養生之道網導讀：說到冬天適合吃的水果，相信很多人都有不同的答案。其實冬季吃水果，最好對症食用，如染髮燙髮者吃鱷梨護髮，肝臟不好吃點橘子等。下面小編為您介紹冬天適合吃的水果，這16種水果對症食用最養生！
冬天適合吃的水果
1、染髮燙髮--鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
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冬天適合吃的16種水果
冬天喝什麼花茶好 推薦八款花茶
養生之道網導讀：適合冬季養生的茶飲不僅僅是紅茶，很多花茶也有養生功效。冬天喝什麼花茶好呢？梅花、茉莉花、玫瑰花等八種花茶最適合冬季飲用。具體冬天喝什麼花茶好？下面為您介紹。
冬天喝什麼花茶好？
許多女性冬季容易出現血液循環不暢，手腳冰涼。這時來杯花草茶，能讓身心都暖和。對於她們來說，最適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花草茶。冬天喝什麼花茶好？下面小編為您介紹。
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冬季如何養腎 17個補腎小動作
養生之道網導讀：冬季如何養腎？除了多吃補腎食物外，每天花點時間做一些小動作也能強精補腎。到底冬季如何養腎呢？下面小編教你最實用的17個補腎小動作，記得每天抽些時間來練一練這些方法哦！
冬季如何養腎？
冬季是適合養腎的季節，腎臟功能非常強大，可以說腎臟是人體內的“勞動模範”，因為腎臟的潛力非常巨大。人體的兩顆腎臟，只要剩餘20%的功能，就能夠完全滿足人體正常需要。雖然潛力巨...
冬季吃什麼預防心臟病
養生之道網導讀：冬季是心臟疾病的高發期，想要心臟健康，就要注意冬季吃什麼預防心臟病！相信不少人都不知道冬季吃什麼預防心臟病，今天小編為您介紹15種呵護心臟健康的食物，幫你遠離心臟病！
氣候影響心臟病發病率
對於冬季心臟病發病率提高，冬季心臟病高發主要是跟氣候有關係，冬天比較寒冷，人各方面的生理都會出現一些變化，尤其是冷的時候，血管會收縮，再加上一些其他的原因導致了心血管病冬季比...
冬季補腎的16個小方法
養生導讀：冬季如何補腎？補腎養腎的最佳季節是冬季，所以冬季養生的重點是補腎。那麼你知道冬季如何補腎？首先要養成定時飲水的習慣，少吃鹽、用溫水刷牙和漱口……下面教你冬季補腎的16個小方法，大家不妨來看看。
冬天是養腎的黃金季
中醫理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，為陰藏，故在冬季正是養護腎臟最佳時期。腎為“先天之本”...
18種食物有效防止冬季脫髮
養生之道網導讀：冬天脫髮嚴重怎麼辦？不妨常吃防脫髮食物。那麼冬天吃什麼食物防止脫髮呢？很多食物有護發生發的功效，今天小編為您介紹冬天吃什麼食物防止脫髮，這18種食物是頭髮最好的營養素！
冬天吃什麼食物防止脫髮？
1、海水魚
研究發現，歐米伽3脂肪酸屬於不飽和脂肪酸，有助滋養頭髮，防止頭髮乾燥開裂乃至脫落。鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚都富含這種不飽和脂肪酸，核桃等堅果中也富含該脂...
15種食物有效治冬季瘙癢症
養生之道網導讀：冬季瘙癢症怎麼治？除了塗抹藥膏外，多吃有潤膚補水功效的食物才是徹底根治的方法。具體冬季瘙癢症怎麼治呢？下面推薦15種食物，可以有效治冬季瘙癢症！
冬季瘙癢症怎麼治？
日常多吃潤膚食物可以防治冬季瘙癢症，一起來看看這些食物有哪些吧：
1、蜂蜜
在乾燥多風的冬季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。美...
冬天幾天洗一次澡
養生導讀：冬天幾天洗一次澡？到了冬季，不少人感到皮膚瘙癢，原因是他們洗澡洗得太勤了！那麼冬天幾天洗一次澡呢？想要遠離皮膚瘙癢，每週洗澡2至3次是比較合適的。小編為您介紹冬季洗澡的注意事項。
冬天幾天洗一次澡？一周兩到三次比較合適
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”...
冬天喝什麼茶補腎
養生之道網導讀：冬季補腎，除了多喝粥、常飲湯外，喝茶也是不錯的食療方。那麼冬天喝什麼茶補腎呢？很多茶飲有補腎的功效，小編為您介紹冬天喝什麼茶補腎，這12款補腎茶是冬季養腎的好選擇！
冬天喝什麼茶補腎？
1、普洱茶
普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分，形成“清毒分子團”，進入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進而分解成小分子隨便液排出體外，修復受損肝...
冬天吃什麼補血
養生之道網導讀：冬季血氣不足就會手腳冰涼，所以冬季養生的一大重點是補血。那麼冬天吃什麼補血呢？日常不少食物是補血的佳品，到底冬天吃什麼補血？小編推薦16種適合冬季補血的食物。
冬天吃什麼補血？
1、烏雞
對於女人來說，烏雞是一個很好的滋補佳餚。烏雞湯滋潤養顏，能提高免疫力，幫助女性補血調經，除煩退熱。《本草綱目》中說烏雞有大補的作用。可以補諸勞虛損，可以治療消渴。益產婦，尤其治療...