養生之道網導讀：在中醫治療疾病的方法當中，有一種就是利用經絡來治病，經絡是針灸與按摩的基礎，它是中醫的核心。而經絡不僅能達到治病防病的效果，……
在中醫治療疾病的方法當中，有一種就是利用經絡來治病，經絡是針灸與按摩的基礎，它是中醫的核心。而經絡不僅能達到治病防病的效果，同時也可以利用經絡來減肥。不過一定要掌握好經絡的部位，下面我們就給大家介紹三招經絡減肥法。
利用以下...
經絡減肥三招定身材
夏季對抗口臭 不同類型的治療竅門早知道
養生之道網導讀：夏季對抗口臭，不同類型的治療竅門早知道。口臭是一種常見的疾病，它對日常生活會造成很大影響。臨床上治療口臭的方法有很多，患者要根據病情的需要來選擇合適的治療方法，因為不同的口臭有不同的治療法。那麼口臭治療方法到底有哪些呢?聽聽專家怎麼說。
一、食物性臭味
患者喜歡吃蔥、蒜、韭菜或帶腥味食物的人的口腔裡會遺留不好聞的味道，如：吃了大蒜之後經胃的消化吸收，大蒜裡的硫...
對登山女性的心理和生理分析
生理篇
我們就從最難啟齒的〔好朋友〕開始談吧，不論你對自己的週期清不清楚，都要小心因為我們的身體會因為高度氣壓，心理緊張或太過勞累而亂了方寸，導致延遲或一 月一次。我認為基於衛生的理由，最好事前調整（注一），有一種提前的藥，一包 三顆，要在來之前十天，三顆吃完之後的第二天會來。以下是應付突然情況或來不 及調整曰期方法： 要特別注意衛生棉（注二）的防水處理，否則再好的牌子也不...
母乳餵養有利於寶寶骨骼發育
從生長發育上來看，哺乳期眼組織成長最快。感光中心視網膜黃斑區，要在生後4-5個月發育完善，如果哺乳期缺奶勢必影響眼球和視網膜的發生發育。在調查的9973份的病例中，弱視兒童並存遠視占85%以上，同眼軸發育可能有關。世界衛生組織和國際原子能機構，在《人乳中的少量和微量元素》報告中指出：“微量元素在所有生物體中，有許多不同的生物化學作用，它們存在的數量過高或過低均可產生重要影響...
保護視力預防老年癡呆
1、每天兩杯蘋果汁
蘋果汁可促進大腦中乙酰膽鹼的產生。該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申（Aricept多奈哌齊）成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有相同作用。
2、吃肉桂
吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素（胰島素不耐受），幫助其正常處理糖份。肉桂有助於防止老年癡呆症的發生。肉桂可加入食物和飲料中，每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500...
艾灸減肥的手法有哪些
有些人採取運動方法減肥，有些人通過減少食量減肥，有些人通過手術減肥......中醫減肥是個不錯的選擇，不但健康無副作用，而且不會留下後遺症，艾灸減肥就是中醫減肥的方法之一。艾灸減肥的手法有哪些呢?下面就來看下艾灸減肥的功效與作用原理。
艾灸的減肥原理是刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多餘的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效...
五穴按摩養生氣功
一、“氣海穴”按摩法
五穴按摩養生氣功
“氣海穴”，即道家所稱的丹田部分，為全身的重心，本能的中樞。它位於臍下一寸半。
按摩的方法：先以右掌心緊貼於氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有熱感，即有效果。
按摩“氣海穴”，中國傳統養生經驗認為，能使百體皆溫，...
鮮美蝦仁的五種家常做法
養生導讀：蝦仁，一種食品。選用活蝦為原料，用清水洗淨蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜餚因為清淡爽口，易於消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎。
製作蝦仁菜餚看起來簡單，做起來並不容易，下面介紹幾種蝦仁家常菜的做法。
蓮藕蝦仁粥
材料：大米（粳米）80克，鮮蝦80克，蓮藕100克，蔥1...
兩組平衡操，加速燃脂提代謝
養生之道網導讀：減肥就要提高代謝率，但平時姿勢不正就會造成代謝不高，因此今天小編就教大家兩組平衡操，讓你提高基礎代謝率，日常生活中也能高效燃……
減肥就要提高代謝率，但平時姿勢不正就會造成代謝不高，因此今天小編就教大家兩組平衡操，讓你提高基礎代謝率，日常生活中也能高效燃燒脂肪。
Part 1 深蹲平衡體干
1.兩腿打開，距離為兩個拳頭，腳趾伸直，腳尖朝前。
2.手慢慢抬起，深呼吸，膝蓋慢慢地...
服速效救心丸還講姿勢
心絞痛是心肌暫時缺血、缺氧所致的綜合症狀。大多數患者是由冠狀動脈粥樣硬化、痙攣引起，在勞累、情緒激動、受涼或吸煙等情況下易發作。速效救心丸是一種治療冠心病、心絞痛有較好療效的常用中成藥。
不少藥物在服用時都有其特殊的方法，那麼使用速效救心丸時，我們應注意些什麼呢？
首先要瞭解速效救心丸的適用範圍。速效救心丸對冠心病、心絞痛、腦血管器質性疾病有效，對肋間神經痛引起的胸痛、神經衰...