有專家說，假如從18歲起，週遭的環境保持不變，每個人都能最大限度地保有年輕的容顏。只可惜，雖然環保行動時刻在進行，污染和破壞使得我們身處的環境再也不如當年。如果你想保持年輕的肌膚，就要採用以油溶油的潔面方式，同時養成主動排毒的習慣，每晚都用消炎面霜做好修復功課……總之，一切要以肌膚環保為中心。
以油溶油才是正道
身邊有好幾個“大油田”，都偏愛泡沫...
冬季必學的排毒妙招
中醫立秋養生保健常識四大原則
不知不覺我們已經進入了秋季，儘管天氣還是那麼炎熱，但我們應該有秋季養生保健的意識啦。中醫認為，秋季養生的首要任務是把保養體內的陰氣。除此之外，我們還應該學習一些中醫立秋養生保健常識，下面，小編為你介紹四大立秋養生原則。
立秋養生原則一、精神調養：悶熱別煩躁天涼莫悲秋
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夏練得法可祛病益壽
現代醫學研究認為，運動是生命存在的特徵，人體的每一個細胞無時不在運動，而科學合理的運動則能改善人體各個系統的功能，從而起到祛病延年、健康長壽的作用。夏季高溫悶熱，人體消耗特別大，各器官的衰老比其他季節更為明顯。如果在這一時間能夠堅持鍛煉，其抗衰健體效果將更加顯著。
一、增強心血管系統功能。運動可以使心肌收縮有力，心臟排血量增加;可使營養心臟的冠狀動脈口徑增粗，讓心臟的供血更加...
7日迎大雪 大雪養生食譜保健康
養生之道網訊：12月7日，我們迎來二十四節氣的大雪，大雪是進補的好節氣，那麼大雪養生食譜，你知道有哪些嗎？大雪進補可不能馬虎，今天小編為您介紹九道大雪養生食譜，為自己的健康加幾道菜吧！
大雪養生食譜
1、枸杞肉絲
材料：枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、干澱粉、醬油適量。
做法：枸杞子洗淨待用。瘦肉、青筍洗淨切絲，拌入入少量澱粉。炒鍋燒熱用油滑鍋，再加...
養生必學的中醫立秋養生保健常識
不知不覺已經立秋了，雖然天氣還是那麼炎熱，但學習一些關於立秋的小常識還是很有必要的。下面，小編為各位簡單介紹關於中醫立秋養生保健常識，希望各位可以更好地面對正來慢慢向我們走近的秋天。
立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”之說，是提醒人們不可對立秋盲目樂觀，有時候立秋過後，還有“秋老虎”。諺語說“秋前秋後一場雨，白露前後一場...
冬季OL辦公室防病妙招
進入冬季，室內外溫差較大，尤其是OL一族，由於辦公室內不注意通風，極易患上感冒等呼吸系統疾病。只要疏於防備，許多疾病就會抓緊一切機會展開“偷襲”，對此，OL們應該如何捍衛好健康呢?
實際上，OL們抵禦疾病是有規可循的。除了鍛煉身體增強免疫力之外，有三個小妙招可助您平安度過“危險期”：
★不可隨意增減衣服
很多人正是因為貪圖一時的暖和或涼爽，快速增減衣服而患上感冒，所...
夏季養生記住以下十個字
天氣悶熱、陽光暴曬、心煩氣躁、汗流浹背、沒有食慾……最近這些日子，這些不舒服的感覺是不是越來越嚴重，讓你覺得走到哪兒都逃不開？原因很簡單，漫長的夏日已經到來了。
氣象學上規定，氣溫連續5天穩定高於22℃，就進入了夏天。而一旦氣溫超過32℃，人體就開始覺得燥熱。這種“燥熱”不僅會影響情緒，更會影響我們的身體健康。夏天是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的季節，所以...
如何減輕皮膚病
春季皮膚病一：過敏症
發病原因：春天是氣候轉換的季節， 由於空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致過敏物質，一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、污染的空氣等物質後，皮膚會出現紅腫、丘疹、發癢、脫皮等症狀。
對症用藥：口服＋局部用藥
口服抗過敏藥物，如撲爾敏、開瑞坦等，作用是止癢。撲爾敏一天三次，一次一片。開瑞坦一天一次，一次一片。由於抗過敏藥會使人昏昏欲睡，如果是從事司機等服務...
大雪養生吃什麼
養生之道網導讀：大雪節氣到，那麼大雪養生吃什麼呢？大雪節氣養生要多吃“三大”及“三雪”，它們分別是大白菜、大蔥、大胡蘿蔔纓、雪藕、雪菜及雪梨。究竟大雪養生吃什麼？小編為您介紹。
大雪養生吃什麼？
1、大白菜
大雪節氣期間空氣特別乾燥，常吃大白菜能起到潤腸、護膚養顏的效果。在冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民間素有“冬日白菜美如筍”、“百菜不...
夏季養生不能做的四件事
夏季天氣異常炎熱，雖然大多數大多時間的人都能處在空調房下，但即使這樣，炎熱的天氣也會使人身體感到疲勞，睡不著或者睡覺的質量變得差，當你覺得疲勞的時候，也許是你應該注意身體健康的時候，養生就變成了你這個季節的最大功課。今天小編告訴你夏季養生有四件事兒做不得。此外，再推薦您幾種夏季提高睡眠質量的方法與竅門。
1、忌空腹飲茶
過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽...