養生之道網導讀：都知道冬季會變得愛吃，也會變得易胖。從入冬開始就開始防著了，但是怎麼防著防著還是胖了。冬季減肥想要成功，靠的都是小細節小習慣……
都知道冬季會變得愛吃，也會變得易胖。從入冬開始就開始防著了，但是怎麼防著防著還是胖了。冬季減肥想要成功，靠的都是小細節小習慣，看看到底有哪些小習慣能讓你速速瘦身不發胖。
一、冬季減肥小習慣：暗示自己
抱持著怎樣的心態和決心來...
冬季減肥小習慣 悄悄變瘦
准媽媽游泳也可起到安胎作用
游泳可借助水的浮力幫助孕婦支撐比懷孕前多出的10至13公斤體重，同時水的阻力可以減少逐漸鬆弛的關節受損傷的機會，使孕婦健身更加安全。
在健身房裡，經常能看到挺著大肚子運動的時尚“准”靚媽。孕婦健身的確已不是新鮮事了。
經常有孕婦問，該做什麼樣的運動？的確，孕婦運動不同於普通人。對於懷孕4～8個月的健康孕婦來說，游泳可以說是最安全和最有效果的。
說是游泳不如說是水下活動更合適...
什麼原因引起偏頭疼
偏頭疼發病機制複雜，近年傾向於認為，誘發因素作用於中樞神經後，經單胺能通路產生神經遞質變化，繼之激活血小板引起5-HT和血栓素A2（TX A2）的釋放和耗竭，相繼產生顱內外血管的收縮及擴張，擴張管壁由於吸附5-HT產生血管過敏，加之組織胺、緩激肽等參與，發生頭痛及其神經性血管性反應。
典型者（眼型偏頭疼）頭痛發作前先有眼部先兆，如閃輝、黑朦、霧視、偏盲等，也可有面、舌、肢體麻木...
拔罐對頸椎病有用嗎
養生之道網：拔罐對頸椎病有用嗎？白領們普遍都有頸椎病的問題，不少上班族喜歡拔罐，那麼拔罐對頸椎病有用嗎，拔罐有沒有什麼副作用呢？下面養生之道網為您分析拔罐對頸椎病有用嗎，看看吧。
頸椎病是現在辦公室族的常見病，這個病很多人都有，大部分人表現是頸椎酸痛，壓迫神經後會導致肩膀、手臂、手指有酸麻疼痛現象，再嚴重的會壓迫動脈，會導致頭暈，噁心等現象。
拔罐對頸椎病有用嗎？
拔罐法又名&l...
瑜伽式養生 給身體做保養
你記得給車作保養
你記得什麼時候該給身體作保養嗎？
秋冬季，正是該給身體作保養與維修的季節
現在，就用簡單的瑜伽姿勢在這個“中轉季節”
幫助身體打好基礎吧！
秋冬天，氣候宜人，正是喜悅豐收的季節。同時，深秋冬來臨時落葉紛飛，亦不免使人憂鬱、傷感。這時，我們可以通過舒緩身體與神經系統的瑜伽姿式養生，排毒。
哪些瑜伽姿式適合秋冬季養生？
秋冬天，屬於收斂、儲藏的季節，可以適當...
探索！最適合老年人的降血糖高招
養生之道網導讀：探索！最適合老年人的降血糖高招。老人在與血糖鬥爭的路上艱辛萬苦，如何才能有效的控制血糖?什麼樣的控制血糖的方法才是最科學的呢?相信現在很多老人都已經陷入了降血糖的漩渦中不能自拔。
許多病友並不清楚糖尿病的治療目標。糖尿病並不可怕，可怕的是它所引起的併發症，只有嚴格控制血糖平穩，才能減少糖尿病的併發症的發生。因而，糖尿病科學、合理的治療應該是綜合性治療，...
治療急性支氣管炎的中藥方
小兒急性支氣管炎，常繼發於上呼吸道感染、氣管炎之後，以支氣管粘膜充血、水腫、纖毛細胞損傷、粘液腺肥大及分泌增多為特徵，與肺、脾二經之感邪有關。肺、脾二經之感寒或感熱會發生急性支氣管炎症，其治療則分為風寒咳嗽和風熱咳嗽兩類。
風寒咳嗽咳嗽頻而重急，無痰或有稀白痰，鼻塞涕清，咽癢聲重，或伴發熱惡寒，或見全身不適。證屬風寒閉肺，肺...
寶寶不好好吃飯怎麼辦 10招解決
養生之道網：孩子們吃飯都挑食，所以媽媽們總在問寶寶不好好吃飯怎麼辦，真是頭疼，下面養生之道網為您介紹寶寶不好好吃飯怎麼辦，總結一些刺激寶寶食慾的方法，看看吧。
1、水果和蔬菜中包含著許多相同的營養物，比如維生素A和C，水果湯的香甜更能吸引孩子。
嘗試著做一款美味健康、冰爽可口的水果湯，選擇3種不同顏色的水果（顏色越多，營養越豐富），將水果切成小塊後煮爛過濾，把水果湯放在冰箱中冷藏...
高血壓患者不宜爬高樓
高血壓病的治療，除藥物治療外，還有非藥物療法，包括減肥、少鹽飲食、不飲酒、運動等。高血壓病的運動療法一般僅限於中青年人高血壓病初期，對於高血壓病中晚期及老年高血壓病患者來說，應以藥物防治為主，運動治療為輔。且運動方式應在醫生指導下根據個體情況量力而行。
健康人和高血壓病人的鍛煉方法應有所不同，高血壓病患者不宜追求大運動量、劇烈強度的運動。過量運動的危害十分嚴重，如劇烈運動時血...
中醫針灸點穴減肥
養生之道網導讀：如今減肥的方法雖各種各樣、五花八門，不過，在如今追求快節奏的今天，中醫針灸點穴減肥受到了熱捧，因為它的效果比較快，並且不需要……
如今減肥的方法雖各種各樣、五花八門，不過，在如今追求快節奏的今天，中醫針灸點穴減肥受到了熱捧，因為它的效果比較快，並且不需要出很大的代價就能減肥。那麼，中醫針灸點穴減肥到底是怎麼樣呢？下面就讓小編介紹吧。
通過按摩頭部的下關(面部耳前方...