甜食的孩子會影響身體正常發育

愛好甜食，是人的天性，母乳裡就含有淡淡的甜味。對於還沒有經過後天飲食鍛煉的孩子來說，在自主選擇食物方面通常都會偏向甜食。很多孩子對家長精心烹製的晚餐不屑一顧，卻能在短時間內消滅掉一大罐巧克力糖。但是，吃過多甜食，會對孩子的健康造成不良影響。影響生長發育人天生就具有一個“內部控制系統”，只要吃到足夠的熱量，通常就會停下嘴。過多攝入甜食，將使體內血糖始終維持在...

2019年06月06日少兒保健暫無評論閱讀 81 ℃ 次閱讀全文

皮膚暗黃的常用調理方法

養生導讀：愛美是女人的天性，隨著年齡的增大，以及季節的改變，各種皮膚問題接踵而來，皮膚暗黃是一件煩人的事情，臉上暗淡無光，美麗都折扣幾分。乾燥和臉色暗黃令人頭疼，不論是護理肌膚的產品還是方法，都一再的嘗試，可結果卻不如人意。針季臉色暗黃怎麼調理呢？一、日常飲食調理。 1、零食篇。去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嘗嘗；準備些生花生米，偶爾來幾顆；買一袋紅糖回家，對開水...

2019年06月06日中醫常識暫無評論閱讀 38 ℃ 次閱讀全文

怎麼能提高跑步速度

養生導讀：跑步是一種很實惠且方便易行的健身方式，也是一種常見的體育比賽項目，那麼怎麼能提高跑步速度呢？下面養生之道為您介紹怎麼能提高跑步速度的辦法和技巧，供參考。怎麼能提高跑步速度？ 1、提高步頻步幅用最科學的鍛煉方法跑步才能提高跑步速度，達到最好的效果。提高速度可以通過三種方法：增加步頻、增大步幅、既增加步頻又增大步幅。但步幅過大，會引起某些生物力學上的問題和運動損傷。速...

2019年06月06日戶外活動暫無評論閱讀 16 ℃ 次閱讀全文

男士如何減肥五招讓你馬上變型男

養生之道網導讀：男士肥胖不僅影響體型，更會影響健康，而且「一身的虛胖」只會嚇跑美女，又怎能交到女朋友！那麼，男士如何減肥呢？接下來壹藥小編將…… 男士肥胖不僅影響體型，更會影響健康，而且「一身的虛胖」只會嚇跑美女，又怎能交到女朋友！那麼，男士如何減肥呢？接下來壹藥小編將介紹五大減肥方法，讓男士們，瘦起來。第一招：少吃脂肪類食物。專家們指出每克脂肪合9千卡熱量，因此相對而言碳水...

2019年06月06日減肥瘦身暫無評論閱讀 48 ℃ 次閱讀全文

健身小姐為你還原健身真相

養生之道網導讀：說起健身小姐，你頭腦中對她們印象是怎麼樣的？壯實？肌肉發達？但我們知道的“軍中健身小姐”“2005年全國健美錦標賽健身小姐”邱亞娟可是苗條、嬌媚、充滿活力的。她說：“很多人都對健身有誤解。健身和健美不同。健身的目的是練出勻稱漂亮的身材，提高身體健康水平，因此不光要求發達的肌肉，更要求整體的線條美，要求充分展現...

2019年06月06日體育健身暫無評論閱讀 25 ℃ 次閱讀全文

孕媽媽生男生女的11個象徵

每個媽媽懷孕的身體體征都不一樣，只有做B超或者生出來才是正確的，留著份神秘感到最後，其實最後不管生出來男寶女寶都是爸爸媽媽的心頭寶，我們都會一樣疼愛的，今天我們來分享一個孕媽媽的孕育經驗生男生女的11個象徵。懷孕到現在六個半月了，每天都沉浸在快做媽媽的甜蜜和幸福裡，每天也都充滿著好奇，肚子裡的寶寶到底是個小公主還是個淘氣的小王子，寶寶一天天在肚子裡長大，好奇心也越來越...

2019年06月06日孕婦保健暫無評論閱讀 43 ℃ 次閱讀全文

中醫對肺痿的認識是怎樣形成的

肺痿,系咳喘日久不愈,肺氣受損,津液耗傷,肺葉痿弱,臨床表現以氣短,咳吐濁唾涎沫,反覆發作為特點。肺痿之病名,始見於仲景的《金匱要略》,該書對肺痿之義及臨床特點,列為專篇進行論述。如《金匱要略·肺痿肺癰咳嗽上氣病脈證治第七》說:“寸口脈數,其人咳,口中反有濁唾涎沫者何?師曰:為肺痿之病”。該篇對肺痿吐涎沫而不咳...

2019年06月06日中醫常識暫無評論閱讀 40 ℃ 次閱讀全文

白領防癌必知的13個養生小妙招

養生導讀：說到癌症，不少人“談癌色變”，所以生活中最要緊的是做好防癌工作。但對於白領來說，工作壓力大、飲食不規律，日常一些不良小習慣會導致癌症的發生。下面為您介紹白領防癌必知的13個養生小妙招，白領一定要知道！白領防癌必知的13個養生小妙招 1、早餐吃熱食很多白領很多人對午餐和晚餐很重視，卻對早餐要求不高，很多時候不吃或是胡亂吃些填肚子。調查表明，不吃早餐引發肝膽疾病...

2019年06月06日白領養生暫無評論閱讀 18 ℃ 次閱讀全文

治療中耳炎不要亂用偏方

偏方治病歷來為一些人所稱道，因為它即經濟實惠又能很快解決一些病人的痛苦。這些偏方是祖國醫學寶庫中的精品，是勞動人民長期同疾病做鬥爭的智慧結晶，應予充分重視。但是，有的人專愛用偏方治病，到處打聽，拿來就用，用了一個又一個，病不但沒有治好，反而更加重了。對於我國民間流傳的偏方，應科學地分析，嚴格篩選。所有的偏方都有一定的適應症，對症選用當然有療效，但是若不加分析辨症，隨意亂選，...

2019年06月06日中醫常識暫無評論閱讀 152 ℃ 次閱讀全文

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